ילדך בן הארבע קופץ על הספה. "תפסיק לקפוץ על הספה," אתה אומר כשאתה סוחב דלי כביסה במדרגות. אתה חוזר למצוא את ג'וניור עדיין קופץ. "סלק את זה, או שאתה עומד לפסק זמן," אתה אומר. ג'וניור לא עוצר. למעשה, הוא צועק, "לא, לא, לא", כשהוא ממשיך לקפוץ. "זה מספיק!" אתה צועק בחזרה. "לך לפסק זמן!"
וככל שילדך בועט וצורח את דרכו לפסק זמן, נשארת לך התחושה המובהקת שזה עתה הפסדת בסיבוב הזה. אתה צודק, אומרת ד"ר מישל בורבה, מחברת הספר הגדול של פתרונות הורות: 101 תשובות לאתגרים היומיומיים שלך ולדאגות הפרועות ביותר שלך. למעשה, היא אומרת, הטעות הגדולה ביותר שהורים עושים היא "לא לעקוב אחר 'פסק הזמן.' ההורים נותנים הזדמנות שנייה", היא אומרת. ילדים מבינים במהירות שאנחנו לא רציניים, מה שהופך את הזמן לחסר תועלת.
אז האם פסק זמן יכול להיות יעיל? בהחלט, אומר ד"ר בורבה. כאשר או הילד או ההורה או ששניהם זקוקים לתקופת צינון, פסק זמן הוא הדרך. "פסק הזמן הוא היעיל ביותר בהפחתת התנהגויות תוקפניות או מעצבנות כגון התקפי זעם, מכות, תוקפנות, קריאת שמות, לבכות, להפריע או לא לציית למבוגר באופן ישיר ", היא מסבירה ומוסיפה שזה עובד הכי טוב לילדים בגילאי שלוש עד עשר.
ד"ר בורבה ממליץ להסיר את הילד באופן מיידי למקום מוגדר באזור בטוח ומואר. הילד צריך להיות מבודד כדי שלא יקבל תשומת לב מאחרים, ולא תהיה לו גישה להפרעות כגון משחקים, צעצועים, חיות מחמד, מזון או כל דבר אחר.
קבעו את הזמן המתאים והעבירו אותו לילדכם. "ההנחיה הקלה ביותר היא דקה אחת לכל שנה בגיל הילד (שלוש שנים שוות שלוש דקות, שש שנים שוות שש דקות וכן הלאה) - אך זכור כי זהו פרק הזמן המינימלי ", אומר ד"ר. בורבה. הפרה חמורה יותר יכולה להצדיק פסק זמן ארוך יותר. הגדר טיימר (שעון המיקרוגל עובד טוב), ואל תתן לילדך לצאת מוקדם.
ברגע שאתה שם לילד פסק זמן, עליך לאכוף אותו, מדגיש ד"ר בורבה. “אסור לילד להשאיר פסק זמן עד שיתנהג כראוי: יושב בשקט כמיטב יכולתו ונותר לזמן שנקבע. אם הוא לא מציית, הוסף דקה נוספת של פסק זמן מהרגע שהוא פועל נכון. למשל, אם הוא התנהג לא בסדר בפסק זמן במשך עשר דקות ואז סוף סוף יושב בשקט, הוסף עוד דקה אחת על ההתנהגות המושלמת שלו, ואז תן לו לצאת ".
זכור גם כי מטרת הזמן הפנוי היא שילדך יחשוב בעצמו. אז התפקיד שלך הוא להתעלם ממנו לחלוטין. "כל אינטראקציה עם הילד שלך רק תחזק את ההתנהגות הלא נכונה שהוא מפגין", מזהיר ד"ר בורבה.
"אחת הסיבות הגדולות שילדים ממשיכים להשתמש באותה התנהגות לא נכונה היא שהם לא יודעים דרך אחרת להתנהג", מסביר ד"ר בורבה. אז לאחר פסק הזמן, "בקש מילדך לתאר מה היא עשתה רע ומה היא תעשה אחרת בפעם הבאה." חלק מהילדים יצטרכו לקבל הנחיה או הדרכה כדי לענות. וודא שילדך מבין בדיוק מה אתה רוצה. ולבסוף, אומר ד"ר בורבה, "סלח, שכח והמשך!
לעוד טיפים וייעוץ כיצד לחנך את הילדים שלך:
כיצד משמעת פעוטות, ילדים, בני נוער ובני נוער
משמעת כאשר הילד שלך גדול ממך
ללמד ילדים משמעת עצמית
