תפוח ביום מרחיק את הרופא ומהווה תוספת מושלמת לתפריט ארוחת הבוקר של בית הספר בחזרה לבית הספר. אלה פשוטים מאפינס טבעוני ניתן לאכול ליד השולחן או לנשנש תוך כדי תנועה.
תפוח ביום מרחיק את הרופא ומהווה תוספת מושלמת לתפריט ארוחת הבוקר של בית הספר בחזרה לבית הספר. אפשר לאכול את המאפינס הטבעוני הפשוט האלה ליד השולחן או לנשנש תוך כדי תנועה.
סיפור קשור. 10 מרכיבים סודיים שכל טבעוני חדש צריך להכניס למזווה שלו
חזרה לבית הספר מאפינס תפוחים
מניב 12
רכיבים:
-
t
- 1 כף פשתן טחון
- 3 כפות מים
- 1-1/2 כוסות קמח מלא לבן
- 2 כפיות אבקת אפיה
- 1 כפית קינמון טחון
- 1/2 כפית מלח
- 1/2 כוס חלב ללא חלב
- 1/4 כוס שמן צמחי
- 3/4 כוס תפוח קצוץ
- 3/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
t
t
t
t
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס. ומשמנים תבנית מאפינס.
- בקערה קטנה מערבבים יחד פשתן ומים. לְהַפְרִישׁ.
- בקערה גדולה טורפים יחד קמח, אבקת אפייה, קינמון ומלח.
- בקערה בינונית טורפים יחד תערובת פשתן, חלב ושמן.
- מוסיפים את תערובת החלב לתערובת הקמח ומערבבים עד להרטבה.
- מערבבים פנימה תפוח ואגוזים.
- ממלאים באופן שווה את כוסות המאפינס בבלילה. אופים במשך 15 דקות או עד שהמאפינס חוזרים על הלחיצה.
- מניחים למאפינס להתקרר בתבנית על רשת למשך 5 דקות.
- הופכים תבנית ומגישים מאפינס חמימים.
t
t
t
t
t
t
t
t
טעים יותר מתכוני ארוחת בוקר טבעוניים!
