סביר להניח שבני נוער ידווחו על הגשמה אישית כמניע החזק ביותר לפעילות גופנית.
יש לשקול מוטיבציה להגשמה אישית בעת עיצוב תוכניות לקידום פעילות גופנית לנוער, על פי מחקר בגיליון דצמבר של ארכיון לרפואת ילדים ורפואת נוער, אחד ממערכי JAMA/ארכיונים כתבי עת.
הבטחת שהנוער פעיל גופנית חיוני לבריאותם הפיזית והרגשית. אך שיעורי הפעילות הגופנית נמוכים בקרב בני נוער וירידה בגיל ההתבגרות, על פי מידע רקע במאמר. כדי להגביר את הפעילות הגופנית בקרב בני הנוער, יש להבין את המניעים לפעילות גופנית בצורה ברורה יותר. קייטי האברלי, מ.ס., וקירסטן קרנהסטוור דייוויסון, דוקטורט, מאוניברסיטת מדינת ניו יורק באלבני, ערכו מחקר חתך לזהות גורמים המניעים את המתבגרים לפעילות גופנית ולהעריך את הקשר בין מוטיבציה לפעילות ופיזית פעילות. (גב 'האברי נמצאת כעת במחלקה לחינוך לבריאות והתנהגות בריאות, אוניברסיטת צפון קרוליינה, צ'אפל היל.) בסך הכל 202 סטודנטים (92 בנות, גיל ממוצע 12.5 שנים; ו -110 נערים, גיל ממוצע 12.7 שנים) בחטיבת ביניים במרכז פנסילבניה הכפרי השתתפו במחקר. החוקרים העריכו הבדלים בין מניעים לקבוצות בסיכון לחוסר פעילות גופנית - כולל בנות לעומת בנות. בנים, עודף משקל לעומת נוער ללא משקל, ונוער עם נמוך לעומת יכולת ספורט נתפסת גבוהה.
"במחקר זה זוהו ארבעה מקורות מוטיבציה: מוטיבציה להגשמה אישית (למשל הנאה, רצון להיות בכושר), מוטיבציה מבוססת משקל (למשל רצון לרדת במשקל), מוטיבציה בהשפעת הורים (למשל, הורים רוצים בכך) ומוטיבציה בהשפעת עמיתים (למשל, פעילות חברתית עם חברים, להיות כמו הילדים הפופולריים בבית הספר) ", כותבים המחברים.
"סביר להניח שהתבגרים דיווחו על הגשמה אישית כגורם המניע החזק ביותר עבורו פעילות גופנית, ואחריה מוטיבציה מבוססת משקל, מוטיבציה של עמיתים ומוטיבציה של הורים ", הם להגיש תלונה.
מתבגרים הסובלים מעודף משקל דיווחו על מוטיבציה גבוהה יותר המבוססת על משקל, בהשוואה לאלה שלא סבלו מעודף משקל. מתבגרים בעלי יכולת ספורט נתפסת נמוכה דיווחו על מוטיבציה של הגשמה אישית נמוכה משמעותית, בהשוואה לאנשים עם יכולת ספורט נתפסת יותר.
"הגשמה אישית הייתה המוטיבציה המאושרת ביותר להיות פעיל בקרב כל המשתתפים ללא קשר למצב הסיכון, וכך היה המוטיבציה היחידה שקשורה בעקביות לרמות גבוהות משמעותית של פעילות גופנית שדווחה על עצמה ", כותבים המחברים לִכתוֹב. "תוצאות המחקר מצביעות על כך שניתן להשתמש במניע להגשמה אישית כבסיס לקידום פעילות גופנית תוכניות לנוער וכי אסטרטגיה זו עשויה להיות יעילה לכל בני הנוער ללא קשר למצב הסיכון שלהם ". (Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159:1115-1120. זמין לפני אמברגו לתקשורת בכתובת www.jamamedia.org.)
