המרכז לבקרת מחלות (CDC) מדווח כי כ -9.5 % מהילדים בארצות הברית אובחנו כסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD).
למד על טכניקה שיכולה לשפר את הסימפטומים של הפרעת קשב וריכוז ולהגביר את מנגנוני ההתמודדות תוך כדי טיפול כיף באמנות.
עם אבחנות הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים במגמת עלייה בארה"ב, ההורים יכולים לעזור לילדיהם באמצעות טיפול באמנות בפרויקטים מהנים ופשוטים המתמקדים בתהליך על פני המוצר.
"טיפול באמנות משתמש בתהליכי ציור, ציור ופיסול כדי לשפר את הרווחה והאמון בילדים", אומרת סטייסי נלסון, מטפלת באמנות לתלמידים עם צרכים מיוחדים ב מכון קנדי קריגרתוכניות בית הספר. "ניתן להשתמש בביטוי עצמי לטיפול בבעיות רגשיות, לפיתוח כישורים בין אישיים, ניהול התנהגות, הפחתת מתח והגברת המודעות העצמית."
יתרונות מרובים
נלסון אומר טיפול באמנות:
- יוצר תגובת הרפיה ומשפר את מצב הרוח של הילד.
- מגביר את רמות הסרוטונין במוח, שהיעדרן עלול להוביל לדיכאון.
- מפחית הורמוני לחץ - מניפולציה של חימר יכולה להיות בעלת השפעה עמוקה יותר מאשר לחיצת כדור לחץ.
אבל נלסון אומר שהורים רבים - שאינם בטוחים ביכולות האמנות שלהם - נרתעים מטיפול באמנות, מבלי לדעת שתהליך היצירה מועיל בלי קשר לתוצאה. נלסון מתאר כמה טיפים שהורים יכולים להשתמש בהם כדי לשלב טכניקות של טיפול באמנות בבתיהם.
טיפים להורים
- התמקדו בתהליך, לא במוצר. אם הילד אינו שבע רצון מהתוצר הסופי שלה, שאל שאלות לגבי מה היא הייתה עושה אחרת בעתיד, כדי לעודד כישורי פתרון בעיות.
- צמצם כאוס. מרחב מבולגן יכול להציף ילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז. במקום זאת, פנה מרחב ספציפי ליצירת אמנות והגבל את האפשרויות (תוך התחשבות באינטרסים של הילד) לקידום המיקוד.
- התחל עם מנדלות. עיגולים אלה שצוירו מראש על פיסת נייר מושכים את תשומת לבו של הילד. נקודת התחלה מפחיתה את החרדה של הילד לגבי מה ליצור כאשר הוא מתמודד עם נייר ריק. ניתן להדפיס חינם מנדלות זמינים באינטרנט.
קולין אושי היא יועצת הסתגלות במסצ'וסטס ומעודדת מורים ליישם טיפול באמנות באופן קבוע. עבור ילד הסובל מהפרעות קשב וריכוז, אושי אומר שהיא בדרך כלל "תציע למורה הצעה לתת לתלמיד לצייר ולראות אם הוא/היא עושה זאת תוך הקשבה להדרכה (הם צריכים לעשות זאת בקלות)".
אושי אומר שטיפול באמנות מועיל לילדים, נקודה. "ילדים מספרים לך הרבה דרך האמנות שלהם", היא מסבירה. "באופן לא מילולי, הם מבטאים רגשות, [כולל] המקום בו הם מרגישים שמקומם נמצא בעולם או במערכת המשפחתית."
אורכי הפעלה אידיאליים
כמות הזמן המושקעת בעבודה עם טיפול באמנות משתנה בהתאם לילד ולמטרת הטיפול, מסביר נלסון. כיום היא עובדת עם ילדי בית ספר שיש להם מטרות של טיפול חינוכי בהתאמה אישית (IEP), ולכן היא ממליצה על מפגשים שבועיים של 30 דקות.
נלסון אומר שטיפול יעיל באמנות נותן לילד מספיק זמן להגיע לרמת השלמה וגם להיות מסוגל להקדיש זמן לדבר על הפרויקט - או במהלך הפעילות או לאחר השלמתו.
לא משנה כמה זמן אתה מבלה עם ילדך, נלסון מדגיש את הצורך להתמקד בתהליך על פני המוצר. "החוויה של יצירת האמנות והילד שיש לו דרך לבטא [את עצמו] חשובה בהרבה מיצירת ציור או פסל מושלם", היא אומרת.
פרויקטים מתחילים מועדפים
- צא לטיול בטבע. אסוף חפצים קטנים שפונים לילדך ודבר על הצורות, הריחות והמרקמים של כל אחד. הדביקו חפצים לקרטון כדי לצבוע או להשאיר כפי שהם. צור שפשוף עלים על ידי הנחת נייר על עלים ושפשוף החלק העליון של הנייר בעזרת עפרון כך שמרקם העלים יהיה גלוי.
- קנה מלאכת עץ לא יקרה לצביעה או לקישוט.
- יוצרים צנצנות חול או צנצנות מלח.
חיפוש מהיר ב- Pinterest אחר "טיפול באמנות לילדים" מספק רעיונות יצירתיים ללא הגבלה.
טיפול בלי להרגיש 'מטופל'
"טיפול באמנות הוא הזדמנות מצוינת עבור מורים ומטפלים לחזק התנהגות חיובית כגון שמירה על המשימה [ו] בעקבות הוראות, שעלולות להיות קשות לילדים עם הפרעת קשב וריכוז ", משתף פול לוקאס, אשר פיקח ועשה התייעצות התנהגותית לתכניות טיפול יום המשרתות ילדים הסובלים מאבחון בריאות הנפש, לעיתים קרובות ADHD, בצפון קרולינה. לוקאס אומר שטיפול באמנות "נותן לילדים הזדמנות להביע רגשות מבלי להרגיש 'מטופל'".
קרא עוד על ADHD אצל ילדים
ADHD: הוויכוח נמשך
ניהול ADHD ללא תרופות
הפרעות קשב וריכוז: אבחון יתר ותרופות יתר
