קרם הגנה יכול להיות ההגנה הטובה ביותר שלך מפני הזדקנות מוקדמת וסרטן עור! אז לפני שאתם יוצאים החוצה - בין אם אתם רצים לעשות סידורים ובין אם אתם מסתובבים ליד הבריכה - זכרו למרוח את קרם ההגנה.
סיפור קשור. המדריך למתחילים ליישום האיפור בסדר הנכון
קרם הגנה קל לשימוש - ויעיל
"אם משתמשים בו נכון, קרם הגנה יעיל מאוד במניעת ההשפעות המזיקות של השמש שעלולות להוביל לשני סרטן העור והזדקנות מואצת ", אומרת ד"ר שרה וייצול, פרופסור לדרמטולוגיה במרכז הרפואי UT Southwestern ב דאלאס.
"הוכח כי אור אולטרה סגול המורכב מאורכי גל אולטרה סגול A (UVA) ואולטרה סגול B (UVB) גורם למוטציות המובילות לסרטן העור בתאי העור. ניתן למנוע מוטציות כאלה והשפעות אחרות על ידי שימוש בקרם הגנה ", היא אומרת.
כדי להפיק את המרב מקרם ההגנה שלך, מציע Weitzul את הדברים הבאים:
- מרחי קרם הגנה בנדיבות לפחות 30 דקות לפני החשיפה לשמש לספיגה מלאה בעור. אם מורחים אותו דק מדי, ניתן להפחית באופן דרמטי את גורם ההגנה.
- הגשת בקשה חוזרת לאחר טבילה במים, הזעה, מגע עם בגדים או פרקי זמן ארוכים (3 עד 4 שעות).
- השתמש בקרם הגנה רחב היקף המכסה הן UVA והן UVB. חפשו מוצרים המכילים אבובנזון (פרסול 1789), תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום.
- השתמש בקרם הגנה מדי יום. וייצול אומרת למטופלים שלה אם הם עומדים להיות בחוץ במשך 15 דקות או פחות, הם צריכים להשתמש בקרם הגנה רחב היומי עם מקדם הגנה (SPF) של 15 ומעלה. אם האדם יהיה בחוץ זמן רב יותר, מומלץ להשתמש בקרם הגנה רחב-טווח עם מקדם הגנה מינימלי של 30.
