כשאתה שולף את האורות והגוף, העברת לוח השנה לדצמבר יכולה להיראות כואבת כמו ללבוש חוטיני מחורז לחדר הכושר. תקופת החגים הופכת לתפוס 22 עבור רוב האנשים שעברו-או עוברים-א לְהִתְגַרֵשׁ. אתה אוהב את רַעְיוֹן של ה חגיםאבל המוח שלך בהכרח משתולל מזמור לחג המולד עליך ואתה מעונה על ידי רוח רוח העבר של חג המולד. רק עכשיו, יש לו חבר: רוח חג המולד שלעולם לא תהיה.
האם יש דרך לעבור את תקופת החגים עם השפיות - והפיכחון - שלם? רגע, מותק. כיסיתי אותך.
1. עזוב את מה שהיה
הניסיון ליצור מחדש את מה שה"חגים היו "לא רק כואב, זה תרגיל בחוסר תוחלת. קבל שחייך השתנו, וזה אומר שגם אצלך החגים. זה לא אומר שהם לא יכולים להיות גדולים באותה מידה, זה אומר שהם יהיו שונה.
2. תפסיקו לנסות להפוך את החגים לדיסנילנד למופלאים
אם אתה משכנע את עצמך תצטרך אורות, פעמונים ושריקות כדי לגרום לחג שלך לזרוח. חג אינו מדהים מכיוון שהוא מעוטר במלוא הדרו לשעבר. זה מדהים כי האנשים שאתה מקיף את עצמך הם שמחים, בטוחים וחמים.
3. תן לעצמך רשות לינוק
החגים (מעטים) הראשונים שלך עשויים להיות ממש קשים לעבור בלי כמה דמעות וכאבי גדילה. להכין ארוחת ערב לבד, להעמיד עץ (מדוע העצים הארורים האלה לא מגיעים עם גדול חוטב עצים להעלות אותם?) או אפילו אורות תלויים על הבית לא עשויים להיעשות בצורה מושלמת - ו זה בסדר.
4. לעשות משהו שונה
זה שתמיד עשית את זה בדרך אחת כשהיית נשוי לא אומר שעליך לעשות זאת עכשיו. אם תמיד שנאת לשאוב אבק ממחטי אורן מהשטיח, הגיע הזמן לקנות עץ מלאכותי או להיפך. בצע כמה שינויים באופן אתה עשה את החגים, ואתה תרגיש יותר בשליטה.
5. גייס עזרה
בין אם זה העסקת חברה שתדליק את אורות חג המולד או תקנה את כל ארוחת הערב שלך מחוות סודבורי, זה בסדר להודות שאתה לא יכול לעשות הכל. ברגע שלמדתי לבקש עזרה, גיליתי שזה פנה לי זמן שאני יכול להקדיש לעשות דברים אחרים - כמו לאכול עוגיות חג המולד.
6. אל תשב רק בבית
מניסיוני, ישיבה יותר מדי הובילה לניתוח יתר, מה שהוביל לאובססיביות, שהובילה ל... ובכן, אתה מקבל את התמונה. לכו לטקס הדלקת העצים בעיר, פסטיבל חג או יריד מלאכה, או אפילו פשוט ללכת לקניון ולהסתובב בין אורות חג המוזיקה ומוסיקה. צא ובין אנשים כשאתה יכול.
7. פנק את עצמך
מצא משהו שמנחם או מטפח אותך, ואז עשה זאת. אם לעשות אמבט בועות ארוך עם שמפניה נשמע אלוהי, דפק את עצמך החוצה. פנקו את עצמכם בעיסוי חג המולד, או אפילו במני/פדי. זה לא חייב להיות יקר וזה לא צריך לערב אף אחד אחר אם אתה לא רוצה. הדבר החשוב הוא שתתן משהו לעצמך - רק כי אתה שווה את זה.
מערך החגים הראשון יכול להיראות מכריע כאשר אתה עובר גירושין - או שעברתם רק אחד כזה. קח את זה צעד אחד בכל פעם, ותעבור את זה בצורה מרהיבה. החגים השתנו עבורך, אבל זה לא אומר שהם לא יכולים להיות כוכבים שוב. החזר קצת את החג שלך, התחל מסורות חדשות ונסה לראות בכך התחלה חדשה.
מתרפקת, יקירותיי. אולי אפילו תמצא הפתעה מתחת לדבקון, אז זכור להביא את השפתון שלך.
