בין אם זה עתה נולד לך ילד ראשון ובין אם את אם לשלושה ילדים, שמקיפה את עצמך אמהות אחרות יכולות לתת לך גלגל הצלה של תמיכה רגשית ועצות בנושא הורות. במשך יותר מעשור, קבוצות תמיכה להורים צצות ברחבי השכונות, בתוך הכנסיות, במפגשי סייבר מקוונים, במגרשי המשחקים המקומיים ובמהלך שיעורי אמא ואני.
היכן שיש הורה, יש צורך באוזן קשבת מבינה, עצות הורות מעשיות וחכמות וכתף לבכות (ולצחוק) עליה. אולם למרות שאמהות כולנו חולקים צרכים אוניברסליים, הרצון לגדל ילדים מאושרים ובריאים (תוך כדי ניסיון להישאר שפויה!) הצטרפות או הקמת קבוצת נישה מיוחדת של אמהות דומות לדרך יכולה להיות במיוחד מַכנִיס. אנו נמשכים לאמהות שמבינות את הנסיבות הייחודיות שאנו מתמודדים איתן, שאם אחרת שאנו פוגשות עשויה לנסות להבין, אך איננה יכולה.
אם כן, כיצד אנו מוצאים אמהות דומות?
קבוצות תמיכה להורים בנישה: החליטו מה אתם צריכים
התחל על ידי התבוננות מה שאתה צריך מקבוצת תמיכה כרגע. הצרכים שלך ישתנו עם הזמן. תחליט למשל, אם אתה מעוניין בקבוצה שתומכת בהורים עם ילדים עם צרכים מיוחדים (פגמים, מחלה מסוימת), ילדים בגיל מסוים (אה, ההנאות המיוחדות של הורות לפעוטות!), עובדים, נשארים בבית או הורים בודדים, הורים עם תאומים או שלישיות,
אמהות מעוניינים בתמיכת הנקה ארוכת טווח, אמהות מגזע או קבוצה אתנית מסוימת וכן הלאה.שאל את עצמך את הדברים הבאים:
- האם אתה רוצה קבוצה המתמקדת בצרכים הרגשיים והחברתיים שלך, קבוצה בה ילדיך יכולים להתרועע או כזו שעונה על שני הצרכים?
- האם אתה רוצה להביא את הילד / ה שלך איתך לתפקודים או שאתה מעדיף קבוצת ערב למבוגרים בלבד, או שילוב כלשהו של שניהם?
- מהן נקודות המבט, תחומי העניין והצרכים שלך? האם אתה, למשל, תומך חזק בהנקה והאם אתה זקוק לתמיכה מתמשכת מ- La Leche? האם את כפולה, מעורבת בהורות הוליסטית/טבעית, הורות התקשרות? האם את חד הורית, הומוסקסואלית או לסבית, נשארת בבית בבית, עובדת במשרה חלקית או מלאה, גרושה, מעוניינת להתיישר עם זיקה דתית מסוימת? את אישה צבעונית? האם יש לך ילד בעל צרכים מיוחדים או שאתה נאבק בבעיות פיזיות או רגשיות כגון דיכאון לאחר לידה, OCD, חרדה או סוכרת?
- האם אתה רוצה קבוצה שמשימתה כוללת הסברה ועבודת הסברה למען אמהות?
כנשים, אנו יצורים מורכבים עם מגוון תחומי עניין וצרכים שהאימהות מייצגת מחדש באופן מיידי ואז מעצימה אותם. האימהות מציבה אתגרים חדשים לזהות הקיימת שלנו כבן זוג, בת, חבר. אולי אתה נכה, מנכ"ל תאגיד גדול או מטפל להורים הזקנים והחולים שלך. כל אחד מהתפקידים הללו, בשילוב עם הדרישות היומיומיות של גידול ילד, יכול להיות מכריע להפליא.
אמהות זקוקות לאמהות שמבינות בדיוק מה הן חוות, המציעות עצות שאינן בהכרח מתוך ספר, אלא מגיעות מהשכל הישר.
אז, כנסו פנימה וחשו מה אתם צריכים ולכו למצוא קבוצת הורים שמהדהדת אתכם. אם אין אחד באזור שלך או מקוון, התחל בעצמך. יש אמא כמוך בכל פינה שמחפשת להתחבר למישהו שמבין.
מציאת קבוצות תמיכה להורים
עידן הקישוריות המקוונת שלנו הרחיב את מספר קבוצות ההורות המתמחות באופן אקספוננציאלי. אתרים מקוונים כמו לוחות הודעות של SheKnows, Cafemom אוֹ מפגשים להציע לקהילות רשתות סייבר להורים למצוא הורים אחרים החולקים חששות ואתגרים משותפים. אמהות בקהילות מקוונות אלה יוצרות לפעמים קבוצות מפגשים גיאוגרפיות ונפגשות באופן מקומי.
ישנן מספר קבוצות תמיכה לאומיות לאומיות ברחבי הארץ המציעות חברות לאומיות. רבים מהם מציעים גם תמיכה בפרקים מקומיים. חלק מאלה כוללים:
- אמהות ועוד: Mothers & More הוא ארגון עממי, מונע מתנדבים, המחבר אמהות באמצעות רשת של קהילות וירטואליות ומקומיות ברחבי ארצות הברית. הם מחויבים ליצור מקום לאמהות להרגיש חלק מקהילה גדולה יותר של נשים שחוות האתגרים שכל האמהות מתמודדות איתם, לא רק בגידול ילדים אלא גם בהגשמת תחושת האני שלהם ערך עצמי. הם מאמינים שזה מתחיל בתחושת שייכות, מרחב שבו נשים מרגישות בטוחות בקרב חברות, היכן הם מסוגלים לנצל את המתנות שלהם ולחגוג את ייחודם - היכן שהם יכולים להיות באמת עצמם.
- מועדון MOMS (אמהות המציעות תמיכה באמהות): מועדון MOMS מציע קבוצת תמיכה שמבינה את הצרכים המיוחדים שלך כאם בבית. זו קבוצת התמיכה הראשונה, הגדולה והצומחת ביותר במיוחד לכל אמהות בבית.
- מועדון הארגון הלאומי לאמהות תאומות: הארגון הלאומי של מועדוני אמהות לתאומים, Inc, מוקדש לתמיכה במשפחות של ילדים מרובי ילדים באמצעות חינוך, מחקר ורשתות. בשיתוף פעולה עם קבוצות תמיכה מקומיות, נותני שירותי בריאות, חוקרים ומחנכים, ועם הסטנדרטים הגבוהים ביותר של יושרה, כבוד ומקצועיות, אנו משתדלים לסייע להורים לכפלים ולהעלות את המודעות הציבורית לתכונות הייחודיות של לידה מרובת ילדים משפחות.
- רשת אמהות הוליסטית: רשת האימהות ההוליסטיות מחברת בין הורים המתעניינים בבריאות הוליסטית ובחיים ירוקים. הם מעודדים אמהות לסמוך על האינסטינקטים שלהן, הורים מהלב, להשתמש בתחושה המולדת שלהן בשביל מה הכי טוב ילדיהם, חיים באיזון עם כדור הארץ ולומדים על היתרונות והחסרונות של כל שירותי בריאות והורות אפשרויות.
- אמהות מוקה (אמהות לצבע בבית): Mocha Moms, Inc., היא קבוצת תמיכה לאמהות צבעוניות שבחרו לא לעבוד במשרה מלאה מחוץ לבית על מנת להקדיש יותר זמן למשפחותיהן ולקהילותיהן. אמהות מוקה משמשות כדוגלת באותן אמהות ומעודדת את רוח הפעילות הקהילתית בתוך חברותיה.
- MOPS (אמהות לגיל הרך) הבינלאומי: MOPS מייצג "אמהות לגיל הרך", אך MOPS עוסק בצרכים של אמהות - עירוניות, פרבריות, כפריות, להישאר בבית, עובדת, מתבגרת, מאמצת, צרכים מיוחדים, אמהות רווקות ונשואות והיא מיועדת לכל אימא, מהפריה ועד גן ילדים. קבוצות MOPS נרכשות באמצעות ארגונים מקומיים המבוססים על אמונה, כולל כנסיות ומשרדי צניחה. בעוד שכל קבוצה שונה, תוכנית MOPS בנויה על כמה עקרונות בסיסיים.
- ליגת לה לצ'ה הבינלאומית: המשימה של לה לצ'ה היא לסייע לאמהות ברחבי העולם להניק באמצעות תמיכה, עידוד, מידע ובין אם לאם חינוך, ולקדם הבנה טובה יותר של הנקה כמרכיב חשוב בהתפתחות הבריאה של התינוק ו אִמָא.
- מועדוני אמהות בצפון קליפורניה: אזור מפרץ סן פרנסיסקו והאזורים שמסביב מציעים שפע של קבוצות תמיכה למאמות באזור. עיין ברשימה זו של יותר מ -40 מועדוני אמהות במחצית העליונה של קליפורניה.
- האיגוד הלאומי למרכזי אמהות: האיגוד הלאומי למרכזי אמהות מכיר באתגרים, במציאות ובערך של אמהות. מאז 1975, המודל לבניית הקהילה שלהם הניח את הבסיס למאות תוכניות מרכזי אמהות ברחבי הארץ. תוכניות אלה מציעות לאמהות ולמטפלים אחרים תחושה של אחווה, תמיכה בעמיתים, אמפתיה, מידע ומשאבים. דרך שם אמהות צריכות להיות שוות זכויות יוזמת מדיניות ציבורית, הם גם דוגלים בתמיכה כלכלית של טיפול.
