אף אחד לא חושב על זה לְהִתְגַרֵשׁ כשזוג אומר את ה"אני שלי "בחתונה, אבל אולי כדאי להם. חתונה היא חגיגה של שני אנשים המצהירים על אהבתם ומחויבותם זה לזה, אך שיעור הגירושין בארצות הברית גבוה יחסית. סטטיסטיקות CDC בנושא נישואין וגירושין מראים כי עבור 2,118,000 נישואים, כמחצית מהם יסתיימו בגירושין.
יותר:מדוע אפשר לצאת עם מישהו בעל דעות פוליטיות שונות
אנו יכולים לראות את המציאות כיצד נישואים יכולים להסתיים בקלות בגירושין, אך אל תתנו לנתונים הסטטיסטיים להפחיד אתכם. ישנן דרכים למנוע גירושין ולשמור על מערכת יחסים בריאה, כולל אחלה מחקר של ד"ר ג'ון גוטמן, אשר אוסף נתונים במשך למעלה מ -20 שנה.
"מנבאי הגירושין המוקדמים הם ביקורת, זלזול, הגנה וחסימת אבן, כמו גם מנבאים מאוחרים יותר של נסיגה רגשית וחוסר השפעה חיובית במהלך עימותים", הוא אומר. הצהרה זו מאפשרת לנו להניח כי ניהול קונפליקטים בצורה חיובית הוא המפתח ליחסים בריאים, ארוכי טווח ומחויבים. אם בני הזוג יכולים ליצור דרכים בריאות להקל על קונפליקטים לפני שהם אומרים "אני כן", יש להם התחלה טובה יותר כאשר בעיות מתעוררות לאחר שהם נשואים.
לאורך אותם קווים, ידידות בריאה עם בן / בת הזוג לפני הנישואין תהיה דרך ליצור בסיס איתן. זה די ברור מדוע להינשא למישהו שאתה מחשיב כחבר הכי טוב תהיה עצה מצוינת. היכולת ליצור חברויות חזקות לפני נישואים יעזור לשותפים לצמוח וללמוד כזוג.
יותר:מדוע אפילו שקרים קטנים בפרופיל ההיכרויות המקוון שלך אומרים צרות גדולות
בספרו שבעת העקרונות לעשיית נישואין, שהוא משאב נהדר, אומר גוטמן קיום חברות יכול לסייע לנישואין.
למידה ודיון בכישורי מערכות יחסים יכולים לסייע בתקופות של עימותים, כיוון שיהיו לך כלי התקשורת הדרושים כדי לטפל בבעיות שלך. אנשים יכולים להבין את האתגרים שלהם וליצור הרגלים חדשים עוד לפני כניסתם למערכת יחסים. זה גם שימושי להסתכל על מחקר זה ולהבין כיצד מערכת יחסים בריאה נראית לפני שאתה אפילו באחד. לדעת מה חיובי יכול לעזור לך לראות אם אתה זקוק לעבודה נוספת בתחומים מסוימים ולפנות לאיש מקצוע מיומן שיבצע כמה שינויים חיוביים.
מניעת גירושין מתרחשת לפני הנישואים. זה יכול להיות פשוט כמו ללמוד דרכים לפתור קונפליקטים, לנהל מצבים רגשיים משלכם, לשתף רגשות ומחשבות דרכים חיוביות, צור קשר עם בן זוגך באמצעות ידידות והבטח שלא דפוסי תקשורת שליליים מתרחשת.
ישנם משאבים רבים, כגון ייעוץ לפני הנישואין וטיפול פרטני, שיעזרו לך בדרך לאושר נשוי. למידה וקריאה על מערכות יחסים חיוביות ובריאות לפני שאתה אומר, "אני כן", תמנע סדקים מאוחרים יותר במערכת היחסים. היכולת להבין את עצמך ואת הרגשות שלך לפני הכניסה למערכת יחסים תעזור למערכת היחסים להתחיל בצורה בריאה.
יותר:האובססיה לסלפי מתמקדת בדברים הלא נכונים
