השאלה:
מאיזה גיל בטוח להתחיל ילד עם חלב רגיל? אם אחוז אחד, 2 אחוזים, מלא בשומן או ללא שומן? האם עלינו לנסות להשיג חלב אורגני? כמו כן, מה הם הסימנים לחוסר סובלנות ללקטוז?
תשובות רופא הילדים:
עבור רוב הילדים, ניתן להתחיל חלב פרה מלא בגיל כשנה. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה על שימוש בחלב מלא עד גיל שנתיים כדי להבטיח צריכת שומן נאותה בתזונה עבור מערכת העצבים המתפתחת. לאחר כשנתיים ניתן להוריד את אחוזי שומן החלב לחלב נמוך או ללא שומן. בוודאי עד גיל בית הספר, עדיף חלב ללא שומן לרוב הילדים.
אם אתה מרגיש חזק לגבי חשיפה פוטנציאלית לחומרי הדברה או שימוש בחומרים מעוררי גדילה או אי שימוש בהם, תוכל לבחור בחלב אורגני (אך הוא נוטה להיות קצת יותר יקר). חלב אכן צריך להיות מפוסטר; חלב נא יכול להכיל חומרים זיהומיים מסוכנים.
אי סבילות ללקטוז מופיעה במשפחות ויכולה להתחיל לבטא את עצמה במהלך פעוטות. אנשים הסובלים מלקטוז בדרך כלל מגלים שהם מקבלים "גזים" מאוד ויכולים לקבל צואה רופפת וכאבי בטן אם הם צורכים חלב. בדרך כלל הם יכולים לסבול כמות קטנה של חלב מבלי להפוך לסימפטומטיים, אך הדבר משתנה בהתאם לאדם. אנשים רבים חסרי סבילות ללקטוז יכולים לשתות חלב Lact-Aid.
לינדה שו, MD, FAAP
