הריון הוא זמן קסום באמת, שבו כל שבוע מביא עמו חוויות ותובנות חדשות.
אבל מפולפל בין הרגעים היפים האלה הם ההתרחשויות הפחות יקרות שאתה לומד עליהן באמת רק כשאתה בעצמך בשטח ...
כן, נכון שהחוויה של גידול החיים בתוככם היא אחת החוויות המדהימות ביותר שחוויתם.
וכן, סביר להניח שהבאת חיים חדשים לעולם תדורג שם ברשימת "הדברים החשובים ביותר שהצלחתי להשיג".
אבל יש כמה היבטים של הריון שהם לא ממש מופלאים כמו שפרסומת החיתולים תוביל אותך להאמין.
מקרה לדוגמה? זוהר ההריון שאנשים מדברים עליו הוא אמיתי... אבל לפעמים, זה נגרם על ידי מקרה מטורף של הזעות, למרות שכולם מסביבך מחוספסים בסוודרים ובג'ינס. רגישות יתר לחום וקור היא רק אחת מתופעות הלוואי הרבות של הריון שנדירות לעתים נדירות. כאן אנו דנים בכמה מתופעות הלוואי הללו:
עצירות
תלונה נפוצה בהריון היא עצירות. זה לא רק לא נוח ומעט מעצבן, זה יכול להוביל לתסמין עוד יותר לא מושך של ...
טְחוֹרִים
עצירות כרונית עלולה לגרום לטחורים, אותם בליטות קטנות ולא נוחות שהם בעצם דליות בפי הטבעת. נראה כי סיבים בלתי מסיסים מסייעים במניעת עצירות מכיוון שהם פועלים כמו ספוג, שמושכים מים לתוך הצואה, ומקלים על המעבר. שפר את התזונה שלך עם ירקות, שעועית, אורז חום, גרעינים מלאים או קליפת פסיליום להקלה.
כפות רגליים נפוחות
הודות ליכולת החדשה שלך להחזיק מים כמו מקצוען, יתכן בהחלט שכפות הרגליים שלך יתנפחו עד להכפלת גודלן הרגיל. אל תדאג, הם בדרך כלל מופיעים שוב זמן קצר לאחר לידת בוב.
סימני מתיחה
לא כל האימהות לעתיד חוות סימני מתיחה ואלו שכן מתעקשות שהן ייעלמו עם הזמן. "סימני מתיחה מתרחשים הודות לאובדן סיבי קולגן ואלסטין, המסייעים לעור להתמתח כשיש עלייה מהירה במשקל", מדווחים אמא ותינוק מגזין. "סביר יותר שתקבל אותם אם יש לך עור יבש, אז שמור על גמישותך על ידי עיסוי קרם לחות האזורים והגדלת מזונות חומצת השומן מסוג אומגה 3, כמו שמני דגים וזרעי פשתן, לשיפור העור שלך בְּרִיאוּת."
פצעונים
בשל כל השינויים ההורמונליים בגופך, אתה עשוי לגלות כי העור שלך משתנה. התפרצויות וכתמים הם תלונה נפוצה, אך בדרך כלל נושאים אלה נרגעים לאחר שנכנסים לשליש השני.
עייפות כרונית ועייפות
מכל תסמיני ההריון, זה יכול להיות אחד הקשים ביותר לניהול! אנחנו רגילים לנהל חיים עמוסים, ולכן התקף של עייפות כרונית יכול להיראות לא נוח במיוחד... במיוחד אם אתה ישן 10 שעות בלילה ואתה עדיין מרגיש עייף. יש סיבה טובה לכל העייפות הזו: במהלך ההיריון התינוק שלך סופג את אספקת הברזל שלך, מה שגורם לירידה במספר כדוריות הדם האדומות שלך נושאות חמצן. זה גורם לגוף שלך לחסוך באנרגיה וגורם לך להרגיש ישנוני. רוב האימהות המצפות מדווחות כי האנרגיה שלהן חוזרת בשליש השני, אז אל תתייאשו - תהנו מהשאר בזמן שתוכלו להשיג זאת!
עוד טיפים להריון
טיפים להישאר בכושר בהריון
מאכלים שאי אפשר לאכול כאשר מצפים
