קיבלת את ציוד הלימודים, דיברת בקפידה על תחילת הלימודים והכרת ברגשות המעורבים שמגיעים עם מעברים, אז אתה מוכן לבית הספר, נכון? קרוב... אבל לא ממש. יש עוד כמה דברים שאתה צריך לעשות כדי להיות מוכן לתחילת הלימודים. כדי שהמעבר יהיה חלק באמת, סביר להניח שגם אתה צריך להתאים כמה דברים בלוח הזמנים היומי שלך.
ההתייחסות לשגרה היומיומית של כללי השינה, מטלות, אפילו תפריטים וקניית מזון, לא מתרחשת ביום אחד. כמו בתהליך הרגשי של הכנה לבית הספר, זהו מעבר. והקלה על הטראזיזם לאורך זמן (כל עוד כמה שבועות או כמה!) ועזרו להפוך את המעבר לכמעט חלק.
התאמת שגרת השינה
אם אתם כמו הורים רבים, שגרת השינה התרופפה מעט במהלך חודשי הקיץ. מבלי שתצטרך לצאת מהדלת בדיוק בשעה מסוימת בכל בוקר, שעת השינה ירדה מעט מאוחר יותר ומאוחר יותר, וזמני עליית הבוקר עשו את אותו הדבר. גם אם אתה חושב, "תהנה מהקיץ בזמן שאתה יכול!" זהו תחום שבו והתאמה מוקדמת יותר תועיל לכולכם מאוחר יותר. עם יותר ויותר מחקרים המצביעים על חשיבות השינה בלמידה, אל תתנו לילדיכם להתחיל את שנת הלימודים עייפה!
זהה את הזמן שילדיך יצטרכו להיות במיטה במהלך שנת הלימודים ואת הזמן שבו הם בדרך כלל הולכים לישון עכשיו. עבדו לאחור במרווחים של 15 דקות כדי להבין מתי עליכם להתחיל את המעבר: חמש עשרה דקות לפני מספר לילות, ואז עוד חמש עשרה דקות, וכך הלאה עד שהם הולכים לישון בזמן הנכון במשך מספר לילות לפני היום הראשון של בית ספר. אל תשכח להעיר אותם מוקדם יותר גם באותם מרווחים.
התאמת מטלות ואחריות
משפחות רבות תופסות את תחילת הלימודים כהזדמנות להעריך מחדש את מטלות הבית ואחריות. עם שנת הלימודים החדשה ותוכנית הלימודים החדשה (לעזאזל, אולי בית ספר חדש!), ייתכן שיהיה עליך להתאים מי עושה מה ומתי. אם הילד הגדול שלך עזר עם הכלב אך כעת עולה לאוטובוס מוקדם יותר, אולי חובת הכלב צריכה ליפול על הילד הצעיר, והגדול יותר יכול לקחת משהו חדש ב אחרי הצהריים? שוב, התחל באחריות החדשה הזו כמה שבועות לפני תחילת הלימודים, כך שהכל מרגיש די רגיל כשהלימודים נמצאים בפגישה. להתחיל הכל חדש בבת אחת יכול להרגיש מכריע.
ג'אגלינג בין השגרה המשפחתית
עם ימים רופפים יותר בקיץ, גם תכנון הארוחות עשוי להיות רופף יותר. כאשר אתה מתחיל לעבור את שגרת השינה, תכנן גם את הארוחה. תחשוב מתי ייערכו ארוחות צהריים ותיחס את זה לשגרות שנת הלימודים שלך. מה לגבי פעילויות חוץ-לימודיות? כיצד אלה עשויים להשפיע על שגרת המשפחה - וזמן שיעורי הבית? זהה ותכנן את כל המרכיבים הללו של שנת הלימודים ככל האפשר והתחל סיעור מוחות פתרונות ושגרות מוקדם.
כמובן שהפתעות קורות, ואף פעם אי אפשר לדעת כל התאמה שתתרחש עם תחילת הלימודים, אבל לתכנן מראש ולבצע התאמות מוקדם יכול לעזור למעבר לשנת הלימודים הזו להיות החלקה ביותר אי פעם.
עוד טיפים לחזרה לבית הספר:
- טיפים לחיסכון בכספי בית ספר
- עזור לאפס את השעון הפנימי של ילדך לפני תחילת הלימודים
- 5 דרכים לנצח את העומס בחזרה לבית הספר
