האם אתה מוצא את עצמך ממצק בחוזקה את השיניים שלך בתנועה כבדה, בעבודה או בעת התמודדות עם מצבי לחץ? בן הזוג שלך מתלונן שאתה חורק חזק את השיניים בלילה? למרות שזה לא נראה כמו עניין גדול, יכול להיות שיש לך מצב תת -מודע שנקרא ברוקסיזם. כתוצאה ממתח וחרדה, ברוקסיזם לא רק גורם לכאבי לסת, כאבי ראש, שינה משוננת וצוואר ומתח כתפיים, זה יכול גם לגרום לשיניים שבורות, לכיוון של חוסר התאמה בפנים ולזמן אחר נֵזֶק. להלן מספר טיפים שיעזרו לך להפסיק לחרוק שיניים.
אנשים רבים לא יודעים שהם ברוס
על פי נתוני איגוד השיניים האמריקאי, 95 אחוזים מהאמריקאים טוחנים או מצמצמים שיניים נקודה מסוימת בחייהם, אבל יותר מעשרים אחוז מהאמריקאים הסובלים מברוקסיזם אפילו לא יודעים זה.
אז איך אתה יכול לקבוע אם אתה ברוקסר? סביר להניח שאתה סובל מהתסמינים הבאים:
כאבי ראש: אם אתה מתעורר עם כאבי ראש או שיש לך אותם לאחר יום מלחיץ, זה יכול להיות בגלל שרירי הפנים והראש שלך עייפים מכל השיניים הידוקות וחורקות. אתה עלול גם לחוות כאבי אוזניים.
כאבי לסת: כאשר שרירי הלסת שלך עמוסים יתר על המידה, אתה יכול לחוות כאבי לסת וכן הפרעת לסת טמפורומנדיבולרית - המכונה גם TMJ.
נזק לשן: שיניים שחוקות או רופפות הינן שכיחות ביותר. יש אנשים שטוחנים שיניים בכוח חזק מספיק כדי לפצח אגוז! עם הזמן כוח זה עלול לפגוע בשיניים, בחניכיים ואפילו ביישור הפנים.
כאבי צוואר וכתפיים: שרירי הצוואר והכתפיים שלך יפצו על שרירי הלסת העייפים שלך, וכתוצאה מכך תתעורר עם כאבי צוואר וכתפיים.
מה גורם לברוקסיזם?
סביר להניח שהמתח והחרדה אשמים. ואם אתה ברוקסר, אתה עשוי להבחין כי אתה חווה יותר מתח, כאבים בפנים, בראש, בצוואר ובכתפיים בבקרים שאחרי ימים שאתה חווה מתח רב.
גורמים אחרים עשויים להיות כיוון הלסת, שיניים עקומות או חסרות, בעיות בסינוסים, הפרעות שינה או תופעת לוואי של כמה תרופות נוגדות דיכאון.
גורמים רגשיים, כגון כעס מדוכא או בעלי אישיות מסוג A, עשויים אף הם להחריף את הלחץ והחבטות.
עלויות הברוקסיזם
ד"ר נוסיר מהטה, פרופסור בבית הספר לרפואת שיניים באוניברסיטת טאפטס בבוסטון ויו"ר רפואת שיניים כללית ו מנהל מרכז הכאבים הגולגולת, אומר כי ברוקסיזם משפיע על אחד מכל 20 מבוגרים וכ -25 אחוזים יְלָדִים. וזה לא ללא עלויות - אפילו מעבר לדולרים.
"אמנם אין מספרים ספציפיים לגבי עלות הברוקסיזם ברחבי העולם, אך עלות תיקון השיניים נובעת מ שחיקה או שבירה של השיניים עם הצורך במילויים, כתרים, טיפולי שורש וטיפולי חניכיים היא עֲנָקִי. העלות הכוללת של אי טיפול בברוקסיזם בלילה נאמדת בדרך כלל במיליוני דולרים רבים מדי שנה ", הוא מסביר.
גם ברוקסיזם יכול להשפיע לרעה על איכות החיים. ההשפעות הגופניות הקשורות יכולות להפריע לשינה, לגרום לבעיות ביצועים בעבודה או בבית הספר, ולגרום לכאבים ומתח יומיומיים, אשר לאורך זמן אף עלולים לגרום לדיכאון.
ברוקסיזם משפיע באופן שונה על נשים וגברים
ד"ר מהטה אומר כי ברוקסיזם משפיע על גברים ונשים באופן שווה יחסית אך ההשפעות עשויות להשתנות.
"באופן כללי נשים נוטות להיות יותר רגישות וכאבי שרירים בלסתות וכאבי ראש נלווים. גברים נוטים לגלות שחיקה רבה יותר של השיניים ושרירי הלסתות יותר. הנטייה עשויה להיות קשורה להבדלים בסוג השרירים ולגורמי איזון הורמונלי בין זכרים לנקבות ", הוא אומר.
סביר להניח שהורמונים מהווים גורם עצום בנשים הסובלות מהפרעות טמפורומנדיבולריות (TMD). מחקרים מצביעים על כך שנשים, רובן בגיל ההתבגרות לגיל המעבר, מהוות 80 עד 90 אחוזים מהחולים בהפרעה טמפורומנדיבולרית.
בנוסף, חוקרים במכון הלאומי לחקר שיניים וגולגולת, חטיבה של המכונים הלאומיים לבריאות, תיעדו קורלציה. בין טיפול החלופי הורמונים לבין טיפול באמצעי מניעה דרך הפה עם טיפול בכאבים, מה שעשוי להסביר מדוע יותר נשים נוטות לסבול מתסמינים ולחפש עזרה ל- TMD כְּאֵב.
