אדם לוין חושף את הסוד לגופו הסופר סקסי. רמז: הוא יוצר קשר עם ההיפי הפנימי שלו.
לוהט קדוש. מרון 5 סולן אדם לוין גילה בפני פרטים כיצד הוא מקבל את גופו הגמיש והגמיש: יוֹגָה!
הזמר והשופט הלאה הקול פנה ליוגה לפני חמש שנים לאחר שהבחין בהרמת משקולות ואימוני כושר הכניסו אותו יותר מדי וגרמו לו לכאבים.
"משקולות עשו לי את הצוואר עבה ואני הייתי כמו 'אני הופך למפלצת!'", התלוצץ. הזמר פנה במהרה לגאון היוגה מניו יורק צ'אד דניס לאימונים מותאמים אישית.
"הוא ייקח אותי למסלול מכשולים יוגה של פריג'ין," לוין אמר. "[זו] השקעה באושר למשך שארית חיי."
עד מהרה הוא גייס את דניס לטייל איתו בעולם ולהתאים אישית את השגרות לזמנו בכביש.
"בכל מרון 5 בהופעה, תראה חדר יוגה המסומן מאחורי הקלעים ", חשף. "לשחק הצגה בפני אלפי אנשים היא מדינה לא טבעית במיוחד. וכשאני עולה על המזרן לעשות שעה של יוגה לפני ההופעה, אני יוצא רגוע פיזית ”.
עם זאת, אל תסתבך: לוין אוהב איך זה גורם לגוף שלו להיראות. "אני לא אוהב איך אנשים מתעלמים מכך שיוגה לא עוסקת בהבל."
דניס מעניק לזמר אימונים מותאמים אישית המבוססים על חמישה סוגי יוגה שונים, על פי פרטים.
אשטנגה: הבסיס לשגרה של לוין, סגנון מהיר יחסית זה נשען על רצף קבוע של תנוחות ומדגיש תנועות רציפות בין לבין. עשוי להיות יותר מדי עבור המתחיל.
ויניאסה: גרסה פחות אינטנסיבית של אשטנגה, היא מתמקדת בסנכרון הנשימה עם התנועות המחברות בין התנוחות.
Jivamukti: משלב תנועה עם מוזיקה ורוחניות הינדית. לוין מתרחק מהדוגמה אבל הוא לתוך המוזיקה והזרימה הפיזית.
איינגאר: סגנון זז איטי המבוסס על תנוחות המתקיימות במדויק, לרוב לפרקי זמן ממושכים. דניס יצר גרסה משלו לאנרגיה גבוהה יותר.
אנוסרה: זה מתמזג בין הרגישות הקלינית של איינגאר לרוחניות הנגזרת מהינדו. לוין עושה המון תנוחות פתיחת חזה בהשפעת אנוסרה.
לוין מתכנן לתרגל יוגה למשך שארית חייו כדי לשמור על רווחתו הפיזית והרוחנית.
"היוגה לוקחת את מה שיש לך ומעצבת ומפסלת אותה, וזו דרך הרבה יותר טבעית להיראות ולהרגיש", אמר.
צפה באדם לוין מפעיל את היוגה שלו
תמונה באדיבות פרטים
די בטוח שאנחנו צריכים להביא את החבר'ה שלנו לסיפון עם יוגה, סטט!
המשך לקרוא עוד אדם לוין
אדם לוין מסלע את תצוגת האופנה של ויקטוריה'ס סיקרט
אדם לוין נלחם בפוקס ניוז על השימוש במוזיקה
הו, היי שם: אדם לוין עירום על העטיפה של רוסית אָפנָה
