3 מתכונים נהדרים כדי לתקן את הפירות שלך - SheKnows

שלושת המתכונים הללו כוללים כולם 100 אחוז מיץ פירות מתוצרת Welch’s. שייק המנגו, פרפיית סלט פירות וקבב עוף טעימים, בריאים וכל מתכון בטוח ישמח קהל.

סיפור קשור. רייצ'ל ריי רק שיתפה מרינדת עוף בלסמי קלה שמחליפה לגמרי את רוטב המנגל שלנו

שייק מנגו בננה

שייק זה מתוק ובעל טעם פירותי נהדר. הסוכרים הטבעיים במיץ הפירות ומיץ הפירות טעמו דקדנטי. אפשר להקציף את השייק הזה תוך פחות מ -10 דקות.

מגיש 2

רכיבים:

• 1 כוס Farmer's Pick מאת 100% מיץ מנגו של וולש
• 1/2 מנגו בשל
• 1/2 בננה בשלה
• 1 כוס יוגורט רגיל ללא שומן
• 1 כוס קוביות קרח

הוראות הגעה:

1. בבלנדר מערבבים את כל החומרים וטוחנים עד לקבלת מרקם חלק. יוצקים ל -2 כוסות גבוהות ונהנים מיד.

סלט פירות עם סירופ לנג'ר ג'ינג'ר

סלט פירות פשוט זה מזוגג בסירופ אוכמניות, ליים וג'ינג'ר טעים. הסירופ מתאחד בזמן שאתם קוצצים את הפירות. סלט זה מוכן תוך פחות מ -30 דקות והוא התוספת המושלמת לארוחה.

מגיש 8

רכיבים:

• 2 כוסות Farmer's Pick מאת 100% מיץ אוכמניות של Welch
• 1/4 כוס מיץ ליים טרי (כ -2 לימונים)
• 2 כפיות גרידת ליים טרייה (בערך 2 לימונים)
• 2 כפיות ג'ינג'ר טרי, מגוררת דק
• 1-1/2 כוסות ענבים ירוקים טריים נטולי זרעים, שטופים וגבעולים הוסרו
• 1-1/2 כוסות אננס טרי, קלוף, מליבה, קצוץ לחתיכות בגודל ביס
• 1 -1/2 כוסות תותים, גבעולים מוסרים וחתוכים לחתיכות בגודל ביס
• 1-1/2 כוסות מלון, מקולפות, זורעות, קצוצות לחתיכות בגודל ביס
• 1-1/2 כוסות אוכמניות, שטופות

הוראות הגעה:

1. מניחים 100% מיץ Farmer's Pick Blackberry בסיר כבד על אש בינונית-גבוהה. מביאים לרתיחה ומפחיתים מיד את האש לבינונית-נמוכה. הניחו למיץ להתבשל על אש נמוכה עד לצמצום בחצי כ-12-15 דקות. מסירים מהאש ומצננים.
2. מוסיפים את מיץ הליים, גרידת הג'ינג'ר למיץ החמוציות החמים. יוצקים מיץ לכלי, מכסים ומקררים. מכינים מראש על מנת לאפשר שילוב של טעמים ולצינון המיץ.
3. בקערה קטנה או במיכל שקוף, שכבו את הפירות החל מהענבים, האננס, התותים והמלון, וכלה באוכמניות.
4. יוצקים את הפטל השחור, הג'ינג'ר והסירופ הליים על הפירות, מכסים ומקררים במשך 30 דקות נוספות. הסירופ יצבע את הפרי סגול וייצור טעם נועז ככל שהפרי יושב בסירופ.
5. להגיש צונן.

קבב עוף וענבים עם טימין

קבב העוף הזה בטעם ענבים ומתובל היטב הודות לקורנית, יוגורט, שום ותבלינים אחרים. הקבבים האלה כבושים לפחות 30 דקות, משופדים ואז הם מוכנים לעלות על הגריל.

מגיש 4

רכיבים:

• 1 קילו ירכי עוף ללא עצמות, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ '
• 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה
• 1/4 כוס יוגורט רגיל
• 1 כוס Farmer's Pick מאת ענב 100% מיץ קונקורד של וולש
• 4 ענפים טימין טרי
• 1 עלה דפנה
• 3 שיני שום, מרוסקות
• 1 כוס ענבים
• 1 בצל אדום, קצוץ גס
• מלח ופלפל
• ספריי בישול

הוראות הגעה:

1. מוסיפים את שמן הזית הכתית, היוגורט, Farmer's Pick by Welch's Concord Grape 100% מיץ, טימין, עלה דפנה ושום לשקית מקפיא ניילון אטומה. מוסיפים 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל למרינדה ומערבבים לאיחוד. מוסיפים את נתחי העוף ומשרים במרינדה למשך 30 דקות, או עד 4 שעות.
2. מוציאים את העוף מהמקרר 20 דקות לפני הבישול. מוציאים חתיכות מהמרינדה ומייבשים אותן; מניחים בצד על צלחת נקייה. בינתיים, טובלים 4 שיפודים במים קרים למשך 10 דקות; זה עוזר למנוע התלקחויות בגריל.
3. על כל חוט שיפוד חתיכת עוף ואחריה ענב, ואחריה כמה בצלים אדומים חוזרים עד שהעוף, הענבים והבצל האדום נגמרים. בינתיים, מחממים גריל שמן קל על אש בינונית-גבוהה.
4. מעבירים את שיפודי העוף לגריל ומבשלים 4 דקות לכל צד עד לבישול מלא, כ -16 דקות בסך הכל. נותנים לשיפודים לנוח 10 דקות לפני ההגשה.

הפוסט הזה בחסות Farmer's Pick מאת Welch's.

עוד מתכוני פירות

5 מתכוני סלט פירות בריאים
שייק גמילה ירוק ממריץ
חטיפי פירות שוקולד עם מלח ים