חום, שמש, חול וגלישה - סמלי הקיץ. עם זאת, ייתכן שהטוטים שלך לא מעריכים את האלמנטים האלה כמוך! החל מצרות בוערות ועד להובלת שלפוחיות, להלן כמה טיפים מומחים להכנת סנדלי הרגליים לאירוע הבא ליד הבריכה או החוף.
היו מתוקים על הרגליים
להתפנק על פדיקור חודשי בספא או בסלון בעל מוניטין כפינוק קיצי לרגליים. בין הפגישות, אתה יכול לתינוק אתה יכול ללדת את הרגליים שלך עם פדיקור בבית. השרייה ועיסוי כפות הרגליים מדי לילה גם יעזרו להשאיר אותן מאושרות. השתמש באבן ספוג כדי לשפשף עור מתקלף ומעקב עם קרם לחות נפלא כמו תחליב רגליים לקירור מנטה (The Body Shop, 10 $) כדי לשמור על רגליים רעננות (ולהריח נהדר)!
צא לטיול!
אם יצא לך ללכת או לטייל, סיים את היום בעיסוי כפות הרגליים, השרייתן במים פושרים ושמור אותן במשך 10 דקות כדי להקל על הלחץ על מערכת הדם שלך. מריחת קרם מרגיע שנשמר במקרר, כגון קרם לתיקון סולו של Plantogen (אריבה, 24 $), להקל על יובש ולהרגיע כפות רגליים לחוצות ועומדות מדי. לעסות אותו בכפות רגליים נקיות לאחר הרחצה.
רופא פודיאטר בניו יורק ד"ר אוליבר זונג אומר, "הקפד במיוחד על ציפורני הרגליים, הפגיעות במיוחד סביב אזורים לחים. פגיעה במיטת הציפורן עלולה לגרום לה להיות חשופה יותר לזיהום, לכן פנה לרופא הפודיאטר שלך בסימן ראשון של שינוי צבע או זיהום. "
תגיד שלום לשלפוחיות
סנדלים חדשים יכולים לעתים קרובות להשאיר את כפות הרגליים עם שלפוחיות כואבות. אאוץ! אתה יכול לשמור על הרגליים ללא כאבים ועדיין תוכל לנעול את נעלי הקיץ האהובות עליך בעזרת כמה אמצעי מניעה.
- תעשה קצת עבודת הכנה. התייחסו לאזורים בכפות הרגליים הרגישים לשלפוחיות לפני שהם מתרחשים. כריות עור מול או ללא שלפוחיות עוזרות להגן ולמנוע גירוי.
- נסה מוצר כמו Bodyglide אנטי שלפוחית ומקל שפשוף (SwimOutlet, 6 $) כדי להימנע מהחיכוך שמוביל לשלפוחיות.
- אל תפוצץ שלפוחיות! אם אתה מקבל שלפוחית או שתיים, אל תתפתה להקיא אותם. השלפוחית והנוזל שבתוכו משמשים תחבושות סטריליות טבעיות לפצע. יש למרוח תחבושת הגנה להגנה על השלפוחית או לנסות כרית ריפוי שלפוחית.
הישאר ללא פטריות
הקיץ הוא הזמן לכיף בשמש, ולמרבה הצער הוא גם העונה הטובה ביותר לכף הרגל של הספורטאי. כדי לשמור על כפות הרגליים שלך פטריות, עקוב אחר הטיפים הבאים:
- שמור על כפות הרגליים יבשות ונקיות. כף רגלו של הספורטאי משגשגת במקומות לחים ולחים. החל תרופה מקומית נגד פטריות על כל סדק או קילוף של העור.
- יש ללבוש גרביים העשויים מסיב אקרילי, לא מכותנה (אקריליק מנדף לחות מהרגליים), והחליף את הגרביים לפחות פעם ביום.
- שים אנטי -זירוף על הרגליים. המרכיב הפעיל, אלומיניום הידרוקסיד, מונע מכפות הרגליים שלך להזיע.
להיפטר מבוץ הבוהן הבלתי רצוי
קיבלת את זה ואתה יודע שאתה לא רוצה את זה - זה שיער בוהן! ניסית כבר למרוט, או אפילו לשעווה? הסרת שיער בלייזר היא דרך מצוינת להיפטר משיער הבוהן הבלתי רצוי אחת ולתמיד.
על פי מנתח קוסמטי מוסמך על ידי NJ ו- NYC, ד"ר סטיב פאלק, "לייזרים מייצרים קרן אור אינטנסיבית וממוקדת ביותר. נספג בפיגמנטים כהים בזקיקי השיער מתחת לפני העור והופך לחום, הורס את הזקיקים ומונע שיער צְמִיחָה."
הטיפולים הם ללא מחטים וללא הרדמה, כאשר רוב החולים לא מרגישים יותר מאשר עקיצה קלה, כמו הצמד של גומייה.
טיפ מהיר
כשזה מגיע להגנה מפני השמש, אל תשכח את הרגליים! מרחו קרם הגנה על כל כפות הרגליים שלכם - במיוחד החלק העליון ובין האצבעות - 20 עד 30 דקות לפני היציאה החוצה.
טיפים נוספים לכפות רגליים מוכנות סנדל
כיצד לגרום לפדיקור שלך להימשך
3 טיפים לפדיקור בטוח
טיפים למניעת כאבים ברגליים בזמן נסיעה
