רובנו מאמינים שאם אנו מרכיבים קרם הגנה בבוקר ואז נשארים בחוף כל היום, העור שלנו מוגן. לרוע המזל, הדבר אינו נכון. ללמוד על נכון הגנה מפני השמש ומסנני קרינה ישמרו על עצמך ועל עורך!
מיתוס 1: השמש מזיקה לך
עובדה: לא, השמש היא לא רע בשבילך.
למעשה, השמש בריאה אם תנקוט באמצעי זהירות. אור אולטרה סגול מהשמש מגיע בשני אורכי גל עיקריים: UVA ו- UVB. הם שונים למדי ביחס לסיכון שהם יוצרים לבריאותך. UVB הוא אור השמש ה"טוב "ו- UVA הוא ה"רע". UVB מסייע לך לייצר ויטמין D, שהוא חשוב ביותר לרווחתך הכללית, ותומך בבריאות העצמות, השרירים, העור, הראייה, הלב ומערכת החיסון. UVA יכול לגרום לנזקים של רדיקלים חופשיים.
מתינות בחשיפה לשמש ושימוש נכון בהגנה מהשמש הם המפתחות לבטיחות מאחר וחשיפה מופרזת לאור השמש לטווח ארוך עלולה להגביר את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן העור.
מיתוס 2: כל מסנני השמש מגינים עליך ביעילות ובבטחה
עובדה: ה- FDA נוקט בעמדה כי "עד כה, אין מחקרים קליניים המוכיחים כי שימוש בכל קרם הגנה בלבד יכול למנוע סרטן עור". (ה- FDA 2011)
על פי קבוצת העבודה הסביבתית (EWG), 75% ממסנני הקרינה בחנויות לא ממש מגנים עליך מספיק.
מכיוון שיש צורך בהגנה מפני השמש מפני קרני UVA, עליך להיות מחונך ולחפש אחר המרכיבים במסנן קרינה שיכולים להזיק יותר מתועלת.
הכימיקל העיקרי המשמש במסנני קרינה הוא אוקטיל מטוקסיסינאמט (OMC), שנמצא הורג תאים בעכברים, אפילו במינונים נמוכים. OMC קיים ב 90 אחוז ממוצרי קרם ההגנה. מסנן אולטרה סגול נפוץ נוסף, בוטיל methoxydibenzoylmethane, הוכיח גם תכונות רעילות.
תסתכל טוב על תווית קרם ההגנה שלך והיזהר מהכימיקלים הבאים (הם מגיעים עם שמות שסביר להניח שאתה אפילו לא יכול לחזור עליהם) שהם לא ממש טובים עבורך:
- חומצה אמינו בנזואית
- אוקטיל סליציקלט
- אבובנזון
- אוקסיבנזון
- צינוקסט
- פדימט
- דיוקסיבנזון
- הומוזלט
- פנילבנזימידזול
- סוליסובנזון
- מנתיל אנתרנילט
- טרולמין סליציקלט
- אוקטוקרילין
במקום זאת, חפש מסנני קרינה המבססים את תכונות ההגנה שלהם על שני המרכיבים העיקריים הבאים:
- טיטניום דו - חמצני
- תחמוצת אבץ
כאשר שני המרכיבים הללו נמצאים ברמה של 6 אחוזים ומעלה, אתה מכוסה. תמצית תה ירוק, תמצית אלוורה, חמאת שיאה, כמו גם כמה לחות בוטניות אחרות ימנעו את עורכם מתייבש.
בשלב זה, אתם בטח יכולים לנחש מהי הגנת השמש הבריאה ביותר, נכון?
הַלבָּשָׁה! כן, שימוש בחיפויים קלים, כובעי הגנה, חולצות וכו 'מספק לנו את ההגנה הטובה ביותר מפני כוויות שמש וכימיקלים לא בריאים.
הגנה נוספת על סרטן העור
חידון: האם אתה מגן על ילדיך מפני סרטן העור?
עובדות בנושא סרטן העור
10 סוגי הסרטן השכיחים ביותר בארה"ב
