חֲבֵרוּת הוא הבסיס לכל מערכת יחסים טובה, אבל איך אתה מחזיק את החברות הזו בחיים? זה לא פשוט כמו שאתה חושב!
כל מערכת יחסים חזקה בנויה על בסיס איתן של חברות. זוהי ידידות שמחזקת את הקשר שלכם ועוזרת לכם לסבול כמה מהימים הלא כל כך נפלאים שיש לכם יחד. אז זה מובן שכאשר הידידות בינך לבין הגבר שלך נחלשת, שאר הקשר עשוי להתקיים.
לרוע המזל, די נפוץ שחלק הידידות במערכת היחסים שלך מוזנח. ברגע שזה קורה, כל השאר נוטים לאבד את הברק שלו. אז מה אתה יכול לעשות כדי לשמור על הידידות הזו בחיים? ביקשנו מכמה מומחים לתת לנו את הטיפים שלהם.
זכור מדוע זה קרה
כל כך קל להתמקד במקום בו אנו נמצאים היום מבלי לחשוב כיצד הגענו לכאן. דן קולינס, מחבר שותף של טור עצות בנושא היכרויות "רווק בעיר", אומר את הדרך הטובה ביותר לשמור על ידידות חיה במערכת היחסים שלכם היא לזכור מה התחיל אותה מלכתחילה, ולחזור על כל דבר זה היה.
"אהבה עשויה להיות ממבט ראשון, אך חברות בדרך כלל לוקחת זמן. אז קח את הזמן... קח זמן פשוט לדבר, לדבר על הדברים שהתחברת אליהם מלכתחילה ", הוא אומר.
תהנה
קל להסתבך עם כל ההתחייבויות והדברים שאנחנו צריכים לעשות בחיינו עד שאנחנו שוכחים את מה שאנחנו רוצים לעשות. רייצ'ל זליגר, מומחית למערכות יחסים מ ג'יי דייט, מדגיש את חשיבות הכיף בטיפוח חברות.
"מצא פעילות ששניכם נהנים ועשו אותה ביחד!" היא אומרת. היא והחבר שלה נהנים לבשל יחד, אבל האפשרויות שלך הן בלתי מוגבלות. לעסוק בספורט, להפוך לחובבי קולנוע, לבשל בירה משלך או לקנות עד שאתה יורד - כל עוד שניכם נהנים, זה עובד.
תהיה חבר טוב
לפני שתתחיל לרשום את הסיבות שבן זוגך אינו חבר טוב, שאל את עצמך אם אתה כזה בתמורה.
המטפלת לנישואין ומשפחות מורשות ליסה בהאר אומרת, "אחת הדרכים הטובות ביותר לחקור חברויות היא לשאול את עצמך מה האם הוא חבר טוב, עשה רשימה, וקרא את הרשימה ולאחר מכן שאל את עצמך האם אתה מפגין את התכונות הללו לבן / בת הזוג שלך? אם לא, אלה התחומים שעליכם לעבוד עליהם כידידים של בן / בת הזוג ”.
עשה את הדברים הקטנים
לדברי רגו
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למערכת היחסים שלך הוא לזכור את כל הדברים הקטנים האלה, כמו טקסטים רק כדי להגיד שלום, אחיזת יד, חבילה של עוגיות רק בגלל ונשיקה ללא סיבה, ועבדו קשה להחזיר אותן שלכם מערכת יחסים.
כמה זמן עבר מאז שהוא פתח לך דלת לרכב או מאז שהרמת שקית של צ'יפס שהוא אוהב אבל אתה שונא?
ד"ר סימון רגו, מנהל תכנית ההדרכה CBT במרכז הרפואי מונטיפיורי/המכללה לרפואה של אלברט איינשטיין בניו יורק, נותן קרדיט רב למשהו שהוא מכנה מיקרו -התנהגות. "התנהגות מיקרו היא כל הדברים הקטנים שאנשים עושים אחד לשני כשהם נפגשים לראשונה, אך הם יורדים לאט אבל בטוח, לעתים קרובות אחד בכל פעם, לאורך זמן. אני קורא להם התנהגות מיקרו כי הם כל כך קטנים ועדינים שאולי לא תמיד אנשים מודעים לכך שהם הפסיקו לעשות אותם! עם זאת, עם הזמן, ככל שיותר ויותר מהם יורדים, אנשים יכולים להתחיל לחוש אובדן קשר לבן זוגם ", הוא אומר.
רכוב את זה החוצה
לכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות; המפתח הוא היכולת לעבור את זה.
"נהל את הציפיות שלך", אומר ונדי וולש, דוקטורט., מומחה לתושבים ב- DatingAdvice.com ומחבר 30 יום Detox אהבה. "מונוגמיה לטווח ארוך היא גבעה ועמק - תהיו חברים ואויבים, אבל אני מקווה שעשיתם את המחויבות האינטלקטואלית לרכב מהעמקים - ולפני שאתה יודע את זה - החברות שלך תהיה בראש ההר עם נוף צלול שוב בקרוב."
תעלה את הצחוק שלך
צחוק הוא דרך מצוינת להפגיש זוג, אז למד בדיחה חדשה, שכור סרט מצחיק או פגע במועדון הקומדיה המקומי שלך.
עוד טיפים ליחסים מאת SheKnows
כיצד ליצור קשר מחדש עם השותף שלך
לילה הדייט המושלם הזול ב
שמור את נישואיך תוך שתי דקות ביום
