ילדים הם ספוגים, כפי שכולנו יודעים. הפגנת הביטחון העצמי האמיתי שלך והגאווה במי שאתה, ייספגו לנקבוביות שלהם. הערכה עצמיתהשליח הטוב ביותר הוא אתה!
לקח לי הרבה זמן להשיג לעצמי הערכה עצמית אמיתית. אומץ בשמונה, לבדי בגיל 15 עם שלל אנשים בדרכי שניצלו אותי הקשו עלי למצוא ערך רב בעצמי. כפי שהתבגרתי והתחברתי שוב לשלי אחים מולדים, וככל שבניתי חיים לאחר נישואים וגירושין גרועים, ההערכה העצמית שלי זינקה. עכשיו כשאני יציב על הרגליים אני צופה בשלוש הבנות שלי צופות בי. אני לא רוצה שיהיו להם ספקות עצמיים, בעיות עם פגם שאחרים עשויים להמציא או האמון הבלתי יציב במי שהם סבלתי. אז אני עושה מאמץ אמיתי לבנות את ההערכה העצמית של הילדים שלי. הדרך הטובה ביותר שמצאתי לעשות זאת היא להשיג זאת בעצמי! אנו לומדים על ידי דוגמא יותר מכל דרך אחרת. אז איך נוכל להראות הערכה עצמית גם כשאנחנו בשפל שלנו? להלן כמה טיפים למטה!
זייף את זה!
אין לי בעיה שהילדים שלי יראו אותי בוחן כל רגש שיש לי. הם ראו את הבכי שלי, כועסים ומקפצים מסביב בצחוק מטופש. אבל כשאני מפחד או מתנודד ביכולתי להתמודד עם דברים, אני נושם עמוק ועוצם דרך בכל זאת. גם אם אצטרך לזייף אותו, אני רוצה שיראו אותי כובש פחד. אני אולי לא נושף עד שאני נמצא בבטחה במקלחת שלי, הרחק מעיניים קטנות, אבל אם אני רוצה ללמד את הילדים שלי לעמוד על מי שהם ועל ההחלטות שלהם, גם אני צריך לעשות את זה. לפעמים בתהליך זיוף זה אני מוצא הערכה עצמית נסתרת שלא ידעתי שיש בי.
תן להם לראות את הטעויות שלך
פישלתי. הרבה. יותר ממה שאני כנראה אפילו רוצה להודות. אני בן אדם, אחרי הכל. אבל ההסתרה שאני עושה טעויות, אפילו גדולות, מהבנות שלי מציבה דימוי של שלמות שאני לא רוצה שיהיו להן. מכיוון שההערכה העצמית לפעמים לוקחת מכה עם טעות, הם צריכים לצפות בי להתאושש ולהאמין בעצמי שוב. אז לתת להם לחזות בצמח הפנים ואז המאמץ לקום ולהרים את הראש שוב יכול רק להיות דבר נהדר להראות להם כיצד לעשות זאת בעצמם.
תנו להם לפקפק בכך
כאמא, אני רוצה לפצות כל חתך, לחבק כל דמעה ולהגן על הילדים שלי מאומללות בכל צעד. אבל כשזה מגיע להערכה עצמית, אני חייב לתת להם להטיל ספק בשלהם או שזה לא יידבק. בדיוק כפי שאני מטיל ספק ביכולות שלי, אני חייב לתת להם גם. בכך שאני משבח אותם כל הזמן ולא מאפשר להם קצת לפחד ממה שהם חושבים על עצמם, אני מוציא את היכולת שלהם להבין את זה. כשהם מזדקנים והילדים נעשים מרושעים יותר, אני רוצה שתהיה להם היכולת הטבעית הזו לדעת שהם טובים מהמילים. אז, כאמא, אני חייב לתת להם להטיל ספק ביכולת שלהם.
הרשה לעצמך להיות בטוח
נשים מדהימות. אנחנו יכולים לאזן חיים מלאים בשינויים ודרמה ועדיין לקום למחרת בבוקר כדי לעשות זאת שוב. יש לנו גם את היכולת המדהימה להוריד את עצמנו בכל צעד ושעל. אני לא יודע אם זה בגלל שה"חברה "אומרת לנו, אבל אני יכול לקרוע את עצמי בפעימות לב. הדבר הכי קשה שהייתי צריך לאפשר לעצמי להיות ביטחון עצמי. גאה. קצת שחצן, אפילו. שמעתי את אותה הפחתת הישגים מהילדים שלי. "אני מכוער, אני לא מספיק חכם, אני מרגיש כל כך מטומטם." וזה שובר לי את הלב. בדיוק כשאני מנסה לנטרל את תחושת הספק העצמי שלי בעזרת רשימה של הישגים, אני עושה את אותו הדבר איתם. להתפאר בילדים שלך. ציין מה עשית טוב. אולי הם פשוט ילמדו לעשות את אותו הדבר וגם לתת לעצמם הפסקה.
