קשה לעבור את שנות העשרה ללא כמה צלקות רגשיות, אך צלקות אלה אינן חייבות להפוך לפצעים קבועים. למד כיצד תוכל לעזור לבני העשרה שלך להגדיל אותה ביטחון עצמי ולספק לה את הכלים להפוך למבוגר בתפקוד גבוה.
להעלות את רמת המצוינות.
בני הנוער של היום גדלו בעולם שבו הערכה עצמית היה מילת מפתח מתמדת ומבוגרים כמעט נפלו מעצמם כדי להעניק שבחים לכל ילד, ללא קשר לביצועים. בזמן הערכה עצמית חשוב, ילדים שכל הזמן זוכים לשבחים ללא התחשבות בסטנדרטים של מצוינות עשויים להקים בלבול ואכזבה בהמשך חייהם. ד"ר טים אלמור, מומחה לדור המילניום, מייסד מנהיגים צומחים ומחבר של דור Y: ההזדמנות האחרונה שלנו להציל את עתידם, מדבר על תופעה זו:
"בני דור המילניום אומתו ללא הרף לאורך כל חייהם. לבני נוער כיום יש לעתים קרובות תחושת שליטה שקרית במהלך גיל ההתבגרות וההתבגרות שמכרידה אותם לחרדות ולדיכאון בחייהם הבוגרים. הפתרון לגידול בני נוער בעלי ביטחון עצמי ותפקוד גבוה הוא להגיב גם יחד-על ידי הצגה אהבה, קבלה ואמונה - במקביל לדרישות, להעלות סטנדרטים ולצפות מילדים להיפגש אוֹתָם. גידול ילדים בסגנון זה מאפשר להם לבנות בעצמם הערכה עצמית על ידי לקיחת אתגרים והצלחתם ".
לשמש דוגמא טובה.
בני נוער מייחסים ערך עצום להשפעת ההורים ומבוגרים מרכזיים אחרים בחייהם. כדי לפתח אמון בילדיך, עליך לדגמן זאת בחיי היום יום שלך. ד"ר קים דיוויס, פסיכיאטר מוסמך ומנהל רפואי ב- Timberline Knolls, טיפול מרכז לנשים ונערות הסובלות מהפרעות אכילה, טראומה והתמכרות, קובע, "הדרך הטובה ביותר ל להשרות ביטחון בקרב בני נוער זה לקבל את זה בעצמך. אנחנו לא יכולים למסור משהו שאין לנו. כהורים וכדמויות סמכות, עלינו להסתכל בכנות עד כמה אנו בטוחים. אם חסר לנו שם, אנחנו צריכים לטפל בזה כדי שנוכל להקנות את זה לילדים שלנו ”.
בטי הופנר, מייסדת אתרים מרובים נגד בריונות כגון PreventBullyingNow.org ו- היי UGLY.org מקדם את העמדה הזו: "שמעתי מבני נוער שקשה להם להרגיש טוב עם עצמם כאשר ההורים שלהם אובססיביים כל הזמן לגבי הקמטים והמשקל שלהם, במיוחד כשההורה במצב מצוין מַצָב. הוא מעביר מסר שההורים לא מרגישים 'מספיק טוב', והמסר הזה מטפח אנרגיה שגורמת לבני הנוער להרגיש 'לא מספיק טוב'. זה מדבק! "
תנו להם כנפיים.
בני נוער נמצאים בשלב מרכזי בחיים. הם חייבים להיות מסוגלים לנסות דברים חדשים ולחוות את שיאי ההצלחה ושפל הכישלון. הורים צריכים להתרגל לתת לבני נוער את החופש לבחון את יכולותיהם. המשמעות היא שאפשר לילדך ללכת למחנה לילה למרות שהוא לא יודע כל אחד, או שזה אומר לאפשר לילד שלך לעסוק בתחביב חדש כגון טיפוס סלעים או משחק בתוך להקת ג'אז. ד"ר ליסה גרינברג, פסיכולוגית מורשית, מסכימה. "בני נוער לצבור בטחון בכך שניתן לי ולעודד אותם לנסות דברים חדשים, אפילו דברים שנראים במידה רבה לא קשורים לחלק גדול מחייהם ", היא אומרת. "לצאת לשם ולעשות את זה (מה שזה לא יהיה), גם מול הכישלון הראשוני, זו הדרך לבנות ביטחון".
רעיונות נוספים שמגבירים את הביטחון העצמי
כיצד מסגרות החלטות יכולות לבנות ביטחון של בני נוער
למד כיצד לבנות ביטחון ואחריות בקרב בני הנוער שלך באמצעות מסגרות החלטות.
עוד על בני נוער והערכה עצמית
5 שלבים לחיזוק ההערכה העצמית של בתך
כיצד אוכל למנוע מההערכה העצמית הנמוכה שלי להשפיע על בתי?
5 דרכים שאמהות יכולות לעזור לבנות להיות עצמן
