מהו Hypnobirthing?
מלמדים היפנובירטינג דרך לידה טבעית שיעורי חינוך. השיעורים מחנכים את ההורים אודות לידה ושיטות הרפיה ייחודיות, המשופרות בטכניקות של היפנוזה עצמית.
קרול יה-גרנר, מהפנטת קלינית מוסמכת ארצית ועובדת סוציאלית קלינית מורשית, לימדה את Hypnobirthing במשך למעלה מארבע שנים ליותר מ -600 זוגות באזור סן דייגו.
"Hypnobirthing משתמש בהיפנוזה (כוח המוח) כדי לסייע לאמהות להישאר במצב נפשי וגוף רגוע יותר כך שהיא הגוף והתינוק שלה יכולים לעשות מה שהם מסוגלים באופן טבעי - לידה טבעית בצורה נוחה ובריאה ".
כיצד פועל Hypnobirthing?
תהליך ההיפנובירטינג מספק טכניקות חינוך והרפיה לשני ההורים. השיעורים נמשכים בדרך כלל חמישה שבועות וכל אורך כל שיעור הוא שעתיים וחצי. במהלך חמשת השבועות, שיעורי Hypnobirthing מספקים מידע תזונתי, הכנה לתוצאות לידה שונות, הוראות כיצד להרכיב לידה. העדפות מתכננות ומפרקות את המיתוסים על היפנוזה כדי לעזור להורים להבין טוב יותר את כוח המוח וכיצד הם יכולים להשתמש בו כדי לשמור על גופם רגוע נוֹחַ.
"כשיש חשש מלידה או הורות, הגוף מתמתח ושולח את תגובת הקרב או הבריחה... מה שמוביל לשרירים מכווצים, מה שמוביל לכאבים", אומר יה-גרנר. "אם אמא לומדת כיצד לסמוך על גופה ולבטוח בתהליך הלידה, הפחד פוחת או מסולק וזה מוביל לשחרור אנדורפינים - תרגיש טוב, הורמונים מרגיעים."
בנוסף לחינוך ההורים לגבי הגורמים לכאב, Hypnobirthing מספק מידע על הסיבה ללידה לא חייב להיות כל כך כואב ומלמד היפנוזה עצמית, הרפיה עמוקה וטכניקות הדמיה לשימוש במהלך עבודה.
כתובת האימייל שלך לא תפורסם. השדות הנדרשים מסומנים *
