בעוד משקאות ארוזים כגון משקאות מוגזים ומיצים מפרקים את מרכיבי המרכיבים שעל התווית, משקאות מוכנים מכילים לעתים קרובות קלוריות נסתרות שאפשר להתעלם מהן בקלות.
בוקר מתבשל
אנשים רבים מכורים למשקאות מתוקים מתוקים המתחפשים ל"קפה "על ידי רשתות גדולות. בטח, יש בהם קפה אבל זה לא המרכיב העיקרי, ועל כל תואר בכותרת, ניתן להוסיף מאות קלוריות למשקאות. במקום מפה לאטה קרם שמנת עם זריקה מכל מה להתחיל את היום, נסו כוס קפה שחור טרי. דגמו סוגים שונים של שעועית וצלייה כדי לגלות את מגוון הטעמים הטבעיים המושפעים מהקרקעות והאקלים ברחבי העולם. אותו דבר לגבי תה. נסה תערובות תה שחור, כמו גם תה תפוז, צמחים וירוק. ככל שתגמל את עצמך מהאפשרויות עמוסות הסוכר, תעריך באופן מלא יותר את הטעמים המולדים של קפה ותה רגיל.
משקאות צהריים
עקוב אחר אותן הנחיות לגבי קפה ותה - תן לטעמים הטמונים לשלוט במשקה במקום להסוות אותם בתוספים שמנתיים ומתוקים. במקום לימון, הוסיפו לפרוסות תפוז טרי, אננס, קלמנטינה או ליים לסוגי תה שונים כדי להוציא את טעמיהם הטהורים. חובבי משקאות מוגזים יכולים להחליף מי סלטר בסחיטה של מיץ הדרים טרי עבור משקאות מוגזים או פשוט להכניס טריז פירות או פירות יער טריים לבקבוקי מים כדי לתת לו טוויסט טרי.
כתובת האימייל שלך לא תפורסם. השדות הנדרשים מסומנים *
