אם את אם חד הורית בהריון מתכוננת לקראת לֵדָה, חשוב שתהיה לך מערכת תמיכה כשהגיע הזמן ללדת את התינוק. לידה היא תקופה מרגשת, אך הלידה יכולה להיות מעט מפחידה לעבור לבד. אמהות רווקות שתף את הטיפים שלהם לאיתור תמיכה כאשר אתה זקוק לה ביותר.
כאשר דזירה, לאס וגאס, נבאדה, אמא, הייתה רק בהריון מספר שבועות, בן זוגה יצא ממנה.
"הוא הסתכל עלי שבועיים אחרי שהתרגש מכך שאני בהריון ואמר" שיניתי את דעתי, אני אשלם בשביל שתעשה הפלה. אני לא מוכן ללדת. " הנה אני בן 30, מרוויח מעל 40,000 $ בשנה בקריירה נהדרת, בהריון מגבר שהכרתי 10 שנים. הפלה לא הייתה אופציה בשבילי. אם הוא לא עומד להיות מעורב, הייתי נחוש בדעתי לעשות זאת לבד ", אמרה דזירה.
יש לה, ומזכה את אמה בהיותה בקרבת מקום בסיוע במתן תמיכה רגשית במהלך ההריון והלידה.
>> 12 פריטים לאריזה ללידה בבית החולים
דזירה אינה לבד. אמהות רבות עושות את זה לבד למשלוח - בין אם מבחירה ובין אם לאו. אם אתה לוקח את המסלול הזה, המשך לקרוא לקבלת עצות מועילות כיצד אינך באמת צריך להיות לבד.
קבל תמיכה
בעל תמיכה, ובעיקר מי שידאג עבורך במהלך הלידה הוא חיוני. עם זאת, כשאמא הולכת לבד, יתכן שזה לא כל כך ברור מי התמיכה הזו. דולאס, שהם אנשי תמיכה בעבודה מאומנים, עוזרים לא פחות לאמהות עם ובנות זוגן בלידה.
"אם אמא מתכננת א בית חולים לידה, איש התמיכה הטוב ביותר לאם חד הורית יהיה להזמין איש תמיכה בעבודה מקצועית (דולה לידה) לצורך הלידה וגם, דולה לאחר לידה עבור אחרי התינוק לעזור בבית ", אומרת רנה סיסיגנאנו, יועצת מיילדת מקצועית ויועצת הנקה בלוס אנג'לס, העובדת בלידת העדינות העדינה. שֵׁרוּת. "לידה של דולה ו/או מיילדת תעזור מאוד להקל על הלחץ הכרוך בעבודה."
>> האם כדאי לשקול דולה?
אבל דולה היא לא הדרך היחידה ללכת. כמה אמהות, כמו אסטרטגית התקשורת תמר אברמס, מקיפות את עצמן בחברים ובני משפחה כדי לקבל את פני ילדן. "בחרתי בצוות. למה להגביל את עצמך למאמן אחד בלבד אם אינך חייב? היה לי מאמן ראשוני שהלך איתי לשיעורי לידה וחמישה אחרים שהיו איתי בתקופות שונות במהלך הלידה. אפילו עשו להם חולצות של 'צוות אברמס' ", אמר אברמס.
חוגגים את החיים, לא היעדרות
לא משנה מה תהיה הסיבה לכך שתעשה זאת לבד, אמהות לעתיד צריכות לחגוג את נס ושמחת לידת ילדן. עשו כמיטב יכולתכם לשכוח מכל הרגשות הנוגעים להיעדרותו של האב הביולוגי.
>> מידע לשותף הלידה בהריון ובייבי
"הדבר העיקרי של אמהות חד הוריות הוא לחגוג את שפע האהבה בחייהן, לא את היעדר בעל/בן זוג. הם צריכים להקיף את עצמם באנשים שממש שמחים לקראת התינוק הקרוב, בין אם זה משפחה או חברים או שניהם. התינוקת שלי נולדה במעגל של משפחה וחברים ששמחו כל כך שהיא הגיעה לעולם שזה היה מדבק. ועכשיו, 16 שנים לאחר מכן, הם ממשיכים לחגוג איתי את פלא חייה ", אמר אברמס.
דזירה מסכימה. “בחירת אנשים שרצו להיות שם כדי לקבל את פני בתי הייתה חשובה יותר מאשר שיהיו אנשים שצריכים להיות שם מתוך מחויבות. זה הגוף שלך והילד שלך. אם את הופכת לאם חד הורית, אם מבחירה ובין אם לאו, את אחראית להכניס אנשים החדר שרוצה להיות שם ויחזיק זיכרון מיוחד לאירוע הזה שמשנה את החיים ", דזירה אמר.
קרא עוד על להיות אם חד הורית
- יומני אם חד הורית: והתינוק מכין שניים
- הערות גסות על הריון: איך להתמודד
- כיצד להתכונן להורות בהריון
