עור יבש לא רק מעצבן - זה יכול גם להיות כואב. השלב הראשון לטיפול בעור יבש הוא הבנת הגורמים הבסיסיים. ביקשנו עזרה מקצועית מד"ר סוזאן אובאגי והיא הובילה אותנו לסיבות לעור יבש ומה אנו יכולים לעשות כדי לרפא אותו.
סדוק. אָדוֹם. גלם. נרגז. כל המילים המשמשות לתיאור הבעיה הכואבת - והמעצבנת - של עור יבש.
יותר מעשרים אחוז מהאנשים סובלים באופן קבוע מעור יבש. הצעד הראשון למאבק בבעיה כואבת זו הוא הבנת הגורמים הבסיסיים לעור יבש.
ביקשנו עזרה מד"ר סוזאן אובאגי, פרופסור לדרמטולוגיה באוניברסיטת פיטסבורג, ו היא לימדה אותנו על הסיבות העיקריות לעור חורף יבש ומה אתה יכול לעשות כדי למזער זאת חוֹרֶף.
אויר יבש
טמפרטורות נמוכות ורוחות עזות מוציאות את הלחות מהאוויר, לוקחות איתה את הלחות של העור. העור שלך צריך לפחות 60 אחוז לחות כדי לשמור על לחות - מערכת החימום המרכזית הממוצעת בבית או במשרד שלך יורדת עד 40 אחוז לחות בחורף. התוצאה? עור יבש ומגרד שיכול להיסדק ולדמם ללא לחות מתאימה. שמור את הבית או המשרד שלך ברמות לחות מתאימות עם מכשיר אדים במהלך חודשי החורף.
מקלחות חמות ואמבטיות
מים חמים מרגישים מדהים בימים קרים, אבל זה לא עושה לעור שלך טובות. מים חמים מפשיטים את עורך משמנים טבעיים ומותירים אותו עם תחושה יבשה והדוקה; לכן, מקלחות קצרות ופושרות עדיפות על פני אמבטיות חמות וארוכות. כלל אצבע טוב הוא לשמור על המקלחות מתחת ל -10 דקות ולייבש בעזרת טפיחות מהירות ממגבת סופגת.
סַבּוֹן
סבונים רבים מעוצבים עם חומרי ניקוי קשים שנועדו להסיר לכלוך מהעור. לרוע המזל, הסבון לוקח איתו גם את השמנים הטבעיים של העור ואת הלחות החיונית.
מעטים האנשים שמתלכלכים מספיק כדי להזדקק לסבון, במיוחד בחורף. ד"ר אובאגי ממליץ לשטוף את האזורים העיקריים של גופך במים ולשמור את הסבון ל"אזורים המלוכלכים ", המפשעה ובתי השחי. "מים לבדם בדרך כלל מספיקים לניקוי עור הידיים והרגליים מבלי להסתכן בהשפעות הייבוש של סבון", היא אומרת.
|
תחליב לרעה
קרם לחות מחולל פלאים על עור יבש, אם משתמשים בו נכון. לרוע המזל, רבים הסובלים מעור יבש משתמשים בקרם לאחר שעורם כבר יבש; ד"ר אובאגי ממליץ להשתמש בקרם כאשר העור שלך לח. "שימוש בקרם גוף סמיך כשהעור שלך עדיין לח עוזר 'לנעול' לחות", היא אומרת.
כמו כן, השימוש בקרם הלחות המתאים לסוג העור שלך חשוב למאבק בעור יבש. הימנע מקרמים עם ניחוח אם יש לך עור רגיש והשתמש בקרם גוף כבד אם יש לך כתמים גסים על העור. ד"ר אובגי ממליץ גם להשתמש בקרמים עם 12 אחוז חומצת חלב כדי לסייע בהחמצת כתמים גסים של עור יבש.
הַלבָּשָׁה
כנראה יש לך את הסוודר האחד הזה בארון שאתה אוהב וגם מתעב. אתה מכיר את האחד - הוא חם, אבל כל כך מגרד. לרוע המזל, החומר מגרה את העור שלך ובסופו של דבר עלול ליצור פריחה כואבת. לא יכולה לסבול להיפרד ממצרך המלתחה האהוב עליך? שכבו אותו עם תחתית כותנה נוחה יותר מתחת.
בגדים הדוקים מדי יכולים גם לגרום לבעיות עור כאשר החומר משפשף ללא הרף על עור כבר יבש. הימנע מכך על ידי לבישת בגדים רופפים יותר המתאימים למבנה גופך- ושקול להשתמש בחומרי ניקוי ללא צבע או ניחוח לשטיפת הבגדים שלך.
מצבים רפואיים
הורמונים, מצבים רפואיים וגורמים בלתי נשלטים אחרים עלולים לגרום לעור יבש. אקזמה, פסוריאזיס, תת פעילות של בלוטת התריס, תת תזונה ושינויים הורמונליים כולם ידועים כגורמים לעור יבש אצל אנשים צעירים ומבוגרים כאחד.
אם יש לך מצב התורם לעור היבש שלך, בקש מהרופא שלך לעזור בטיפול בסיבה הבסיסית (למשל, סוכרת, תת פעילות בלוטת התריס וכו ') ובעיית העור היבש שלך תשתפר עם הזמן. הרופאים צריכים לטפל גם באקזמה ובפסוריאזיס בעזרת שיטות טיפוח מיוחדות שנועדו להילחם בגורמים אלה לעור יבש.
תרופות
תרופות רבות שעושות פלאים למחלות מסוימות יייבשו את עורך באופן ניכר. לדוגמה, חלק מחולי לחץ הדם נוטלים תרופות משתנות כדי להימנע מהצטברות נוזלים וסובלים מאקנה משתמשים בתרופות כדי למנוע את ייצור השמן של העור. התוצאה? העור אינו מקבל את השמן והלחות הדרושים לו כדי לשמור על לחות העור.
אם אתה לוקח אחד מהמרשמים הללו, שקול לבקש מהרופא לשנות את המינון או לרשום תרופה חלופית לטיפול במצבך ולשמור על לחות העור שלך מאוזנת.
עזרה נוספת לעור יבש
- טיפים להיפטר מעור יבש
- כיצד לטפל בעור יבש בדבש
- טיפים לטיפוח העור בחורף למניעת עור יבש
