לגלות את בן או בת הזוג שלך מרומים הוא הסיוט הגרוע ביותר של נשים. חלקם מעלימים עיניים, אחרים סולחים ושוכחים, בעוד שאחרים מסיימים מיד את הקשר. לא משנה מה דעתך אי נאֱמנות יש, יש לנו כמה אסטרטגיות להתמודד עם התוצאות.
תן לעצמך זמן.
אנחנו לא עוצרים אותך אם אתה רוצה לזרוק אותו מיד, אך אנו מציעים לך לתת לעצמך זמן לספוג את המידע לפני שתקבל החלטות. אתה יכול להגיד לו לישון על הספה (או במקום של חבר) במשך כמה ימים בזמן שאתה מבין את האירועים האחרונים. לאחר שיהיה לך קצת זמן לבד, אתה עשוי להיות מצויד טוב יותר להחליט מה אתה רוצה לעשות.
גלה את הפרטים.
לא, אנחנו לא מתכוונים הָהֵן פרטים - איזה סוג של רַמָאוּת נפל. כן, את כל בגידה היא רעה, אבל דוכן שיכור של לילה אחד במסיבת רווקים עשוי להיחשב פחות כבעיה ממשהו שמתרחש מאחורי גבך במשך חודשים. אתה יכול להחליט ששינה עם מישהו אחר - לא משנה מה - מספיקה כדי לשלוח אותו לרסן (וזה בסדר), אבל קבלת העובדות יכולה לשנות דברים.
קח הפסקה.
אם אתה מתלבט אם ברצונך לגרום למערכת היחסים לפעול לאחר שהוא בוגד, תוכל תמיד להשהות את מערכת היחסים בזמן שאתה מחליט. בין אם זה שבועיים או שישה חודשים, אמור לו שאתה צריך זמן לחשוב ולברר מה הכי טוב לך ולמערכת היחסים. הוא צריך להבין. בזמן זה תוכל לבחון את רגשותיך בפירוט רב יותר כדי לקבוע אם ברצונך להישאר זוג.
חשוב על ייעוץ זוגי.
זוגות רבים ששורדים את הבגידה משתמשים בייעוץ זוגי כדי לנווט את הקושי. אם אינך מוכן להיפרד אך אינך יכול לעבור את החלטתו הרעה, נסה כמה פגישות עם נישואין או יועץ זוגי.
שאל את עצמך אם אתה יכול לסלוח.
כשכל זה מסתכם, אתה צריך להסתכל פנימה ולשאול את עצמך אם אתה יכול להתגבר על העובדה שהוא בגד. זה עלול לקחת חודשים ואפילו שנים עד שתסלח לו, אבל זה בסדר. השאלה היא, האם אתה רוצה לסלוח לו? אם לא, אז אתה צריך לחשוב על סיום הקשר. ואם זה המצב, יש לך את כל הזכות להרגיש כמו שאתה מרגיש.
עוד עצות בנושא מערכות יחסים
3 דברים טובים בוויכוח
הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות למערכת היחסים שלך
4 טעויות אהבה שיש להימנע מהן
תגיד לנו
