מזג האוויר החורפי יכול להיות קשה על עור, אבל יש דרכים להדוף את פגעי העונה הקרה. SheKnows חולקת כמה טיפים פשוטים שיסייעו להבטיח שהעור שלך יישאר גמיש ושלך גוּף רזה לאורך כל העונה. המשך לקרוא וגלה כיצד להישאר יפה וחסר כלבים בחורף הקרוב.
חשיבות הלחות
האוויר הקר והיבש שהחורף מביא לדלל את גופנו כמעט מכל הלחות שלו. העובדה שיש לנו תנורים, המייבשים את אוויר הבית שלנו, רק מחמירה את המצב.
להלן כמה טיפים מהירים שיעזרו לך לשמור על עורך רך וחסר כלבים בחורף הקרוב;
- חשוב להרטיב את העור שלך, [כל חלק ממנו], לפחות פעם ביום.
- קנה קרם סמיך יותר לפנים שלך.
- הפוך את מריחת שפתון לטקס.
- השתמש בקרם ויטמין E/אלוורה על גופך ברגע שאתה יוצא מהמקלחת. זה כאשר העור שלך סופג הכי בקלות את השומנים בקרמים.
- נסה להגביל את הזמן שאתה מבלה במקלחת - מים חמים שופכים את העור שלך מלחות.
- השתמש בקרם עם SPF - העור יכול להישרף בשמש החורפית באותה קלות כמו בקיץ.
אל תשכח להתאמן
למרות שהימים הכהים יותר ומזג האוויר קריר יותר לא בהכרח מפתים אותך להתאמן, חשוב לצאת החוצה כדי שתוכל לשמור על משקל הגוף והגדרת השרירים שלך. על ידי שאיבת הלב, תוכל גם להגדיל את קצב הזרימה של הדם ללחייך, מה שעוזר לשמור על זוהר טבעי ובריא.
לבשו את הבגדים הנכונים
במהלך כלבי החורף של החורף, סוגי בדים מסוימים - אם כי חמים - מתאימים יותר לגירוי העור מאשר להרגיע אותו. דוגמה טובה היא צמר. למרות שהוא יכול לחמם אותך, סביר להניח שהוא יגרד את העור ויגרום לך לגרד את הגירוי - וכאשר עור יבש כבר נשרט הוא עלול להיסדק או לדמם. במקום זאת, נסו ללבוש בדים מעט רכים יותר, כמו כותנה או במבוק. אם אתה רוצה ללבוש צמר, לבש שכבה רכה מתחת.
אכול טוב
עם עונת החגים - ומזג אוויר קריר יותר - מגיעות הרבה מסיבות וחגיגות. אבל הפחתת הדיאטה שלך בתקופה זו של השנה, עלולה לגרום להרס על גופך. הקפדה של יותר מדי קפאין או אלכוהול עלולה לייבש את העור [שניהם משתנים]. מזונות שומניים-כמו כמה מתאבנים מטוגנים-מכילים הרבה פחות חומרים מזינים המזינים את העור מאשר אפשרויות בריאות יותר.
הפתרון הוא ליהנות מהכל במידה. שתו הרבה מים כדי לפצות על המשקאות שאתם מפנקים בהם. כשאתה יוצא למסיבות, זה בסדר להגיע לכמה מתאבנים מטוגנים, אבל גם לחפור בפירות וירקות עשירים בוויטמינים. זה יבטיח שהעור שלך יישאר גמיש וגוף שלך רזה לאורך כל העונה.
