יש לנו טקס ערב בבית. בסביבות השעה 19:00. בכל לילה, בני ואני נשב יחד במשרד שלי, נדליק את תחנת הפנדורה האהובה עלינו ואז נתחיל לצבוע. זה דבר רציני. אל תחפש כאן ספרי צביעה מצוירים. לא. במקום זאת, אנו משתמשים בעפרונות בצבעי מים וממלאים באמנות חללים ריקים של פרחים, באגים או ציפורים. למען האמת, הבן שלי מצטרף אלי רק מדי פעם. אני הצבע האמיתי כאן, וכנראה שאני לא לבד. לאחרונה חלה עלייה בפופולריות בקרב מבוגרים שעברו צביעה, ולא קשה להבין מדוע.
ספרי צביעה המיועדים למבוגרים מלאים באיורים מפורטים להפליא אשר - ללא משחק משחקים - מושכים אותך פנימה. החוויה של התמקדות במילוי דפים אלה בצבע יכולה להיות מדיטטיבית, ומאפשרת לך לאזור אזור לזמן מה ולהתמקד בדבר אחד מאוד ספציפי. בשבילי, צביעה עוזרת למעשה להדוף את החרדה מכיוון שהיא אילצה את המוח שלי להתאמן למשימה אחת ספציפית, מוכוונת מיומנות. בנוסף, המוצר הוא תמונה מדהימה. מה יכול להיות טוב יותר?
כמוני, ג'נין קאלסיס, מעצבת מזון מניו יורק, משתמשת בצבע כצורה של אומנות תֶרַפּיָה. "נחמד ללכת לאיבוד בשרבוט או ציור כדי לנקות את דעתך ולתת לילד הפנימי שלך לצאת לשחק", היא מסבירה. "הזמן השקט עם לוח צבעים ממלא אותך בחופש ובשלווה המרגיע את הנשמה."
מרי הנדרי, מורה ליוגה ממרילנד, אוהבת שצביעה היא דרך להיות יצירתי ללא תוצאה או שיקול דעת. בנוסף, יש תחושה של אסקפיזם שהצביעה מספקת. "אני אוהב לצבוע תמונות מטופשות או יצורי פנטזיה-דברים שמוציאים אותי מלחשוב על בעיות יומיומיות", משתף הנדרי.
במעגל הצביעה למבוגרים, ג'והאנה בספורד הוא קצת מפורסם. שני הספרים שלה, גן סודי* ו יער מכושף*, מבוקשים מאוד ושני הספרים הוזמנו שוב בארה"ב, הן באינטרנט והן בחנויות, כבר זמן מה. אבל הספרים הפופולריים האלה כמעט ולא הגיעו.
"לא היה לי מושג איך הספר יתקבל. למעשה, הייתי די מהוסס בנוגע לעסקת הספרים וכמעט נסוגתי ברגע האחרון ", אומר בספורד ל- SheKnows. "זה היה סיכון גדול לעשות משהו כל כך שונה. לא הבנו שיהיה ביקוש עולמי לספרים כאלה; אפילו לא היינו בטוחים אם מבוגרים ירצו לצבוע! השאיפה שלי הייתה תמיד פשוט ליצור ספר יפה שאני בעצמי אשמח להחזיק בו ולצבוע, ואז מקווה שכמה אנשים אחרים ירגישו אותו דבר ויקנו אותו ”.
קרדיט צילום: ג'והאנה בספורד ולורנס קינג
מבחינת הפופולריות הקיצונית, לבספורד יש כמה תיאוריות. כמו רבים מאיתנו שאוהבים לצבוע, היא מסכימה עם הרעיון שזו דרך מצוינת להפחתת מתח. "החיים של כולם עמוסים כל כך וכל כך דיגיטליים", אומר בספורד. "אני חושב שצביעה מציעה הזדמנות מבורכת לנתק את החשמל ולאפשר לעצמך להיות שקוע לחלוטין במשימה ללא פטפוט מתמיד של טוויטר או הפיתוי של פייסבוק."
בספורד גם מכיר בכך שלכל אחד יש ניצוץ יצירתי בתוכו אבל שחלקם זקוקים להזדמנות וקצת עידוד כדי לאפשר לו לפרוח. ולבסוף, יש בזה אלמנט הנוסטלגיה. בספורד מציין כי "... צביעה נותנת למבוגרים חרוצים הזדמנות לשחק ולהתמסר לפעילות שכנראה מזכירה להם ימים יותר חסרי דאגות."
קרדיט צילום: ג'והאנה בספורד ולורנס קינג
*גן סודי ו יער מכושף מאת ג'והאנה בספורד מתפרסמים על ידי לורנס קינג.
עוד על אמנות למבוגרים
צביעה יכולה להיות רק הטיפול שאתה צריך כדי לנהל מתח
התאוששות באמצעות יצירתיות
מאפרת הופכת את עפעפיה ליצירות אמנות
