אלא אם כן הם הורגים אותנו, רוב אמריקה לא מקדישה הרבה מחשבה לרגלינו. למרות שהם תומכים בנו ונושאים אותנו לכל מקום - ממוצע של יותר מ -50,000 קילומטרים עד אז אנחנו בני 50 - אנחנו לא מוציאים הרבה זמן או כסף על הרגליים כמו שאנחנו עושים על הפנים שלנו או שלנו שיער.
אולי כדאי לנו. בין אם אנו שמים לב ובין אם לאו, כפות הרגליים שלנו מכות, וכל הקילומטרים האלה בהחלט יכולים לגבות מחיר, ולהשאיר את הרגליים מסתכלות - ומרגישות - מוכות.
למה אנחנו שונאים את הרגליים
על פי סקר שנערך לאחרונה על ידי ההסתדרות הרפואית הפודיאטרית האמריקאית, יותר מרבע מהנשים בארה"ב אומרות שהן שונאות את הרגליים, לרוב בגלל המראה שלהן. יתרה מכך, יותר ממחצית מכלל המבוגרים אומרים שהם חווים באופן קבוע כאבי רגליים.
עובדת כף הרגל:
אנשים בגילאי 36 עד 45 מדווחים על כאבים חריפים יותר מכל קבוצת גיל אחרת.
חיים ללא כאבי רגליים
האמת היא, שכף רגל כואבת או לא מושכת היא חלק בלתי נמנע מהחיים. אף אחד לא צריך להתייחס לבעיות כף הרגל כ"נורמליות ", אומר רוברט פיקורה, DPM, פרופסור חבר במכון המכללה לרפואה פודיאטרית בניו יורק ויו"ר פודיאטריה במרכז לכירורגיה גרמרסי בניו יורק עִיר. "בטח, הרגליים שלך עלולות להרגיש קצת כואבות אחרי שהיית עליהן יותר מהרגיל - אולי יצאת לטיול ארוך או שבזבזת את היום בקניות", הוא אומר. "ואתה עלול לקבל שלפוחית אם אתה נועל נעליים שאינן מתאימות בצורה מושלמת. אבל אם אתה סובל מכאבים - או אם אתה מבחין בליטות, בליטות או עיקולים ברגליים - עליך לשים לב. "
סוגים נפוצים של כאבים וסיבות בכף הרגל
חלק מסוגי הכאבים הנפוצים ביותר נובעים מבעיות במפרקי הבוהן, אומר ד"ר פיקורה, והסוגים השכיחים ביותר של בעיות אלו הם לחמניות - הנגרמות עקב יישור שגוי בצומת הבוהן והרגל - ומאמרות, שהן עיוותים בבוהן השנייה או השלישית. מפרקים. שלא כמו בעיות שטחיות יותר, כגון שלפוחיות ויבלות, מצבים אלה הם תוצאה של שינויים במסגרת הגרמית בכף הרגל. הם נראים רע, הם מרגישים לעתים קרובות יותר גרוע, והם לא יסתלקו מעצמם.
"גם הלחמניות וגם המלטות נוטות לרוץ במשפחות", אומר ד"ר פיקורה. לעתים קרובות הם נגרמים כתוצאה מפגם תורשתי במבנה המכני של כף הרגל, מה שיוצר מתחים חריגים ולבסוף עיוותים בעצמות ובמפרק. "אתה לא יורש את הבעיה", הוא מסביר, "רק הנטייה." סיבות נוספות הן פציעות בכף הרגל, הפרעות נוירו -שריריות, דלקות פרקים ומומים מולדים כגון רגליים שטוחות או קשתות נמוכות. אנשים שמשרותיהם גורמות ללחץ רב על כפות רגליהם, כמו רקדניות בלט, נוטים גם הם לפתח לחמניות וחמורות.
עוד על כאבי רגליים:
- מה זה בונס?
- מה זה המרטו?
