חיים שמחזיקים אותך כל הזמן בתנועה יכולים ליצור אתגר לתת לעור שלך את תשומת הלב הדרושה לו כדי להישאר בריא ורך. להלן מספר טיפים וטריקים פשוטים שיעזרו לעור שלך להרגיש ולהיראות נהדר.
התחל עם בסיס איתן
יצירת בסיס איתן לעור רך ומתמשך חיונית לכל ילדה בתנועה. התחל כל יום עם מחסום מוצק של הגנה מפני אלמנטים ואוויר יבש ששודדים את העור מלחותו. התחילו את הלילה שלפני החלת שכבת לחות ליברלית על הידיים והרגליים לפני השינה, וככל שאתם מתכוננים ליום בכל בוקר, הקפידו ללחוץ כשהעור עדיין לח. הימנע משימוש במים חמים מדי במקלחת או באמבטיה, וזרק כל סבונים קשים העשויים בניחוחות כבדים או אלכוהול.
תרופות יכולות גם לתרום לעור יבש, לכן בדוק שוב את תופעות הלוואי עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח משהו כמו אנטי היסטמין או משתן. לאחר שתבין עם מה אתה מתמודד, תוכל להתאים את שיטת טיפוח העור שלך בהתאם.
אם אתה מרגיש שאתה עושה כל מה שאתה יכול ועדיין אינך יכול להשיג מצב עור רך, אולי הגיע הזמן לפנות לרופא. קבע פגישה עם רופא העור שלך כדי לוודא שאיתו אתה מתמודד אינו יותר מאשר רק עור יבש. מצבים שהרופא שלך כנראה יבדוק כוללים סבוריאה דרמטיטיס, אקזמה ופסוריאזיס.
עצה קלה, תוך כדי תנועה
כשאתה בחוץ, שמור על עורך בריא ורך על ידי שמירה עליו מוגן. תלבש כפפות בכל פעם שאתה בחוץ. אוויר קר יכול גם לייבש את הרגליים על ידי נסיעה במעלה החלק הפנימי של רגלי המכנסיים, לכן שמור על גבעוליך מכוסים גרביים גבוהים, גרביונים או מגפיים.
פנה מקום בארנק שלך לארוז כמה יסודות עור רכים. תמיד כדאי שיהיה לך גרסאות בגודל נסיעות של קרם הלחות, קרם הגנה ושפתון האהוב עליך. חשוב לא פחות לארוז בקבוק קטן של ניקוי עדין בארנק שלך, כך שתוכל להימנע משימוש בסבונים הקשים הנמצאים ברוב השירותים הציבוריים.
הגן על העור העדין סביב העיניים שלך עם זוג משקפי שמש מעוצבים תמיד. לא רק שתראה מדהים, אלא גם תשמור על עיניך מפני השמש והרוח. כדי לוודא שעורך נשאר רך ואתה מוגן מפני נזקים ארוכי טווח כמו סרטן ופגים הזדקנות, בחר זוג משקפי שמש החוסמים 100 אחוז מקרני ה- UV ושסופגים גם את רוב קרני ה- HEV.
חטיף לעור רך יותר. אכלו מזונות עתירי ויטמינים C ו- E. נסו גוואקמולה עם מיץ ליים, שקדים קלויים או סלט הדרים. כמו כן, מזונות כמו סלמון, אגוזי מלך וזרעי דלעת מכילים חומצות שומן אומגה -3 החיוניות לעור רך יותר. לבסוף, שתו הרבה מים כדי להישאר לחות וכדי לשמור על עורכם נראה ולהרגיש במיטבו.
עוד טיפים להיראות ולהרגיש נהדר:
עצות יופי קלות בבית
תקציב יופי מועדף קונה
טיפים ליופי למזג אוויר קפוא
