עור זוהר הוא תוצאה של תזונה בריאה וטיפול טוב. הנה מה לעשות כדי לראות שיפור ניכר בעור הפנים שלך!
יופי הוא בעיני המתבונן, אך עור יפה וזוהר מורגש על ידי כולם. שיפורים בתזונה ובטיפוח העור שלך יכולים לעשות הבדל ניכר, לכן תאכל בריא יותר ופעל לפי כמה הנחיות לניקוי וטיפוח העור שלך. תראה תוצאות גלויות כמעט מיד.
מבפנים החוצה
אכלו מגוון טוב של פירות וירקות טריים. סלמון ומזונות אחרים העשירים באומגה 3 משפיעים רבות על מראה העור. כשזה מגיע לעור שלך, אתה באמת הם מה שאתה אוכל! מזונות עם תכולת סוכר גבוהה הם דלקתיים בעור, אך תה ירוק הוא אנטי דלקתי שהוכח כמרפא את העור. שתו הרבה מים כדי לשטוף רעלים מהמערכת שלכם - מינימום שמונה 250 מיליליטר כוסות ביום מומלץ לנשים.
השתמשו בלימונים מבפנים ומבחוץ! שתו מיץ לימון עם מים כדי להתחיל את היום - זו דרך אחת לתמוך בתפקוד כבד בריא ומתורגם לעור בריא יותר. אתה יכול גם להשתמש בלימון באופן מקומי על העור לדהות צלקות אקנה. לאכול בשביל הבריאות שלך. כשתהיה בריא אתה תראה ויתנהג צעיר יותר.
נקי ולחות
לפעמים שגרות פשוטות עובדות הכי טוב! מלח ים הוא חומר ניקוי ופילינג אידיאלי לעור שתוכל להשתמש בו מדי יום. ממיסים אותו במים ועסו בעדינות את העור, הימנעו מפצעונים או דלקות פעילות. שימוש יומיומי יאזן את גוון העור, יבהיר נקודות שחורות ונקודות שחורות ויסיר את רוב ההתפרצויות העתידיות. שוטפים במים חמים.
אלוורה מזרזת ריפוי על כל גלד, צלקות או כוויות. אנטי דלקתי טבעי זה גם מפחית אדמומיות וגירויים בעור. אלוורה טרייה נפלאה וניתנת לגידול בסיר, אך גם הג'לים יעילים מאוד.
אידוי הפנים פעם בשבוע משחרר פסולת שיכולה להיכנס לנקבוביות, ומרכך את העור לניקוי יעיל יותר. כל מה שאתה צריך זה סיר מים חמים ומגבת לכיסוי הראש. היזהר כדי להימנע מכוויות. ניתן להחדיר למים שמנים אתריים בזמן אידוי: קמומיל לעור שמן ונוטה לאקנה, לימון או גרניום לסוגי עור מעורבים ופצ'ולי או לבנדר לעור יבש. הרטיבו את העור לאחר הניקוי וקרם לחות על בסיס מים מרגיש קליל יותר ממוצר על בסיס שמן. נסה כמה וכמה תראה כיצד העור שלך מגיב לפני שתחליט איזה מוצר הכי מתאים לך.
תיקונים
דהוי כתמי גיל עם טיפה של שמן קיק המיושם מדי יום בעזרת ספוגית כותנה. ביצים יוצרות מרכך עור טוב - השתמשו בלבן לעור רגיל ושמנוני ובחלמון לעור יבש יותר. לקבלת זוהר מיידי, משפשפים עגבנייה גולמית חתוכה כשהעיסה נוזלת החוצה על עורכם, ואז שוטפים. השתמש בדבש מעורבב עם אבוקדו, חומץ תפוחים או מיץ לימון כמסיכת פנים להילחם בקמטים. ניתן ליישם מסכה זו מספר פעמים בשבוע.
התעמל כדי לשפוך הורמוני מתח ולשפר את זרימת הדם שלך, ולישון את יופייך! העור מתחדש וההורמונים מתאזנים כאשר אתה מקבל מספיק מנוחה. אל תחפש את האמיתי שלך עם יותר מדי איפור. תחייך ותמיד תראה צעיר ויפה יותר!
עוד טיפים ליופי
טיפולי ספא להעניק לך עור נהדר בחורף
טיפולי ספא DIY: הכינו מסכות פנים בעצמכם
טיפולי אקנה לסוג העור שלך
