ההשפעות החיצוניות של רמות ההורמונים המשתנות שלך אינן רצויות... אך זרימת דם מוגברת יכולה באמת לתת לך זוהר הריון נהדר! להלן כמה טיפים נהדרים לטיפוח העור להריון עבורך בקרוב!
נצל את המרב בעזרת הטיפים הבאים:
1) השתמש בקרם הגנה. השתמש בו בכל פעם ושם אותו בכל מקום. אפילו בחורף, קרני האולטרה סגול המזיקות של השמש יכולות לייבש את העור שלך, לגרום לו להיראות מבוגר יותר, לפרק תאים ואפילו
סרטן הגורם. קרמים רבים לפנים משלימים עם קרם הגנה, לכן יש למרוח כל בוקר.
2) שטפו את הפנים בעדינות. קוסמטיקה על בסיס מים נשטפת בקלות, אז אל תשפשפו. אם יש לפנים שלך תגובה לכל חומר ניקוי, סבון או קוסמטיקה, הפסק להשתמש בהם!
3) לחות. גם אם העור שלך הופך לשמן יותר במהלך ההריון, חשוב לשמור אותו רך וגמיש עם קרם לחות טוב על בסיס מים.
4) לישון טוב. כאבי ההריון יכולים למנוע ממך מנוחת לילה טובה. זה זמן טוב לבקש מבן זוגך לשפשף גב עדין או עיסוי כף רגל. תהנה מספל
של חלב חם (ותכונותיו מעוררות השינה). נסה להאזין למוזיקה קלאסית ו/או מרגיעה לפני השינה.
5) שתו הרבה מים. מה יש בשפע? שמונה עד עשר כוסות בכל יום - זה בערך שני ליטר. אם אתה לא יכול להתמודד עם כל כך הרבה מים רגילים, נסה מגוון נוצץ, או
סחטו מעט תמצית פירות (הדר טוב במיוחד) לכוס שלכם.
