בין אם אתם עובדים בעקבים ובין אם אתם מתאמנים בסניקרס, הרגיעו את סוליות (ואצבעות הרגליים) בעזרת השריית רגליים בעיסוי בבית.
סיפור קשור. הדרך הבטוחה ביותר לפוצץ פצעון, על פי רופאי עור
הערה: אם הינך בהריון, עליך להתייעץ עם הרופא המטפל לפני השימוש במלח אפסום. כמו כן, אם בהריון, אין להשתמש בשמנים אתריים. לעובדות ומידע בטיחות אודות שמנים אתריים וארומתרפיה, עיין ב האיגוד הלאומי לארומתרפיה הוליסטית.
לא רק שקל להרכיב את כף הרגל הזו, היא גם מעולה לסילוק המתח של היום. הוסף גולות לאגן (לעיסוי נחמד), יחד עם מרכיבים כמו מלח אפסום, כמה טיפות שלך שמן אתרי מועדף ושתי קפסולות ויטמין E שאתה פורץ, ובקרוב תרגיש מפונק ו רָגוּעַ!
אתה יכול למצוא מלח אפסום ברוב חנויות התרופות (יחד עם אגן פלסטיק לספוג את כפות הרגליים בו). מלח אפסום אינו מלח, אלא תרכובת מינרלית טהורה המופיעה באופן טבעי, ידועה ברבות מתכונותיה המועילות: עוזר להרגיע שרירים כואבים, להקל על הלחץ ולהרפות את הגוף, להפחית כאבים ונפיחות עקמת, חבלות ו יותר.
השריית רגליים בעיסוי DIY
מה אתה צריך:
- כיור פלסטיק אחד גדול מספיק בכדי להכיל את שתי הרגליים
- חופן גדול של גולות זכוכית
- 1/2 כוס מלח אפסום
- מספר טיפות מהשמן האתרי הטהור האהוב עליך
- 2 כמוסות ויטמין E
- מים למילוי האגן
הוראות הגעה:
- מלאו את האגן במים חמים (לא חמים) כדי לכסות את הקרסוליים.
- הוסיפו את מלח האפסום, שוטטו בעזרת היד בכדי לסייע בהמסתו, יחד עם השמן האתרי והנוזל מכמוסות ויטמין E.
- מוסיפים את גולות הזכוכית לתחתית האגן.
- מצאו מקום נוח לשבת ולהירגע בו. משרים את הרגליים, מגלגלים את הסוליות הלוך ושוב על הגולות, עד שהמים מתקררים.
- הסר את כפות הרגליים, ייבש אותן ביסודיות ופעל בהתאם לשגרת הלחות הרגילה שלך.
הרגיע את הסוליות (והבהונות)!
עוד טיפול בעור DIY
שטיפת גוף עשב לימון
שיפשוף סוכר מתוק וחריף
שפתון מנטה
