כל מערכת יחסים הולכת להיתקל בחלקה של עליות ומורדות. האתגר האמיתי טמון בלימוד הדרכים הטובות ביותר לדבר עם הגבר שלך ולעבוד יחד על הקונפליקטים שלך. כאן, אנו מפרקים את מה שאסור להעלות בנושאים חמים כדי שתוכל להוציא את הדאגות בשטח פתוח, ושניכם יכולים להיות מרוצים מהתוצאה.
לַעֲשׂוֹת בחר את הרגעים שלך
ההתמודדות עם בעיות לבד יכולה להיות מתישה, וזה טבעי לרצות להשמיע אותן בשנייה שאתה רואה אותו. אבל אם הבחור שלך בדיוק הגיע הביתה מיום מפרך במיוחד בעבודה או שיש לו שורה ארוכה של מטלות כדי להשיג ברחבי הבית, הוא לא יהיה במצב הרוח הטוב ביותר להתמודד עם הבעיה החדשה שאתה מציג. הקצאת נושאים בזמן הלא נכון עלולה להוביל למאבק מיותר ואולי לגרום לכך שהבעיה לעולם לא תיפתר. אל תמהר לדברים. היו סבלניים והעלו את הנושא כאשר שניכם נמצאים במצב הרוח הטוב ביותר.
אל תעשה זאת להפוך את זה לאישי
בכל מקום אפשרי, תן לבעיה להישאר מוגבלת לנושא עצמו. הימנע משימוש באשמה, מכיוון שזה יכניס אותו למגננה. במקום להשתמש באמירות "אתה" כגון "אמרת זאת" ו"עשית זאת ", סמך על מונחים כמו" אני מרגיש שזה קרה "ו"יש לי שמתי לב ש." זה יעזור לו לראות שאתה לא תוקף אותו, אלא פשוט מנסה להתמודד עם כמה דברים שנמצאים תחת העור שלך.
לַעֲשׂוֹת הישאר בנושא
דיון בנושא אחד עשוי להעלות מחשבות על נושא אחר. לדוגמה, בחירה להתעמת עם הגבר שלך על העומס שלו עשויה להזכיר לך את אוסף הקישוטים חסרי התועלת שאמו ממשיכה לתת לך כמתנות. ייתכן שתרצה להתמודד עם הבעיה במקביל, אך הימנע מהדחף הזה. העלאת נושאים רבים מדי בבת אחת יכולה לגרום לו להרגיש המום במהירות, ואולי לא תצליח לפתור דבר כלל.
לַעֲשׂוֹת לתת שוויון ותיקון שווים
הימנע מעיוורון מהנושא עד כדי כך שהוא מתחיל להרגיש מיואש. על כל ביקורת שאתה מבצע, חבר אותה למחמאה כנה. לדוגמה, "אני מאוד מעריך שאתה עושה את הכלים אחרי ארוחת הערב, אבל זה יעזור עוד יותר אם תקדיש את הזמן לייבש אותם, כמו הם נוטים לאסוף מים כשהם נשארים כך. " זה אולי נראה ילדותי, אבל יכול לעזור לו לקחת את הביקורת שלך חֶשְׁבּוֹן.
אל תעשה זאת להיות רגשי
אם החלטת להעלות נושא, ברור שהוא נושא איתו משקל רגשי כלשהו. הנושא עלול לגרום לך לכעוס, עצוב, מתוסכל או נפגע. עד כמה שזה יהיה קשה, נסו לשמור על הרגשות האלה. דיון בנושא אובייקטיבי הופך להיות כמעט בלתי אפשרי כאשר אחד מכם נותן לרגשות שלכם להשתלט. נסה להישאר כמה שיותר ניטרלי כדי שתוכל באמת לדבר על הדברים.
לַעֲשׂוֹת להקשיב
כאשר אתה מעביר נושא עם הגבר שלך, זה חייב להיות דיאלוג, לא אמירה. תן לו הזדמנות להסביר את רגשותיו ומעשיו. קח בחשבון את הצד שלו. ערכו שיחה אמיתית כדי ששניכם תרגישו בנוח עם הרזולוציה.
עוד על מערכות יחסים
מדבר על איך שאתה מרגיש עם האחר המשמעותי שלך
למד כיצד להתפשר במערכת יחסים
לומדים לא להזיע את הדברים הקטנים
