אסטרוגן והעור שלך: מה הקשר? - היא יודעת

האם ההורמונים בגופך יכולים להשפיע על מראה העור שלך? אתה מהמר!

מהם הורמונים?

רמות ההורמונים משתנות באופן טבעי בכל גיל ובכל שלב בחיים, ומווסתות תפקודים הכוללים גדילה, רבייה ואפילו רעב ומתח. שליחים כימיים אלה מיוצרים בשחלות, בבלוטת יותרת הכליה ובבלוטת התריס, ומעבר לתפקידם כרגולטורים, גם להורמונים יש השפעה עצומה על העור שלנו. בין אם זה גיל ההתבגרות, הריון, גיל המעבר או הזדקנות, הורמונים - או היעדרם כמו בהזדקנות - הם גורמים לאופן בו העור שלנו נראה ומרגיש.

סיפור קשור. יוֹפִי ונרקומנים לנרות לשמוח: יומני ההופעה של ספורה נמצאים כאן, אבל לא לאורך זמן!

אסטרוגן: מה זה?

ההורמון שכנראה מקבל את מירב תשומת הלב הוא אסטרוגן, ומסיבה טובה. ההשקפה הסטנדרטית היא שככל שהנשים מתבגרות, ירידה ברמות האסטרוגן אחראיות לקמטים, צניחות ויובש שלנו. ובעוד תוחלת החיים האנושית ממשיכה לעלות (כ -80.4 שנים לנשים ו -75.3 שנים לגברים), הגיל הממוצע לתחילת גיל המעבר הוא כ 50 (אבל אנחנו מגלים שלא רק ילדים בגיל 10 העדינים מתחילים למחזור, אלא שנשים עד גיל 30 עוצרות... וזה מה שקרה לי). המשמעות היא שנשים חיות יותר מתמיד במצב מופחת הורמונים.

אסטרוגן: מדוע זה חשוב?

אז מה זה כל כך חשוב באסטרוגן? ובכן, קודם כל, זה לא אך ורק הורמון נשי כמו שכולם חושבים. לא, למרות שזה עשוי להיעשות בשחלות של נשים, גם לגברים יש אסטרוגן - הוא מיוצר רקמות שונות (ויש לנו, וגם צריך, רמות בריאות של טסטוסטרון). ואסטרוגן הוא לא כל כך הורמון יחיד, אלא כולל קבוצת הורמונים החולקים את אותו הרכב כימי.

האסטרוגנים כוללים אסטרדיול, הצורה הנפוצה ביותר אצל נשים בוגרות; אסטריול, האסטרוגן העיקרי במהלך ההריון; ואסטרון, המיוצר במהלך גיל המעבר. האסטרוגנים משפיעים על עובי העור, הגורם החשוב ביותר של צפיפות העצם (שאם אתה צעיר כשאתה נכנס לגיל המעבר, זה כל כך חשוב שתבדוק טיפולים להחלפת אסטרוגן כדי שלא תסתיים באוסטאופורוזיס), היווצרות קמטים ועור לַחוּת. הורמונים אלה יכולים להגביר את הגליקוזאמינוגליקנים (GAG), כגון חומצה היאלורונית, כדי לשמור על איזון הנוזלים ושלמות המבנה. הם יכולים גם להגדיל את ייצור הקולגן בעור, שם הם שומרים על עובי האפידרמיס ומאפשרים לעור להישאר שמנמן, לחות וללא קמטים.

מה כל זה אומר?

אם כך, אם פחות אסטרוגן פירושו עור יבש יותר וקמטים רבים יותר, אזי יותר אסטרוגן יכול להוביל לעור טוב יותר וצעיר יותר. אך באופן מעניין, מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת בוסטון בשנת 2008 גילה כי בהשוואה לפלסבו, נשים שנטלו טיפול ב- HT לא הראו שיפור מדיד בקמטים, יובש או נפילה. אז וואו זה יכול לבלבל!

אם החלפת אסטרוגן אינה התשובה היחידה, אז מה כן? ובכן, יש הרבה אפשרויות טבעיות, 100 אחוז טהורות, לחיזוק והזנת העור המתבגר. חשוב להשתמש בחומרים קוסמטיים המגבירים את הקולגן. רטינול, צורה של ויטמין A, נחשב לאמות מידה לטיפולים אנטי-אייג'ינג ויש לו השפעה מוכחת על חידוש התאים. רטינואידים, כמו רטינול, יכולים לעורר שינויים בעור שלך שבאמת נראים כאילו החזרת את השעון לאחור.

אלטרנטיבה טבעית נפלאה לרטינול (שיכולה לגרום ליובש או אדמומיות, במיוחד עבור אלה מאיתנו עם עור רגיש) הוא הפעיל הבוטני החדש שיש כמו שמרים טבעיים או תמצית שעועית. בדיוק כמו רטינול, חומרים קוסמטיים טבעיים פעילים אלה עוזרים לעורר חידוש תאים וסינתזת קולגן ולהפחית קמטים. אתה יכול למצוא תמצית שעועית עש במוצרים כמו קרם לילה לשחזור לילה של Jurlique ורטינול מעש שעועית ושמרים בסרום הפנים שלי לטיפוח suki® Bio-active וקרם יום מאזן בין היתר ניסוחים.

ויטמין C הוא מרכיב נוסף המסייע להגביר את ייצור הקולגן, תוך הבהרת העור וערב העור. אבל, וודא שוויטמין C שלך הוא בצורה של מערכת משלוח פפטיד ליפוזום-סרום עשיר בוויטמין C שאני אוהב כוללים: סרום אסתר אסתר וויטמין C וסרום ויטמין C Mad Hippie. למי שנמצא במעבר פרי גיל המעבר או בגיל המעבר, ונלחם בגלי חום ודלקת מוגברת, בחר חומרים בוטניים מרגיעים כמו קמומיל במוצרים כמו קרם עור רגיש של קמומיל ופאי ועין סאמרי קמומיל שמן. יחד עם טיפוח מרגיע לעור, הימנעות מטריגרים כמו חום, עודף שמש ואלכוהול גם תעזור לשמור על גלי חום תחת שליטה. לעור יבש, שימוש בשמנים אתריים טהורים יכול לספק לחות והזנה. חפשו שמנים כמו ארגן (שמן הארג'ן הטהור של חוסה מרן ב -100%) ועצי סיסם (אננדה ארומתרפיה).

לעתים קרובות מדי בתרבות שלנו, ההזדקנות והמעבר לגיל המעבר נתפסים כמשהו שלילי הדורש התערבות רפואית והחלפת הורמונים. עכשיו, למרות שהחלפת הורמונים היא לא השטן שהוא התבסס עליו, וחשוב לבדוק את כל האפשרויות שלך לבריאות טובה אולטימטיבית, אבל חשוב מאוד לאמץ את גילנו האמיתי. אני חושב שעלינו לאמץ את היופי האמיתי שלנו, להסתכל על כל תקופה בחיינו כתהליך טבעי שיש לחגוג אותו. כאשר אנו לוקחים אחריות על טיפוח העור שלנו באופן טבעי והוליסטי, נהיה מאושרים ובריאים יותר - בכל גיל ובכל שלב.

המומחה סוקי קרמר נוסד suki® פתרונות טבעיים שהוכחו קלינית® טיפוח העור עם מחויבות לחינוך, העצמה ומוצרי יופי טבעיים של 100 אחוז שעובדים כמו שצריך. היא מצאה עוקבים נאמנים בכמה מחובבות הירוק הלוהטות ביותר כמו אלישיה סילברסטון, קורטני קוקס וג'וליאן מור ואמניות האיפור המפורסמות ביותר ג'נה היפ (מעצבת ציפורניים ירוקה ידועה) ופטי דוברוף.

עוד על טיפוח העור

איך אפשר לדעת אם המוצר באמת אורגני?
חשבת שאתה מעבר לפריצות? טיפים פנימיים להתמודדות עם אקנה למבוגרים
מתכוני יופי של DIY שאנחנו אוהבים!