אם אתה מישהו שחווה את בוא עונת החגים עם טענה מוקדמת לזה שהרגיש קריקטורה אופי שעליו צומח צל של פסנתר נופל, להלן כמה טיפים כיצד לעבור את סוף השנה עונה.
אפשרות 1: אל תחגוג בכלל
בדוק מחדש מה ה חגים - בין אם הם דתיים או תרבותיים - מתכוונים אליך. אולי שמעתם שחברת REI נסגרת לקראת יום שישי השחור כדי לעודד לקוחות "לצאת החוצה". "אנו חושבים שיום שישי השחור יצא מכלל שליטה", אמר ג'רי שטריטצקה, מנכ"ל. של הרשת המתמחה בציוד חוץ וכושר. אולי גם ההתנהגות האגרסיבית הפסיבית, התוקפנית הגלויה ופשוט הלא נכונה של משפחתך יצאה מכלל שליטה. אולי אין לך משפחה קרובה להיות איתה או שעברת טראומה משפחתית ואתה צריך קצת מקום. החורף כבר מספיק קשה, לא? אולי אתה פשוט צריך להתרחק מהכל.
יש דובר מאל-אנאון (קבוצה של משפחות וחברים של אלכוהוליסטים), האב טום וו., שמעביר שיחות עם שמות כמו, "איך לחיות בעולם עם אנשים משוגעים". הוא כן ומצחיק, ובעוד אני לא זכור את הציטוט המדויק, הוא הזכיר חבר שהתמודד עם חופשות משפחתיות נוצריות בנסיעות לא-נוצריות מדינות. הנקודה שהוא אמר היא שאם אתה ממשיך לראות את האנשים האלה מדי שנה, מי המטורף? אולי הגיע הזמן לקחת שנה או יותר מנוחה מכל השטויות האלה. אתה עדיין יכול לעשות דברים שכיף לך ואולי להנות מפסק זמן מהעבודה או מחוץ לעיר. או שלפעמים רק יום חופש בבית - מיני שהייה - הוא אידיאלי.
אתה יכול לבחור באפשרות זו בעצמך, וייתכן שתגלה שיש בקרבך יותר אנשים נגד החג או החג ממה שהבנת.
אפשרות 2: חגגו עם המשפחה - בתנאים שלכם
אתה חושב שהם משוגעים, הם חושבים שאתה משוגע - וככה זה. אולי אתה רוצה להיות הליכון אש ולראות אותם בכל זאת. זאת הבחירה שלך. אם אתה נכנס לאש הזאת, לבש אביזרי הגנה תוצרת בית, או קבל כמה שדרוגים מטפל או חבר טוב כיצד להביא איתך ענן של אהבה עצמית כשאתה נכנס למקומות לא ידידותיים מלאים ישנים מוקשים. אם אתה עוסק במדיטציית מיינדפולנס או בדמיון מודרך, אני ממליץ על פעילות מודעת מודרכת קצרה זו "הפסקה קדושה" טרה בראך. או, אם יש לך זמן, נסה את השיחה הארוכה יותר בנושא אהבה עצמית של המורה הבודהיסטי ג'יימס ברז, שזכיתי לשמוע את דבריו בריצ'מונד, וירג'יניה.
אולי האנשים שאיתם אתה בחגים הם באמת האנשים האהובים עליך. לדעת שזה בסדר - כי המציאות עדיפה מאשר להעמיד פנים לפעמים. אולי אתה אוהב אותם, ואולי אינך בטוח בכך - אולי אתה אוהב אותם עד מוות, אבל הם מקוממים. אתה יודע איך הם אומרים "תחבוש מסכת חמצן משלך קודם." אתה ממש לא רוצה להיכנס לתרחיש משפחתי טעון בלי מסכת החמצן שלך. העדיפו טיפול עצמי בעדיפות ותראו את מי שאתם רוצים, מתי שאתם רוצים, כל עוד תרצו. הצרכים שלך, לוח הזמנים והקול שלך חשובים, נכון? היו הנציג שלכם ליד השולחן הנהדר ושמרו על בועת המרחב האישי שלכם.
אתה לא צריך לקבל על עצמך כל הזמנה כדי לטעון שנזרקת לדרכך. אתה יכול להקשיב לעצמך ולנסות להגיב באופן שמרגיש לך מתאים. אתה יכול להיות לא מושלם. עבור אנשים מסוימים, טיולים רבים, צפייה בטלוויזיה או בישול יכולים לסייע להם לעבור יום לא נוח או מביך עם המשפחה.
אפשרות 3: צור מסורות משלך
כל החגים הורכבו על ידי אנשים שונים, אז המציאו בעצמכם! חגגו את ליל הטאקו האחרון בדצמבר או הגרביים החדשים הראשונים של ינואר. יתכן ששמעת על או חגגת "מסיבת חברים", שהיא חגיגת חג ההודיה. דוגמה מצוינת נוספת לתכנית חופשה ייחודית בניו יורק היא השכרה בני ניו יורק למצוא לך משפחת חג המולד, תוכנית שהוקמה על ידי üצילום בר פופולרי ואתר אנתרופולוגיה עכשווית בני ניו יורק. יש אנשים שיכולים לבחור להתנדב, לטבול רזים במים קפואים, להתלבש כמו שדון שובב או להישאר במגורים שלהם פיג'מות כל היום צופות בכל תוכנית בה יש מבטאים בריטיים בזמן שתיית ביילי ושוקולד חם.
העניין הוא שיש לך חיים מתוקים וחמוצים שהם כולם שלך. אם המסורות שיצרו בני האדם שבאו לפניך אינן באמת הדבר שלך, אל תרגיש צורך להיות כבול על ידן. בכך שאתה יצירתי ונאמן לעצמך באופן שבו אתה מבלה את חופשת החורף שלך, יתכן שאתה יוצר יותר מקום לטלטלה עבור הסובבים אותך וגם לאלה שעתידים לבוא.
אז תעשה מה שאתה רוצה.
