אם אתם כמו אמהות רבות, סביר להניח שתקבלו "יום חופש" ביום האם (או כך אתם מקווים!). זהו יום נהדר לפנק את עצמך, אז קדימה ולהתפנק במותרות של כמה שעות חופשיות עם המוצרים העדכניים ביותר בבית טיפולי ספא.
למתוח ולהירגע
התחל את היום שלך עם שיעור היוגה האהוב עליך. אם אינך יכול להגיע לאולפן, נסה את אחד מהשיעורים המקוונים הרבים באתר כמו גאיה שאפשר לגשת אליהם בכל עת
יותר:צור מקלט יוגה בבית
צור מקלט למקלחת
לאחר אימון היוגה שלך, הפוך את המקלחת שלך לבריחה שלווה עם ארומתרפיה. להפגת מתחים, נסה את מתבליני מקלחת מנטה מתוקים מאת אמבט מאת Bettijo ($36). לאחר מכן, השתמש בקרצוף גוף ליצירת עור חלק וניתן לגעת בו. אחת מהן לנסות היא ה קרצוף גוף של במבוק ועשב לימון מבית Lather ($38). הניחוח גם ימריץ וגם ירגיע אותך בו זמנית; הבמבוק הטחון מרכך ומנקה את עורכם; והקרצוף יוצר את הקנבס המושלם ליישום מסכת גוף טיפולית.
זמן טיפול
לאחר המקלחת הוא הזמן המושלם להתחיל את טיפולי השיער והגוף. קודם כל, הפעל את דוד החימום או הכניס דוד חימום נייד כך שיהיה לך נוח. לאחר שתכבה את המים, מרחי מסכת שיער מותנית עמוקה כגון
לאחר מכן, יש למרוח מסכת גוף מחזקת כדי לגוון ולהדק את העור שלך כגון מסכת בוץ מיצוק בוץ Borghese Ferma לפנים ולגוף ($ 70), המכיל פפטידים ונוגדי חמצון לעור מוצק ושמנמן. שב על קצה האמבטיה או הכניס כיסא (זכור לשים עליו מגבת!) בזמן שאתה מחכה שהמסכות יכנסו לתוקף.
בזמן שאתם מחכים, הדליקו נר ארומתרפיה וקראו את מגזין הרכילות האהוב עליכם. אתה יכול גם פשוט לעשות מדיטציה במשך 20 דקות. מחקרים הראו שמדיטציה סדירה עושה פלאים לגוף ולנפש שלנו, לכן הקפד לחשוב מחשבות יפות וכאשר תסיים, תרגיש יפה.
צפו: קרצוף שפתיים עשה זאת בעצמך
היום הלאה המנה יומית, הסטייליסטית האישית פאון צ'נג נותנת לך את המרכיבים להכנת קרם שפתיים DIY משלך.
יותר יופי לאמהות
סודות טיפוח העור בספא בבית
כיצד להבקיע עסקאות על טיפולי ספא וסלון
המדריך לטיפול בספא של אמהות עסוקות
