אם אהבת והפסדת, אתה כנראה עדיין חושב על מי שנמלט. סקר שנערך לאחרונה מצביע על כך שהחרטה הנפוצה ביותר בקרב מבוגרים אמריקאים כרוכה בהחמצת הזדמנות באהבה. למעשה, 44 אחוזים מהנשים שנסקרו (ו -19 אחוזים מהגברים) ציינו את החרטות הרומנטיות כבלתי נשכחות ביותר שלהן. אם אתה עדיין תלוי בתחושות של חרטה רומנטית, כך תוכל להמשיך הלאה.
הישאר בהווה.
להתעכב על משהו שרצית שעשית או אמרת או לחשוב כיצד יכול היה להתפתח מצב אחרת אילו פעלת רק בדחף יכול לשגע אותך - וזה בזבוז זמן מוחלט אֵנֶרְגִיָה. בנוסף, זה רק גורם לך להרגיש יותר גרוע מהמצב. החיים שלך נמצאים ב מתנה, לא העבר. אז המשיכו להזכיר לעצמכם שהחיים ממשיכים עם או - אם אתם מאפשרים לחרטות העבר למשוך אתכם - בלעדיכם.
תחשוב על מה שלמדת.
לפעמים, הדרך היחידה להשתחרר מהחרטה היא לחשוב על המצב בצורה חדשה לגמרי - כשיעור, ולא סוג של כישלון מצידך לגרום לדבר טוב לעבוד. אם תוכל לקחת שיעור חיים מהחרטה הרומנטית, תקבל נקודת מבט חדשה על תקופה בחייך שגרמה לך עד כה רק עצב. סיבוב חיובי על תחושת חרטה יכול להוציא את העוקץ מההרגשה כאילו החמצת משהו שלעולם לא תחזור אליו.
קח בחשבון שזה לא היה אמור להיות.
לא כולם מאמינים ברעיון שהכל קורה מסיבה, אבל דרך חשיבה זו יכולה לעזור לך להשתחרר מהחיים בעבר ולהיאחז בחרטה רומנטית. קח בחשבון שהאהבה שאיבדת או ההזדמנות הרומנטית שחלפה על פניך פשוט לא נועדה להיות. משהו מנע ממך לדבר עם הבחור ההוא או לברוח לצרפת עם הילד החמוד שפגשת בהוסטל; העובדה שאמרת "לא" או שהלכת פירושה שהמצב כנראה ממילא לא היה מסתדר. אולי עשית לעצמך טובה בטווח הארוך לֹא בחירת דרך רומנטית מסוימת.
עוד על המשך
כשלאקס שלך יש מישהו חדש
איך להתמודד עם דחייה
למה אתה לא יכול להיפרד ממנו
