אנחנו תמיד רואים דוגמניות וסלבריטאים עם שיער עבה, נפח ושופע. בין אם הוא ארוך או קצר, הוא נראה שופע וצעיר. האמת היא שנשים רבות מוצאות את עצמן עם שיער דליל עקב הורמונים שלאחר ההריון, גיל המעבר, מחלות או לחץ. להלן מספר טיפים לשיער מלא ועבה יותר.
להבין את השיער שלך
בכל זמן נתון, השיער שלך נמצא באחד משלושה שלבים: מחזור האנאגן- כאשר הוא צומח בפועל, הקאטגן שלב- שלב הביניים כאשר שני השלישים התחתונים של שיערך נהרסים, או מחזור הטלוגן- מנוחה שלב.
בדרך כלל כ- 85-90 אחוז מהשיער שלך נמצא בשלב האנאגן ואחוז אחד נמצא בשלב הקטגן. שאר השיער נמצא בשלב הטלוגן; אולם הנסיבות עלולות לגרום לצמיחת שיער להגיע למחזור זה מהר יותר ולגרום לשיער דליל.
קבע את הסיבה
זה הזמן לבדוק עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגורם לשיער דליל, בין אם מדובר בהורמונים שלאחר ההריון או אפילו בבעיה בבלוטת התריס.
נסה דיאטה לשיער בריא
ודא שהתזונה שלך מכילה מזון עם ויטמינים ומינרלים שיכולים לסייע לצמיחת שיער בריאה. חומצה פולית (הנמצאת בפולי סויה וחיטה) יכולה לסייע לדילול שיער, ויטמין C (המצוי בפירות הדר) יכול לסייע בייצור קראטין, ויטמין A (המצוי בתרד) עוזר לשמור על בריאות הקרקפת. לבסוף, ויטמין B (המצוי בבשר אדום) יכול לסייע במניעת נשירת שיער.
הקפד לקחת גם את הויטמינים שלך ולדבר עם הרופא או רופא העור על ויטמין יומי טוב או תוספת עם הויטמינים לעיל בשילוב עם ביוטין ואבץ.
מצב עמוק
השיער הקיים שלך יכול להיחלש ולשבור עם חשיפה לאלמנטים ושטיפה ותייבוש תכופים. שמור על לחות וחוזק עם טיפולי מיזוג תכופים. פעם בשבוע, שמפו את השיער והסר את עודפי המים ואז מורחים מסכת מיזוג עמוקה ועוטפים מגבת חמה סביב הראש. השאירו למשך 20 דקות ושטפו. אם זה ארוך מדי עבורך, נסה את אחד מטיפולי ההתניה החדשים של אקספרס, כגון מרכך תיקון אינטנסיבי של Dove Damage Therapy (בבתי מרקחת בפריסה ארצית).
לעסות את הקרקפת
לעסות את הקרקפת שלך עם שמן קוקוס או חוחובה כדי להגביר את זרימת הקרקפת. על שיער רטוב או יבש, מרחו שמן קוקוס על הקרקפת. לעסות בתנועות מעגליות סביב הקרקפת שלך. סיימו על ידי כריכת מגבת חמה ורטובה מסביב לראשכם והשאירו למשך 10 דקות לקבלת מיזוג נוסף.
"האופן שבו אנו מטפלים בשיערנו בבית משפיע מאוד על בריאותו ומראהו", אומרת אווה סקריבו, מומחית שיער ידועה ומחברת "אווה סקריבו על היופי".
התרחב
עבור למוצרים היוצרים נפח משמפו, מרכך למוצרי עיצוב שיער. מוצרים אלה מכילים מרכיבים המעניקים מלאות לשיער. אלה כוללים חומרי לחות, חומר לא שומני שמושך לחות מהסביבה הסובבת ומושך אותו אל קווצת השיער. חומרי לחות אלה מתנפחים את פיר השיער, וגורמים לשיער להיראות עבה יותר. פולימרים במרכבי שיער מרפדים כל קווצה, מוסיפים גם הם למראה העבה יותר. כתוצאה מכך הלחות המוגברת מסייעת גם לכל קווצת שיער להיראות עבה יותר.
צבע אסטרטגי
נסה מיקום צבע אסטרטגי ובקש מהסטייליסטית שלך לתאורה חלשה כדי ליצור אשליה של שיער עבה יותר.
הוסף הרחבות
גם אם אינך מחפש אורך נוסף לשיערך, תוספות יכולות להיות דרך מצוינת להוסיף נפח ומלאות. מצאו מספרה המציעה תוספות שיער אמיתיות (המחירים מתחילים ב -500 דולר) או נסו את אחד מהחדשים בבית, קליפ בגרסאות כדי לחסוך זמן וכסף, כגון תוספות שיער של מילאני. זו אחת התוספות הבודדות של עשה זאת בעצמך העשויות משיער אדם אמיתי. ניתן לגזור ולעצב אותן בדיוק כמו שיער רגיל ואפילו כמה קווצות יכולות לעשות הבדל עצום. אלה גם תחזוקה נמוכה וללא התחייבות בהשוואה לתוספות סלון.
נסה מסרק לייזר
טכנולוגיה חדשה מאושרת מהבית על ידי ה- FDA משתמשת באנרגיה מזינה של אור לייזר לשיערך כדי להחיות אותו ולשפר את מצבו. התוצאות נראות בדרך כלל תוך 6-16 שבועות, תלוי במצב הקרקפת והשיער. למרות היקרה (יחידות ביתיות בממוצע 500 $), זו יכולה להיות אופציה נהדרת נוספת.
עוד טיפים וטריקים לשיער
תוספות שיער נוצות יוצאות לדרך
4 טיפים לשיער בריא ומבריק
כיצד לעדכן את הצבע שלך לקראת האביב
