העור שלך משתגע כשאתה לחוץ? האם אתה נוטה ליובש, אדמומיות או כתמים אקראיים? כאשר אנו לחוצים, הסימנים צצים בכל הגוף שלנו - החל מהעור שלנו. אז כשאתה מודאג, זה מראה. אנו נשפכים כיצד לרפא עור לחוץ.
רופא העור ד"ר מיכאל ריץ 'ממרפאת EnRich מספר לנו על הקשר בין מתח לעור: "אין ספק שהלחץ משפיע עליך מבפנים החוצה. זה לא רק משפיע על החוסן הפנימי שלך, אלא שהמתח עלול לגרוע גם מהמראה החיצוני שלך. "
הבעיה: יובש
כאשר אנו חשים חרדה, גופנו משחרר "הורמון לחץ" הנקרא קורטיזול. קורטיזול מוביל לכל מיני תופעות לוואי כשהוא מציף את גופך, אך מבחינת העור, הוא פוגע ביכולתו לאחוז במים. רמז לעור יבש, מיובש. ללא לחות, העור נראה משעמם ופחות זוהר-ולאף אחד אין זמן לזה.
התיקון: אם העור שלך מרגיש יבש מהרגיל, עבור לטיפול עור היפואלרגני וללא ריח. ככל שהמוצרים עדינים יותר, כך טוב יותר לעור שלך. למרות שזה כל כך מפתה בחורף, הימנע ממקלחות ארוכות ומהבילות ולשטוף את הפנים במים חמים - היצמדי למים פושרים במקום. לבסוף, התחילו לקחת שמן דגים והשקיעו בקרם לילה עבה לנעילת לחות.
הבעיה: אדמומיות
הפנים שלך אדומות יותר מהכובע של סנטה קלאוס? למרות שהתלקחויות מסוג זה עשויות להיראות אקראיות, במציאות הן אחד הסימנים לכך שהלחץ גובה את שלו. כאשר אנו נמצאים בלחץ, זרימת הדם שלנו עולה באופן דרמטי, מה שגורם להתרחבות הנימים שלנו. ד"ר ריץ 'אומר, "כלי הדם נפתחים ויוצרים גוון אדום לא רצוי." לנשים הסובלות ממצב עור הנקרא רוזצאה, "שטיפה" זו יכולה להימשך שעות ואף ימים.
התיקון: אף גברת לא רוצה שהרגשות שלהם ניתזים על כל הפנים. אם אדמומיות וגלי חום הופכים להיות דבר קבוע, הגיע הזמן לעדכן את סטאפ היופי שלך. חפשו קרמים עם "אנטי דלקתיות" על התווית והחילו אותם מדי יום-ובאמונה דתית. ד"ר ריץ 'מוסיף כי השימוש בקרם הגנה הוא סופר חשוב. ברוב המקרים, אתה יכול לשמור על אדמומיות במפרץ עם מוצרים אקטואליים שניתן לקנות ללא מרשם.
הבעיה: קווים דקים
אם קווים דקים צצים מהר יותר ממה שהם צריכים, אולי הגיע הזמן להעריך את כמות הלחץ בחייך. רוב הסיכויים שחלק מהקמטים האלה קשורים ישירות לחרדה. אתה יודע איך הלב שלך מתחיל לפעום כשאתה עצבני או מודאג? ובכן, זה קורטיזול שמרים את ראשו המכוער שוב. קורטיזול מרפה את הקולגן והאלסטין בעורנו, שני סיבי המפתח שעוזרים לשמור אותו שמנמן וחלק. כפי שמסביר ד"ר ריץ ', "כאשר אנו מרגישים לחוצים, אנו הופכים את חיוכנו על פיו ומתחילים לקמט את מצחו. תנועת הפנים הדינמית הזו מגבירה את מראה הקווים בין הגבה, ויוצרת מראה זועם. "
התיקון: אם בוטוקס וזריקות אינן אופציה, אל תדאג-יש הרבה מוצרים חרוצים בשוק שיכולים לעזור להיפטר, או לפחות להפחית, את המראה של הקווים האלה. כנסו לחלק האנטי אייג'ינג של חנות היופי ונסו סרום עמוס בנוגדי חמצון ורטינול.
הבעיה: פריצות
האם פצעונים תמיד צצים בזמנים הכי לא נוחים? האם הפנים שלך נקודתיות יותר מבני נוער טיפוסיות? ניחשתם נכון - הלחץ יכול להיות אשם. בקיצור, לחץ מעורר את סוג הדלקת הגורמת להתפרצויות. דלקת מסוג זה יכולה להימשך ימים או שבועות, במיוחד אם אתה כל הזמן עובד מאוחר, לא אוכל כמו שצריך או מתמודד עם בעיות בכמה תחומים בחייך. ד"ר ריץ 'אומר ששמירה על שגרת טיפוח העור שלך חשובה עוד יותר בתקופות מלחיצות: "כן חשוב שנמשיך להיות חרוצים כדי לא ליצור הזדמנות ללחץ להשפיע על בריאותו העור שלנו. "
התיקון: אם התפרצויות הן הדאגה העיקרית שלך במצבי לחץ, זרוק מוצרים "עדינים" ו"רגילים "וקנה מוצרים המיועדים במיוחד להילחם בעור הנוטה לאקנה. המרכיבים העיקריים שיש לשים לב אליהם הם חומצה סליצילית וחמצן בנזואיל - יחד, אלה יפחיתו חיידקים ויבהירו ויחליקו את העור. הוסף קרם לחות ללא שמן גם לעגלת הקניות שלך. מוצרים להופעת אקנה יכולים להתייבש למדי, ולכן קרם לחות איכותי יעזור בכך.
המצוות להגנה מפני לחץ
- תקשיב למה שהעור שלך אומר לך. אם זה משתגע, אולי הגיע הזמן להעריך את הקריירה/מערכת היחסים/הבריאות שלך, או לקחת הפסקה.
- תתאמן שלושה עד ארבעה ימים בשבוע. זה ישחרר מתח, יגביר את מצב הרוח שלך ויקבל אנדורפינים - ההורמונים "תרגישי טוב" - זורמים בגוף שלך.
- קבל לפחות שמונה שעות שינה איכותיות בלילה. הם לא קוראים לזה "שינה יופי" לחינם.
- פנק את עצמך בטיפולים מרגיעים כמו עיסויים ודיקור באופן קבוע. מגיע לך.
- אם העור שלך לא משתפר, אל תחיה רק עם זה - פנה לרופא עור.
קניות מרגיעות מתח
משחת זהב מבית Lanolips מקסימה
היופי הקטן הזה מעניק לעור מכה אינטנסיבית של לחות כאשר הוא זקוק לה ביותר. (LanoLips, $ 28.95)
Kosmea Skin Clinic Resm Balm
משחה אורגנית מרובת משימות זו מטפלת בכל דבר, החל משפתיים סדוקות עד למרפקים מתקלפים. (קוסמה, 29.95 $)
טיפול פנים פנים SK-II לניקוי עדין
עמוס ב"מוצר הפלא "של SK-II, פוטרה, חומר ניקוי זה מותיר את העור בהיר, רענן ולחות. (SK-II, $ 90.00)
סרום עיניים מתקדם לתיקון לילה של אסתי לאודר אם העיניים שלך בוגדות באחד הלילות המאוחרים מדי, הסרום המרוכז הזה מכה אגרוף רציני. זה יקר, אבל שווה את זה.
(אסתי לאודר, 105 $)
מסכת הקלה אולטרה מרגיעה של דרמלוג'יקה מסכה עדינה אך יעילה זו מושלמת לעור רגיש, ועוצרת דלקת במסלולים. (דרמלוגיקה 62 $)
עוד עצות בנושא טיפוח העור
טיפים לטיפול בעור לסוגי עור רגישים
כיסינו אותך: מסכות העור הטובות ביותר
טיפולי אקנה לסוג העור שלך
