האם את גברת עם טעם להרפתקאות? נסה את עצמך בספורט אתגרי! הפינה הקטנה הזו של עולם הספורט נשלטת מזמן על ידי גברים, אבל זה משתנה במהירות. נשים צוברות קרקע ומראות לגברים כיצד הדבר נעשה בז'אנר הפופולרי הזה הדורש לא רק יכולת גופנית גבוהה, אלא גם הבנה נפשית מלאה.
יש הרבה ספורט אתגרי בחוץ. האם אתה הכי מאושר כשאת עמוק בצוואר באוקיינוס? מצא ספורט אתגרי שיאפשר לך לבלות את היום במים ולספוג שמש. יותר חובב אדמה? בחר אחד שיאפשר לך ללכלך את הידיים. בחר ספורט אחד או בחר הרבה. לא משנה מה תבחרו, תנו הכל כדי להוכיח לנשים - ולגברים - בכל מקום שאנחנו יותר מסתם פרחים עדינים.
גְלִישָׁה
את לא צריכה להיות ילדה בקליפורניה כדי להתחיל לגלוש. זה התירוץ המושלם לחופשה, או אפילו טיול יום לחוף אם אתה קרוב מספיק, אבל אל תחשוב שאתה הולך לאסוף אותו בפעם הראשונה שתנסה. גלישה דורשת איזון רב, אך מדובר בעיקר בתזמון. אתה צריך לתפוס את הגל בדיוק ברגע הנכון, והדרך היחידה להבין זאת היא באמצעות תרגול.
למה כדאי לגלוש >>
רוב עיירות התיירות בחוף מציעות מספר עסקים להדרכת גלישה. אם אתה לא רוצה להוציא כסף גדול כדי ללמוד את הספורט החדש הזה, קנה לעצמך לוח וצולל - פשוט הקפד להתחיל עם גלי תינוקות! זו הדרך המושלמת לתבל יום בחוף הים, אז קח את הציוד שלך והרטיב את הרגליים.
סנובורד
רצו את עצמכם ללוח והחזיקו מעמד - הנסיעה הזו לא מיועדת לסיסיות!
אם מזג אוויר חם אינו הדבר שלך, אולי תרצה לשחק בשלג? סנובורד, האחות הקיצונית לסקי, קיימת מאז שנות ה -60, אך לא התחילה לצבור קיטור עד שנות ה -90. זה עדיין נשלט על ידי גברים, אבל נשים הופיעו בתדירות גבוהה יותר, אפילו בתחרויות מקצועיות.
התחל ברכיבה חופשית, כלומר בעצם ירידה בגבעה פשוטה. ברגע שתבין את זה, הוסף קפיצות, פיתולים, תהפוכות וכל דבר אחר שאתה מספיק אמיץ להתמודד איתו!
אופני הרים
קל כמו רכיבה על אופניים? לא הספורט הזה!
אופני הרים הוא ספורט שאתה יכול לעשות כמעט בכל מקום בעולם, כמעט בכל רמת קושי. התחל במסלול מיוער בעל שיפוע עדין ועלה בדרך אל שטח הררס בוגדני. קנו אופני הרים במחיר נמוך במרכז הסופר המקומי שלכם, או התרכזו לרכיבה ברמה מקצועית בחנות מיוחדת. רמת המעורבות שלך תלויה בך לגמרי. זוהי דרך מצוינת להזיע (ולעבוד על glutes האלה!) תוך כדי לראות את המראות. רק זכור שבכל מקום שאתה הולך, אתה חייב לחזור!
רכיבה על אופניים: מדריך למתחילים >>
רולר דרבי
רצו על ריפודכם וקסדתכם, כי זו תפגע!
דרבי הגלגלים צובר פופולריות במהירות, והספורט הזה נשלט לחלוטין על ידי נשים. למרות שהוא קיים ברמה המקצועית, הרבה יותר קל להשיג צוותים חובבנים וכנראה שיש כמה מהם באזור שלך.
ספורט מקורה זה כולל שתי קבוצות של מחליקים. המחליקים מקיפים את המסלול, כאשר השחקן הבקיע של קבוצה אחת מרוויח נקודות עבור החלקה על פני חברי הקבוצה הנגדית. זה אולי נשמע קל, אבל דרבי הגלגלים אינו מיועד לבעלי לב חלש. זה קשר מלא וידוע להשאיר חותם!
רפטינג מים לבנים
אתה תצטרך כמה חברים כדי למשוך את זה! רפטינג מים לבנים כרוך ברכיבה על רפסודה מתנפחת במים גסים וסוערים. אתה וחבורת חברים מנווטים בנהר או במים זזים אחרים באמצעות משוטים, כאשר מדריך מוביל את הדרך.
טיפים לבחירת חזיית הספורט הטובה ביותר >>
תמיד ללבוש את ציוד הבטיחות שלך, כי רפטינג יכול להיות מסוכן. אל תנסה ספורט זה ללא מדריך. נדרשת מיומנות רבה כדי לצאת ממצבים מסובכים, ומי שתייה יכולים להפוך לצמיגים תוך שניות ספורות. אל תכנן להישאר יבש - סביר להניח שבסופו של דבר אתה רטוב, גם אם אתה לא מתהפך.
עוד ענפי ספורט בשקל
גולשו בדרך לקיץ הזה
הרשת החברתית מקדמת בנות וספורט
מדוע נשים סובלות יותר מפציעות ברך
