עכשיו, כשהחגים מאחורינו, אני מתמקד שוב ביום-יום, מנסה להתארגן, וכמובן לאבד את חמשת הקילוגרמים האלה. אולי אתה עושה את אותו הדבר. או אולי אתה מחפש שינוי משמעותי בחייך השנה במקום לקבל את אותן החלטות ישנות.
t
חברתי הטובה מילדותה, פריסילה דאן-קורטני, עשתה בדיוק את זה כאשר יצאה לנסיגת יוגה אילמת 10 ימים ליום הולדתה ה -50. היא כתבה סיפור נפלא על הנסיגה בשם "החלטת השתיקה" בספרנו, מרק עוף לנשמה: ההחלטה שלי.
פריסילה סקפטית לגבי הנסיגה בהתחלה ואמרה "הרגשתי כמו ילד במחנה שלא הייתי בטוח שאני הולך ליהנות". אבל היא התחילה לשלם תשומת לב בלילה הראשון כאשר "הערב הסתיים בדיון על איך השיחות היומיומיות שלנו יכולות לעתים קרובות להסיח את הדעת משיחות כנות איתן בְּעָצמֵנוּ. השקט מאפשר לקול הפנימי שלנו להישמע ”.
פריסילה הבינה שכאבי הגב והכתפיים היא תוצאה של הנטל שהיא נושאת, וראתה יותר מדי מטופלים בפסיכותרפיה כדי לשמור על אורח חייה של משפחתה. היא ובעלה "עבדו שעות ארוכות, טיפלו בשלושה ילדים, גור מגביל ובית מרווח. הצלחנו שיש לנו מקום בבית, אך עדיין לא הרגשנו שמחסור לנו מקום בחיינו ".
אורחי הנסיגה הורשו לשבור את שתיקתם להתקשר למשפחותיהם. אז פריסילה התקשרה הביתה לספר לבעלה, שהוא גם פסיכולוג, היא התחילה לחשוב שיהיו להם חיים פשוטים יותר, בית קטן יותר והיקפים קטנים יותר בשיטות העבודה שלהם. היא כתבה, "חזרתי הביתה מחויבת לנהוג בגורל שלי לעומת לנהוג בעצמי. החלטנו למכור את הבית ולהעביר רחוב אחד לבית מקסים אך פשוט יותר. בהתחלה הילדים צרחו וטרקו דלתות אבל מאז הם סלחו לנו ”.
הפילוסוף הבריטי ברטרנד ראסל סיכם זאת בצורה הטובה ביותר: "העיסוק ברכוש, יותר מכל דבר אחר, מונע מאתנו לחיות בחופשיות ובאצילות ". על ידי ביטול ההתחייבויות הכספיות של בית גדול, פריסילה ובעלה מצאו דרך טובה יותר לחיות. הם קיצצו את שעות העבודה שלהם וחיו בפשטות. הם הפכו את ביתם בחזרה לבית, מקום להירגע בו, במקום חובה. פריסילה אמרה שהכל הסתדר מצוין מבחינתם: “בעלי ואני עובדים פחות ואני מבלה יותר זמן בכתיבה. בעלי מוצא שלווה כשהוא מטפל בגינה הפורחת שלו. אני מפנה זמן בין מטופלים ללכת לשיעור יוגה יומי ”.
הבית שלך צריך להיות מקלט שלך, לא הבוס שלך, נכון?
בריטני אריק מניות "החלטת השנה החדשה המושלמת שלי לתמונה" מ מרק עוף לנשמה: ההחלטה שלי.
