בואו ניקח רגע ונציג את חיינו ללא שמפו: האם אני באמת צריך להוסיף למגילת הסיבות שאנשים חושבים שאני מוזר?
קרדיט צילום: annebaek/iStock/360/Getty Images
ככל שאני לומד יותר על תנועת ללא שמפו, כך אני מסוקרן יותר, מה שנותר רק שאלה אחת: אם היית משתחרר מהפו, מה יקרה אחר כך? זה דווקא הגיוני מאוד:
- כן, שמפו מנקה את השיער שלך, אך תוך כדי כך מפשיט אותו מהשמן הבריא שהגוף שלך מייצר כדי לשמור על שיערך רך וחזק. אם אתה מתחיל לחשוב על שמפו כחומר ניקוי לשיער שלך, זה נשמע סופר לא מושך, לא?
- אם קיבלנו את ההחלטה לא לאכול מזונות עם מרכיבים שאיננו יכולים לבטא, מדוע איננו עושים אותו דבר עם מה שאנו מניחים על הנגינים שלנו?
- שמפו יוצר מעגל של תלות - אתה בלבד לַחשׁוֹב השיער שלך זקוק לו בגלל תופעות הלוואי שהוא יוצר.
אלה היו רק חלק מהסיבות שאמא הלכה ויראלית ז'קלין ביירס הלך ללא שמפו לפני חמש שנים ולא הסתכל לאחור. כל מה שהיא עושה עכשיו הוא לשטוף אותו במקלחת בערך פעמיים בשבוע:
לקח כמה חודשים עד שהסתגל לא להיות 'מכובס', אבל עכשיו זה נהדר. למעשה, זה סופר בריא. זה הכי בריא שהיה מזה זמן רב.
אם אתה מרגיש אמיץ ורוצה לקחת את הצעד, הנה משחק אחר משחק כיצד להכין ו מה יקרה לשיערך כשאתה לא עושה קקי, באדיבות מייקל דואנס, מעצב שיער ומייסד שֶׁל שירות לחדרי שיער:
שיערך יעבור תקופת הסתגלות שמנונית
בשבועות הראשונים השיער שלך ירגיש שמנוני או שמנוני במיוחד. "כאשר אתה עושה שמפו לעתים קרובות יותר, הקרקפת שלך מתרגלת לניקוי החלב הטבעי", אומרת דואנס. "לכן, אתה מייצר יותר שמנים בכדי לשמור על נורמליזציה של הקרקפת שלך." אז במשך כמה שבועות, הקרקפת שלך תייצר את אותה כמות השמנים שהיתה בזמן שהיית שמפו.
השיער שלך יהיה שמנוני, והקרקפת שלך תהיה מגרדת בהתחלה, אבל אל תתני לזה להרתיע אותך, על פי דואנס: "תן לקרקפת שלך לנרמל ותראה עולם של הבדל!"
עם סבלנות, הקרקפת שלך רָצוֹן להפסיק לייצר עודף שמן
"לאחר מספר שבועות, תבחין בשיערך שיש בו יותר ברק ובוהק ויהיה לו פחות קרסול", אומרת דואנס. ותאמינו או לא, זה כבר לא ירגיש שמנוני, שמנוני או מלוכלך - כל מה שתצטרכו לעשות זה לשטוף את השיער במים ובקצות האצבעות במצב קרצוף.
בונוס נוסף: "צבע השיער שלך יחזיק הרבה יותר זמן בלי לדעוך מכיוון שאתה לא משתמש בחומרי ניקוי קשים כדי לנקות אותו."
ארבעה דברים שכדאי לזכור:
1
אל תספר לאנשים מה אתה עושה
לפחות, לא עד שתסתיים תקופת ההסתגלות - במילים פשוטות, הם יחשבו שכדאי להתאים אותך לחולצה.
2
וודא שהיומן החברתי שלך ברור לשבועות הקרובים
האם אתה יכול לדמיין ללכת לאירוע מיוחד באמצע שמנת? Ew. המתן עד לאחר האירוע כדי להפסיק לשטוף את שיערך.
3
התרגל לקרצף ללא שמפו
"הקפד לשטוף ולשפשף את קרקפתך במים כל יומיים כאשר אתה מתחיל בפעם הראשונה בגמילה", אומר דואנס.
4
שמור על שמפו יבש בהישג יד
במהלך תקופת ההסתגלות, שמפו יבש יהפוך ל- BFF שלך, ויסייע לספוג את עודפי השמן שהקרקפת שלך רגילה לייצר.
עוד טיפים לטיפול בשיער
מה למדתי מזה שלא התאפרתי במשך שנתיים
איך הדיאטה הים תיכונית עובדת גם לשיער שלך!
10 מזונות העל הטובים ביותר לשיער בריא
