קבלת בן הזוג החדש של הורה אינה תמיד קלה, גם אם אנו מבוגרים. סוזן ניומן, דוקטורט, מספרת לנו מדוע ומציעה כמה טיפים כיצד להתמודד עם רגשותינו.
עם ה לְהִתְגַרֵשׁ שיעור שעדיין עומד על 50 אחוזים, סביר מאוד שאמא או אביך או לשניהם יהיה עניין אהבה חדש בשלב כלשהו, אם עדיין לא.
כשההורה שלך התאלמן או התגרש, הקשר שלך איתו משתנה - לפעמים באופן זמני, לפעמים לצמיתות וכמעט בוודאות אם יש אדם חדש בתמונה.
קשה במיוחד לקבל את פני בן הזוג החדש של ההורה שלך בצורה ידידותית אם הספק לגבי התאמתו של אותו בן זוג מעכב אותך.
כאשר אתה מטיל ספק בבחירת ההורה
כפי שאני מציין בספר שלי, התינוק של אף אחד עכשיו: להמציא מחדש את מערכת היחסים הבוגרת שלך עם אמך ואביך, השלב הראשון בחימום לבן הזוג החדש של ההורה הוא להבין מדוע אתה מהסס לקבל את בחירת ההורה שלך. חוסר הרצון שלך עשוי להיות מושרש עמוק:
- יכול להיות שהיית שומר ומגן על ההורה שלך - עירנות הגובלת ברכושנות - וכעת אתה עומד בפני אפשרות שמישהו ישתלט על תפקידך.
- באופן דומה, אתה יכול להיבהל מכך שהאדם החדש הזה לוקח על עצמו את תפקיד ההורה הנפטר שלך או נעדר.
- אתה עשוי לתפוס שותף חדש כתחרות על הזמן של ההורה שלך איתך.
- ייתכן שתתקשה לחשוב על ההורה שלך כאדם פעיל מינית.
- אם חשבת שההורה שלך יישאר לבד, השינוי עלול לגרום לך לחרדות.
שאל את עצמך
לאחר שתבין מה מעכב אותך, תוכל להתחיל לשאול את עצמך שאלות חשובות, שאלות ותשובות שעשויות לעזור לך לראות האם הסיבות שלך לאי קבלת השותף החדש הן סבירות ושווה להיאחז בהן, גם אם זה אומר להתבודד מהאמא או מאבא שלך. כאשר אתה שולל את בחירת ההורה בבן זוג, חשוב:
- מה הטעם בהתנהגות שלך?
- כיצד ההתנהגות שלך משפיעה על ההורה שלך ועל מערכת היחסים שלו?
- איך הגישה שלך משפיעה על מערכת היחסים של ההורים איתך?
- מה אתה מקווה להרוויח?
- את מי אתה באמת מעניש?
- האם ההתנהגות שלך תשנה את בחירת ההורה שלך?
זכור, כאשר אינך מרוצה מהשותף החדש, ההורה שלך כנראה יקרע מאוד בין הרצון לרצות אותך ובין הרצון להמשיך הלאה בחייו. הורים רוצים את קבלתכם והבנתכם בערך באותו אופן בו אתם מבקשים את אישורם לבחירות הזוג שלכם.
שומרים על שלום
כאשר אתה מתחיל לקבל את העובדה שיש להורה שלך בן זוג חדש, אתה יכול להתחיל לצמצם את החיכוך שהמצב החדש גרם. אחת הדרכים החשובות היא להתאמץ לראות דברים אחרת, במיוחד אם ההורה שלך מאושר. יתכן שלא תוכל לשנות את בחירת ההורה שלך, או את השותף עצמו, אך תוכל לחשוב על החדש שלך קבוצת המשפחה כארוחות ערב נוספות, עוד אנשים שיאהבו אותך ואת ילדיך ותמיכה ממושכת מערכת.
להלן רעיונות נוספים שיעזרו לך ולכל המשפחה להסתגל לדינמיקה החדשה:
- תנו צ'אנס לבן הזוג החדש
- נסה לא לראות את השותף החדש כדמות הורה; הוא או היא לא מסיטים את ההורה השני שלך.
- חפש תחומי עניין לשתף כדרך לכלול את השותף החדש של ההורה.
- אל תסכנו את יחסי ילדיכם עם סבא וסבתא.
- הביע התנגדויות או חששות רציניים בעדינות וברוגע.
- תזכיר לעצמך שבחירת ההורה של בן זוג היא לא שלך.
- הישארו בקבוצות כדי לסייע בפיזור מצבים לא נוחים.
- אם השותף אינו מקובל עליך, המשך במערכת יחסים נפרדת עם ההורה שלך במקום לנתק את הקשר.
במידת הצורך, התמקד בנקודות הטובות של השותף החדש וקבל כי לבבי עשוי להיות הטוב ביותר שאתה יכול להשיג. גם אתה מבוגר שיכול לבצע שינויים קלים יחסית שישקפו את בגרותך ואדיבותך ורצונך לשמור על קשר תומך הדדי עם ההורה שלך.
