בתקופות אלה של חוסר ודאות וטרגדיה, ילדים יכולים באמת להתעצבן. בין אם זה בעיות בבית הספר, נפילות עם חבריהם, ובין אם טרוריסט הרג מאות או הוריקן הציף אלפים מבתיהם, לילדים אין לאן ללכת. הם לא יכולים פשוט לכוון את הכל כמו שמבוגרים לפעמים יכולים, והעוצמה של הרגשות שלהם מציפה אותם.
אבל אם ילדים ילמדו להתפלל, הם יכולים לתעל את התחושות העוצמתיות האלה ליקום גדול יותר של תקווה, להקל על המתחים שלהם ולאפשר להם להרגיש נוכחות גדולה יותר שמנחמת אותם ומשגיחה עליהם אוֹתָם. אם הילדים שלך לא יודעים להתפלל, להלן כמה הצעות כיצד ללמד אותם.
1. אמת את האינטואיציה של ילדך
לכל ילד - אפילו המתבגר הסורר ביותר - יש תחושה מולדת של נוכחות גדולה יותר שאינה נראית לעין האנושית. כל שעליך לעשות הוא לאמת את האינטואיציה הזו. זה לא איזה אל רחוק בשמים שמסייר בשביל החלב, אלא נוכחות חמה ומנחמת שחיה קרוב אליהם, אולי אפילו בתוכם. ראשית, עודד אותם בפרטיות ליבם שלהם רק להרפות ולשפוך את רגשותיהם ומחשבותיהם המוחמצים לנוכחות הבלתי נראית, המרפאת הזו. עודד אותם לתקשר בדרך זו לעליון רק מעט מדי יום, באופן קבוע. זה לא חייב להיות יותר מכמה משפטים, כמו, "היי, אני סטיבן. הדברים לא הולכים טוב. אני מאוד עצוב. אנא החזק אותי ועזור לי להירדם. " בדרך זו, הם יודעים שהם לא צריכים להיות בסביבה רשמית בכנסייה, במסגד או במקדש כדי להתפלל. הם יכולים להתפלל בחדר שלהם, בחוץ, כשהם הולכים או עושים הפסקה בשיעורי הבית - למעשה, בכל מקום בכלל.
2. השתמש בתפילות מבוססות
כדי להתחיל להתפתח למיומנות היקרה הזו, זה עוזר ללמוד קטעים כמו תפילת האל, מזמור 23, או האינדיאני "תנו לי להיכנס יוֹפִי." ילדים לא תמיד מרגישים שיש להם את הזכות להפנות את החששות הקטנים שלהם לכוח הגדול ביותר ביקום, והם צריכים להתחמם עד זה. קטעים כאלה יכולים להראות לילד כיצד אנשים מתוקים אחרים, כמו ישו, דוד המלך, ואמא מרי, פתחו את רגשותיהם בפני אלוהים. אז בחר קטע שפועם ברגשות המופנים כלפי העליון. לחלופין, עזרו לילדכם לבחור מנטרמה כמו "אום" או "ישו", ואמרו להם לחזור עליה כאשר הם מרגישים מפוחדים או המומים. זו רק מילה אחת מלאת עוצמה, אין בעיה לזכור. כמה מנטרות מגיעות עם מנגינות וניתן לשיר אותן כשירי ערש. הילד שלי בחר אחד כשהיה צעיר מאוד, והוא השתמש בו כשהיה חרד. באחת הפעמים האלה, כשהוא חבט בניקיון באליפות העיר בליגה הקטנה, הוא אמר את זה בשקט לפני שלו עטלף. כשהגיע לצלחת, הוא ניפץ צמד ונסע בריצת הניצחון!
3. ספק כיוון לנושאים להתפלל עליהם
ייתכן שילדיכם עדיין ירגישו שהם זקוקים לעזרה בהעברת רגשותיהם לעליון. אמור להם שבכל פעם שהם מרגישים פגועים, עצובים, לבד או חסרי אונים, בכל פעם שהחיים נראים אכזריים ואכזריים, הם יכולים פשוט התחנן, "אוי אלוהים, הכל כל כך נורא, רק תעזור לי!" לאחר מכן, הראה להם כיצד להפוך את התחושות לבקשה, א טַעֲנָה. הם יכולים להתפלל לא רק על דברים חדשים או על אירועים משמחים, אלא חשוב עוד יותר, הם יכולים לבקש כי אנשים ובעלי חיים נזקקים בעולם, שילדים דואגים להם כל כך, יכולים לקבל בתים טובים והרבה לאכול. התפילה מגיעה ומעצימה את הטווחים העמוקים יותר של הוויית ילדך ומחברת אותם לעוצמה גדולה יותר עבודה ביקום - כוח אשר מתוך דאגה עדינה לחיים, הם עשויים להיות קרובים יותר במהותנו מאיתנו הם.
4. עזרו להם לראות ולהרגיש את היתרונות של תפילותיהם
לעתים קרובות חבר, חבר לכיתה או קרוב משפחה עלול לחוות משבר, אולי מחלה או פציעה. עודד את ילדך להתפלל עבורו. לעתים קרובות, האדם יבריא והחיים שוב יחייכו אליו. הצטרף לילדים שלך באושרם כשהם רואים שהתפילות שלהם אכן עזרו, שקולם הקטן שהעלה לעליון עשה את ההבדל בתוצאה. עם זאת, אין צורך לומר שדברים יכולים ללכת בכיוון השני; או שילדיך יתפללו לטוב גדול יותר, כמו שלום עולמי, שלא יכול לקרות בקלות. כאן הייתי מהדהד את דברי המורה שלי למדיטציה, שהמורה שלו הייתה סבתו. כשהתייאש אם התפילות שלו אכן עשויות לעזור לאנשים המסכנים ולבעלי החיים שהוא רוצה דברים טובים יותר עבורם, היא אמרה, "אני לא יודעת אם שלך תפילות יעזרו להם, אבל הם בהחלט יעזרו לך. " עזור לילדים שלך לראות שעצם התפילה עצמה היא ריפוי לרגשותיהם, רגשותיהם, לבם ו נֶפֶשׁ. התפילה תהפוך אותם לאנשים חזקים ובטוחים יותר. עד כדי כך טוב יותר, אם בנוסף להטבות כל כך גדולות, זה גם עוזר לאלה שהם מתפללים.
5. דבר על תפילה בביתך
זכור שכל דבר שונה מחיי היומיום כמו התפילה - תחינה למשהו שבקושי ניתן למישהו שילדיך לא יכולים לראות - עלול לגרום להם להרגיש מודעים לעצמם. הפתרון לבעיה זו הוא להוציא ממנה את הסודיות והממבו-ג'מבו. התחל לדבר על תפילה בהתלהבות מונפשת כמו שאתה מדבר על תחומי עניין אחרים. זה לא אומר שאתה צריך לדחוף או לקדם אותו יותר מדי; בטוח כמו כל דבר שישלח אותם בכיוון ההפוך. אבל אין שום רע בלומר למשל שאתה מתפלל בשביל סבתא שאיתה בבית החולים סרטן, או לאנשים שאיבדו את בתיהם בצונאמי ובהוריקן קתרינה, וכמה זה טוב יותר אתה מרגיש. אמור לילדך שתפילה יכולה להגדיר מחדש את הכוחות ביקום ולגרום לאירועים לקרות בצורה טובה יותר מכפי שמישהו חושב שהם יעשו. ככל שתדבר יותר על תפילה, כך תטמיע בהן מאגר של תקווה, במצבים שאחרת הם עלולים להרגיש חסרי אונים וייאוש לגביהם.
6. כלול אנשים אחרים בחייך המתפללים
פגשתי פעם נזיר בודהיסטי שעמד בראש מנזר בוושינגטון הבירה. הוא אמר לי במתיקות של ילד, "אפילו קצת תפילה יכולה לגרום לך להרגיש כל כך טוב!" היה לו אושר פשוט, והחיוך שלו היה מדבק. מאוד אהבתי להיות סביבו. מאז, מצאתי שהיות עם אנשים אחרים שמתפללים גורמים לתרגול שלי לזרום טוב יותר. אז חפשו את החברים שמתרגלים תפילה והזמינו אותם אליכם. תנו לילדים שלכם לראות עד כמה הם נורמליים להפליא, במובן הטוב ביותר. תנו להם גם לראות עד כמה זה יכול לגרום להם לשאול לא כל כך הרבה מאחרים, אלא מהיקום הרוחני שעליו מבוסס כל מה שאנו רואים וחווים. אמור להם שאם הם יתפללו, הקול שלהם יכול לעשות הבדל כזה עד שלבסוף דבריו של ישוע יכולים להתגשם: "דפוק, והוא ייפתח". כי אין ספק שתפילה תפתח לילדך יכולת חדשה לראות שהרגשות שלהם חשובים מאוד והם אף פעם, אף פעם לא לבד.
