5. טעימות יין בחצר האחורית
ג'ניפר גונסאולוס, דוקטור, סוציולוגית, דוברת, סופרת ו יועצת זוגיות ואינטימיות, חולקת את הרעיון שלה בכיף ליום האם עם SheKnows: “הזמן כמה חברים של אמא שלך, קח כמה יינות ו פינוקים לדוגמא ושבן זוגך או ילדיך יהיו אחראים לשרת אותך ואת אורחיך - ולנקות לאחר מכן!"
6. מהפך של דלפק יופי
ג'ניפר טרוטר, פורט וורת ' מאפרת ומומחית יופי עם ניסיון של יותר מ -20 שנה, אומר, "אם התמקדת במשפחה שלך במקום במראה שלך, למה לא לפנק את עצמך במהפך ביום האם הזה? נסה הדרכה מונה מהירה לאיפור כדי לרענן את הטכניקה שלך. לבסוף למד כיצד להתאים את הבסיס שלך, להסתעף לצבעים בהירים יותר או כיצד לשלוט בעין מעושנת למתנה שתוכל להעניק לעצמך בכל עת שמתחשק לך להגביר את משחק האיפור שלך. ”
7. תרגיל
תהיו כנים: מתי בפעם האחרונה יצא לכם להזיע בלי לדחוף עגלה או ללכת עם תינוק רתום לגב? לי אן או'קונור, I.B.C.L.C., מומחית להורות ויועצת הנקה פרקטית, מתארת את אמה המושלמת יום: “הרעיון שלי לגבי יום האם המפנק המושלם הוא לישון, לשתות כוס תה וללכת ליוגה. מעמד. מאוחר יותר באותו היום, אשמח לאכול ארוחה טעימה שבושלה על ידי בעלי והילדים עם כוס יין נחמד. בשבילי, זהו הטיפול העצמי האולטימטיבי. דואגים לכולם, אני מטופלת וכולנו מאושרים ”.
8. זמן משחק
כפי שמדגישה איריס קראסנוב חייהן הסודיים של הנשים, חקר תחביב ילדות אהוב הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לחזור לקשר עם האני האמיתי שלך. היא אומרת, "העצה שלי היא לא לחכות עד גיל שבעים לחיות מחדש ספורט או תחביב שפעם מילא אותך במטרה ובכיוון. בכל גיל ובכל שלב... המשיכו לחשוב. המשיכו לחקור. הכי חשוב, תמשיך לזוז. "
הבא בתור:קינוח לארוחת ערב
