דגני בוקר זה כבר לא רק לארוחת בוקר או חטיף חצות! ניתן להשתמש בדגנים באינספור דרכים להיכנס למטבח ולצאת ממנו. עיין ברשימת SheKnows של דרכי השימוש הרבות.
ציפוי תוספת מלוחה
נגמר מפירורי הלחם? אין מה לדאוג... רק בדוק את אספקת הדגנים שלך (אנחנו יודעים שתמיד יש לך את זה בהישג יד!). פשוט מרסקים דגני בוקר בשקית ניילון ותבנית שעועית ירוקה, מקרוני וגבינה או בתנור תפוחי אדמה עם זה לציפוי פריך שיוציא את התוספות האלה מהצד ויכניס אותן לתוכו המשחק.
פינוקים מתוקים
אחד הקינוחים הקלים והטעימים ביותר שהיו לי אי פעם הוא השילוב הפשוט של שניים מהדברים האהובים עלי של ג'יין הפשוטה: גלידת וניל ופתיתי תירס טובים. גלידה מטוגנת מגיעה לרשימת הקינוחים של כל מסעדה מקסיקנית אמריקאית שהייתי בה, ואני יודע למה: פריך, מתוק פתיתי תירס הם הניגוד האולטימטיבי למרקם הקרם של גלידת הוניל והטעם העשיר, אבל דגני בוקר לקינוח לא מפסיקים שם. ניתן אפילו להשתמש בדגנים להכנת נתח ביתי. פשוט מערבבים כוס דגני בוקר לא ממותקים עם 2 כפות כל אחת מהאפשרויות הבאות: סוכר מגורען, חמאה מומסת וסירופ תירס בהיר. מעבירים לצלחת פשטידה ואופים בחום של 350 מעלות למשך חמש דקות או עד להזהבה בהירה. בואו להתקרר ואז מלאו אותו באינספור דרכים!
ציפוי פריך
דגנים מעוכבים יוצרים ציפוי מהעולם הזה לכל סוגי הטעמים. החלף את פירורי הפנקו הסטנדרטיים או פירורי הפצחים לדגנים רק פעם אחת ואנו נשבעים שלעולם לא תחזור אחורה. לציפוי עוף, דגים או שרימפס, מקציפים יחד כוס חלב וביצה אחת. לאחר מכן מוסיפים כוס קמח אחת, כפית מלח, חצי כפית פלפל וקורטור או שניים של רוטב צ'ילי חריף. טבלו את העוף, הדגים או השרימפס שלכם בתערובת, ואז לתוך הדגנים המרוסקים. מניחים בתבנית אפייה רדודה ומבשלים בתנור של 350 מעלות עד לבישול מלא.
תערובת חטיפים תוצרת בית
תערובת חטיפים מהנה את הקהל לא משנה הגיל, אך לעתים ניתן לעמוס אותו בחטיפים עתירי שומן, מלח וסוכר. לעשות תערובת חטיפים עשה זאת בעצמך עם הדגנים הבריאים האהובים עליכם, קצת פירות יבשים כמו חמוציות, צימוקים מוזהבים או דובדבנים, שקדים, גרעיני חמניות ו/או גרעיני דלעת וכמה סוכריות שוקולד מריר ללא היתוך.
מלאכת ילדים
אל תשכח כי לדגנים יש אינספור שימושים גם מחוץ למטבח. ילדים אוהבים דגני בוקר כמעט יותר בשביל משחק עם מאשר לאכול (בסדר, תלוי בדגנים), אז תן להם כרטיס חופשי לשחק עם האוכל שלהם ועזור להם ליצור פרויקט בונה באמצעות דגנים.
צריכים כמה רעיונות?
- שרשראות דגנים הם אידיאליים עבור א ארוחת בוקר בהרצה או חטיף. כל שעליך לעשות הוא לחבר את הדגנים בצורת O לבחירתך (או לסירוגין/טעמים שונים) על מחרוזת ארוכה לילדך לענוד תוך שימוש כשרשרת מסוגלת.
- השתמשו בדגנים כדי לעזור לילדים ללמוד את הצורות, הצבעים ואפילו האותיות שלהם. בחר דגנים בריאים בעלי צורות וצבעים מהנים ועודד ילדים צעירים למיין אותם כמו ערימות. אם ילדכם מתחיל לקרוא ולכתוב בכוחות עצמו, קופסת דגני בוקר בצורת אותיות היא כלי למידה שלא יסולא בפז (וגם ארוחת בוקר נהדרת!).
עוד רעיונות לאוכל ידידותי לילדים
מתכוני פירות ארוחת בוקר מהירים ובריאים
5 מתכוני ארוחת בוקר שאמא וילדים יאהבו
10 טיפים להכניס את הילדים למטבח
