על ידי קארן פין
אנשים קוראים לשעבר שלהם רעיל מהרבה סיבות שונות - כעס על לְהִתְגַרֵשׁ, פחד מהאקסית שלהם הורות יכולות, התעללות, נַרקִיסִיזם, ניכור הילדים והתמכרות. מגוון רחב של תיאורים זה מקשה באמת למצוא מידע אמין על הורות משותפת עם אקס רעיל.
הבלבול הזה, נוסף על זה שכבר רגשות לא רצויים וסוערים של גירושין, הוא הדבר האחרון שאתה צריך.
למרות שהטיפים להלן יעזרו לך להורה משותף ללא קשר לאופי הרעיל של האקסית שלך, הם יעזרו ביותר אם האקס הרעיל שלך יתנהג כלפיך (ולפעמים, לילדים שלך) בצורה גרועה.
(אם הרעילות של האקסית שלך נובעת ממשהו חמור יותר, ייתכן שתרצה לקבל עזרה ספציפית יותר. להלן כמה משאבים שיעזרו לך לקבל מידע רלוונטי יותר על הורות משותפת עם לשעבר מתעלל, א מָכוּר או א נרקיסיסט.)
1. תבהיר מה הכי חשוב לך כהורה
הדבר החשוב ביותר לכל הורה הוא לדאוג לילדיו. לשים את הילדים והצרכים שלהם בחזית ובמרכז יעזור לך להתמקד ולנווט ביתר קלות את ההתנהגות הלקויה של האקס שלך.
2. דע מה מעורר תגובות שליליות באקס שלך
סביר להניח שקיווית שפעם
לְהִתְגַרֵשׁ היה סופי, לא תצטרך להמשיך קצה אצבעות סביב מצבי הרוח של האקסית שלך. אבל כל עוד אתה משתף פעולה עם אקס רעיל, עליך להיות מודע למה שמרתיע אותם כדי שתוכל לשלוט יותר על איך הם יגיבו לך.3. לעסוק בתקשורת רק על מה שחשוב לגידול ילדיך
קל מדי להיכנס לשיחות (או צעקות גפרורים) על נושאים לא גמורים מהנישואים שלך. למרות עד כמה הנושאים האלה כואבים ומתסכלים, אין להם שום קשר אליהם הורות לילדים שלך היום - למעט להקשות.
4. לעולם אל תדבר שלילית על האקס שלך כשהילדים שלך בסביבה
הילדים שלך אהבה שני הוריהם. אם הם ישמעו אותך מדבר גרוע על האקס שלך, הם יתחילו להרגיש שהם לא יכולים להיות כנים לגבי הרגשות שלהם כלפי ההורה השני שלהם כשהם איתך. וזו עמדה לא הוגנת להכניס אותם.
5. עודד את יחסי ילדיך עם ההורה השני שלהם
ילדים זקוקים לשני הוריהם. ומכיוון שהאקסית שלך לא מכורה או מתעללת, אין באמת סיבה לא לטפח את הקשר שלהם עם ההורה השני שלהם.
אחד החלקים הקשים ביותר בהורות משותפת הוא לדעת מה כן ומה לא ראוי לשתף עם האקסית שלך. הסיבה לכך היא כי הורות משותפת דורשת תקשורת רבה לעבוד. אם אתה זוכר שמה שמתקשר קשור רק לילדים, אז קצת יותר קל לדעת איפה למתוח את הקווים.
התחלת מערכת יחסים להורות משותפת היא באמת קשה. אתה עדיין נאבק עם המהפך הרגשי של הגירושין, ובכל זאת אתה אמור להיות מסוגל להרחיק את כל הרגשות האלה מהורות ולבנות מערכת יחסים חדשה עם האקסית שלך. זה טבעי שזה מרגיש שאתה הורות משותפת עם אקס רעיל.
לכן חשוב יודע עם איזה רעילות אתה מתמודד. אם יש לך מזל מספיק להתמודד רק עם סערת הרגשות הרגילה שלך (ושלך) מאוד אך מטרידה מאוד מ הגירושין, אז הטיפים האלה יהיו בדיוק מה שאתה צריך כדי להתחיל להוציא את הרעל מהורות עם האחר של הילדים שלך הוֹרֶה.
פורסם במקור ב- הטנגו שלך.
