היילוד הקטן והשמנמן שלך מתפתח לתינוק מדהים - להשלים עם חיוכים מיוחדים ואישיות חצופה משלהם! כעת, כשהתחלת להבין את האחריות לאדם הקטן שלך 24/7, זה הזמן להתחיל לאט לאט ליצור שגרות מועילות להנחיית חייך החדשים.
עברת את ששת השבועות הראשונים להורות, ובשלב זה של המשחק, ייתכן שעדיין אתה מרגיש המום לגמרי מכל הצלמית התינוקת. דברים שהיו פשוטים בעבר, כמו הזזה לחנויות בכמה מצרכים, יכולים להרגיש כמו משימות אפיות של תכנון צבאי וכל דבר ספונטני שצץ בלוח השנה שלך יכול לזרוק את כל היום שלך מַהֲלוּמָה.
או שאולי אתה לא מרגיש כל כך המום. אתה עשוי להיות בשגרה טובה ומרגיש בטוח לקחת את התינוק לחנויות, לבתים של חברים או אפילו לצאת לארוחת ערב.
הנקודה שלי? כל אחד מהתרחישים הוא תקין ונורמלי לחלוטין. כפי שציינתי בעבר, כשיש לך תינוק חדש, אתה נוטה להשוות את עצמך הרבה לאנשים אחרים, אך מדי פעם זה יכול לגרום יותר נזק מתועלת.
אם סאלי החבר שלך מוציאה את התינוק שלה כל יומיים ושוצפת על כמה גמיש וקל לקחת את פליקס הקטן לכל מקום איתה, אז זה נהדר עבור סאלי ופליקס. אבל אם אתה עדיין לא ממש מסוגל ללוח שנה כל כך פעיל, זה לא אומר שאתה עושה משהו לא בסדר עם התינוק שלך, שאתה מאחור או שלא תאכל בחוץ לעולם!
כולנו מגלים רגליים בזמן שלנו. היו ערניים לסימני הדיכאון לאחר הלידה אך זכרו כי זהו שינוי החיים הגדול ביותר שאתם סביר שתחוו אי פעם - אז אל תדאג אם אתה מרגיש שלוקח קצת זמן להסתגל לדרך החדשה שלך חַיִים.
יצירת קשרי הורות
המפתח לשרוד ואכן ליהנות מהורות בשבועות הראשונים הללו הוא יצירת קשרים טובים עם הורים אחרים. כל הפעילויות המעודדות אותך לצאת מהבית נהדרות, מכיוון שהן מעודדות אותך לדאוג לעצמך מעט על ידי לפחות להתקלח ולצחצח את השיער. חשוב מכך, על ידי הצטרפות לקבוצת אמהות או לקבוצת משחקים או שידוך עם חברים אחרים של אמא, תקיף את עצמך עם רשת נהדרת של אנשים אחרים שעוברים את אותן חוויות בדיוק כמוך - כך שתוכל:
- שאל שאלות כאשר אינך בטוח ("האם ירוק רגיל?!")
- זרק רעיונות ("מתי אתה מפסיק לחתור? האם אתה משתמש עדיין בשק שינה? ")
- בקש ייעוץ ("הוא לא ייקח בקבוק, יש לך עצות?")
- חפשו הפניות או הדרכה ("באיזה גיל נועדנו להתחיל מוצקים? עם איזה אוכל אתה מתחיל? ")
אם אין לך כפר חברים ובני משפחה משלך לאינטראקציה - או אפילו אם יש לך - השתתפות באינטרנט פורומים היא גם דרך מצוינת ליצור קשרים עם אמהות חדשות אחרות ולקבל עצות ועצות תוך כדי ניווט מוקדם רגעים.
לא מדובר רק באמא... דרכים שאבא יכול להתחבר לתינוק >>
משחק עם תינוק
כשהקטן שלך עדיין כל כך זעיר, הוא יכול להיות ער רק כ -60 עד 90 דקות לפני שהמאמץ לשמור על העיניים פקוחות פשוט מתיש. משלושה או ארבעה חודשים ואילך הם יכולים לעמוד במעט יותר אינטראקציה וזמן משחק (השתמש בזה מדריך מבוסס גיל לרעיונות כשאתה משחק עם התינוק שלך) אבל עד אז, הקפד על משחקים ואינטראקציות פשוטות. כמה דקות של הצצה לבוא או פרק זמן קצר של בטן על מחצלת ואחריה חיבוק הוא אידיאלי, או כמה זמן בכיסא מקפץ או נדנדה היא דרך מצוינת עבור הבועה שלך לראות את עולמם מבלי לקבל יותר מדי המום. תהנו מרגעי השקט היקרים האלה ביחד ותיהנו מהחיבוקים בזמן שדוב הקואלה הנחמד שלכם עדיין מוכן לסלק אותם!
עוד תינוק חדש
המאכלים הטובים ביותר לאמהות טריות
פעילויות לתינוקות בשנה הראשונה
טיפים לגמילת התינוק שלך
