בשנות ה -40 וה -50 לא היה נדיר לראות אישה מעשנת בהריון. אז אנשים לא ידעו שיש בעיה עם זה. אבל הזמנים השתנו ומחקרים חדשים מדגימים בדיוק מדוע עדיף להפסיק עכשיו. גלה כיצד זה פוגע בתינוק שלך וטיפים להפסקת עישון במהלך ההריון.
אין צורך לומר, לפחות בימינו היום, כי עישון בהריון הוא רעיון גרוע ורע מאוד לעובר. אבל מחקר חדש מדגים מה ההשפעות החמורות באמת יכולות להיות. חוקרים דנים דיווחו ב- מחזור: כתב העת של איגוד הלב האמריקאי שנשים בהריון מעשנות הפחיתו את ייצור החומר הכימי המרגיע את כלי הדם. זה, בתורו, מפחית את זרימת הדם לרחם ומביא לצמיחה פגומה כולל משקל לידה נמוך יותר, אורכי לידה קצרים יותר וראשים קטנים יותר.
עישון פוגע בעובר
"מחקר זה הוא אחד הראשונים שהראו מדידה ביוכימית של מה שקורה לגרום למשקל הלידה הנמוך יותר", אמרה מאלן רוהר. אנדרסן, תואר שני, דוקטור, מחבר הראשי של המחקר ומנהל הפרויקטים של המחלקה לביוכימיה קלינית בבית החולים האוניברסיטאי גנטופט. בדנמרק. "אנחנו יודעים כבר 50 שנה שלתינוקות שנולדו לאמהות שמעשנות במהלך ההריון יש משקל לידה נמוך יותר. אך מחקר זה מספק הסבר אפשרי מדוע קיימת זרימת דם מוגבלת לעובר. ייצור מופחת של תחמוצת החנקן הכלי מרחיב כלי הדם עשוי להוריד את זרימת הדם לעובר ".
העובר צריך זרימת דם טובה כדי להתפתח כראוי. עם זאת החוקרים גילו כי האנזים המייצר תחמוצת החנקן, חומר כימי הדרוש לוויסות זרימת הדם, היה נמוך ב -47 % בחבלי הטבור של המעשנים. הפעילות בכלי הדם הייתה כתוצאה מכך 36 % פחות.
תינוקות שנולדו למעשנים שקלו בממוצע 25 אחוזים ממקביליהם הלא מעשנים, על פי המחקר.
עוד לא מאוחר להפסיק
החדשות הטובות למעשנים שמצפים הן שאם אתה עוזב מוקדם בהריון, אז רמות האנזים יכולות לחזור למצב נורמלי, מה שמאפשר לתינוק להיוולד במשקל לידה תקין.
"נשים שמעשנות צריכות להפסיק לעשן אם הן מתכננות להיכנס להריון, או לכל הפחות להפסיק לעשן ברגע שהן מגלות שהן בהריון", אמר אנדרסן. "גם נשים לא צריכות להתחיל לעשן שוב לאחר הלידה. חלק מהנשים מפסיקות לעשן במהלך ההריון, רק כדי להתחיל מחדש לאחר הלידה של התינוק ואז הילד נחשף לעשן סביבתי, מה שמשפיע גם על תפקוד כלי הדם. "
טיפים להפסקת עישון במהלך ההריון
להפסיק לעשן לא קל לאף אחד, אבל עצות אלה יעזרו לך להאיר
1. טורקיה קרה: אם אתה בהריון, ההימור הטוב ביותר עשוי להיות הפסקת תרנגול הודו קר, אבל זה יכול להיות ממש קשה, ולהתנגד לדחף לעשן יהיה מאתגר. אבל כשיש לך תינוק לדאוג, ההימור גדל.
2. עוצרים בהדרגה: "בהריון אתה יכול להפסיק עם תרנגול הודו קר, או שאתה יכול להפחית לאט את מספר הסיגריות שיש לך בכל יום במשך כמה שבועות", אומר DrSpock.com.
3. מסטיק: חלק מהגמלים מגלים שהחלפת סיגריות במסטיק יכולה להיות טכניקה יעילה להפסקת עישון מכיוון שהיא מעסיקה את הפה שלך.
4. הימנע ממגע עם מעשנים: גייס חברים ובני משפחה ללא עישון כדי לעודד אותך, ונסה להגביל את הקשר עם מעשנים בזמן שהם מעשנים. ואף פעם אל תתנו לאף אחד לגרום לכם להרגיש רע עם ההחלטה. לא לעשן הוא הטוב ביותר עבור התינוק, ועבורך.
5. מה לגבי טיפול החלפת ניקוטין? כמה מומחים סבורים שסיכוני העישון גוברים על הסיכונים הכרוכים בטיפול תחליפי ניקוטין, אולם מומחים אחרים חולקים על כך. ללה בריאן, מנהלת הלמידה הראשית של פתרונות ניקוטין, אומרת כי אין להשתמש בטלאי במהלך ההריון. "כתמי ניקוטין, מסטיק, תרסיס לאף או כיסניות מזיקים לנשים בהריון מכיוון שלא רק העשן הוא מזיק אך הניקוטין הוא רעל ", אמר בריאן והוסיף כי הניקוטין עלול להיספג על ידי העובר, גורם נזק. ד"ר ג'ון מרטין מהמרכז הרפואי באנר השומרוני הטוב באנר והמנהל הרפואי של מרכז הנשים בבית החולים ממליצים להשתמש בטיפול תחליפי ניקוטין. לפני את נכנסת להריון.
העצה שלנו? תבלוט מזה ותפסיק לעשן באופן טבעי, ללא שימוש בטיפול תחליפי ניקוטין ותופעות הלוואי שעלולות להזיק לו.
6. מערכת תמיכה: לא משנה באיזו טכניקה אתה משתמש, חשוב לקבל תמיכה בחיפוש אחר הריון ללא עשן. היעזרו בבעלכם, בהוריכם, בחבריכם, במשפחתכם וברופא בכדי לתת לכם את העידוד וכוח הרצון שאתם צריכים כדי לעבור את התקופה הזו.
משאבים לגמילה
ל- March of Dimes יש משאב נהדר באתר שלהם (Marchofdimes.com) עם עצות ועצות להפסקת עישון.
עיין גם במאמרים אלה למידע נוסף על הפסקת עישון:
קרא עוד:
- 7 עצות מומחים להפסקת עישון
- אמא אחת משתפת במאבק שלה להפסיק לעשן
- השפעות מזיקות של עישון סביב ילדים
