גם אם הקיץ שלך הסתיים בכדור בוער של לחץ בחזרה לבית הספר, עדיין לא מאוחר להתארגן ולחזור למסלול. ללהטט בעבודה, במטלות הבית ולהכין בית של ילדים מוכנים לבית הספר מבלי להתמוטט מדי בוקר יכול להיות קשה - אך לא בלתי אפשרי. ריכזנו עבורכם כמה טיפים פשוטים לארגון שיחזירו את רמת הלחץ הקשורה לבית הספר תוך זמן קצר. המשך לקרוא לשנת לימודים רגועה יותר, פחות מלחיצה.
צור לוח שנה מרכזי
גם אם התחלת את שנת הלימודים בנימה מאורגנת למדי, קל לאבד את שלך כאשר כל הפעילויות לאחר הלימודים, פגישות והתחייבויות משפחתיות אחרות מתחילות להיערם לְמַעלָה. בטח, לך, לבעלך ולילדיך יש סמארטפונים, אבל אנחנו אוהבים את הרעיון לשים גדול מחק יומן במיקום מרכזי שבו כולם יכולים לראות אותו (מטבח וכניסה הם הטובים ביותר שלך הימורים). כך כולם יודעים בדיוק מה עומד לרשותכם ביום, כולל מי צריך להיות איפה באיזו שעה, וכל פרטי לוח זמנים משפחתיים חשובים אחרים.
 |
לוחות שנה מקוונים בחינם כמו קוזי להציע דרך דיגיטלית למשפחות עסוקות לעקוב אחר פגישות, לערוך רשימות קניות, לתאם לוחות זמנים לבית ולעבודה ולשתף תמונות והערות - הכל במקום אחד. אתה יכול גם להביא את קוזי לסמארטפון שלך כך שתדע תמיד היכן אתה (ובעלך וילדיך) אמורים להיות, לא משנה היכן אתה נמצא. |
אכוף את חוק 'לילה לפני'
בוקר יכול להיות קדחתני, וכאשר כל אחד צריך להיות במקום אחר בזמנים שונים, להגיע כל המשפחה מחוץ לדלת, לבושה במלואה ועם ארוחות צהריים נגררות יכולה להיראות כמו לוגיסטית סיוט. במקום להסתכן בהתקף חרדה בבוקר, עשה כמה שיותר בלילה שלפני. הכינו ארוחות צהריים, בקשו מילדיכם לבחור את התלבושות ולארוז את תרמיליהם, לחתום על כל טופס או תלושי הרשאה, ואפילו הציבו קערות דגני בוקר או פריטים אחרים (שאינם מתכלים) בהם תשתמשו בוקר. ככל שתצטרך לדאוג פחות עם ההתעוררות כך ייטב לך היום.
|
טיפ לארוחת בוקר: מכניסים את כל מה שצריך להכנת שייק בריא לבלנדר (יוגורט, פירות יער, מיץ תפוזים, חלב, בננה) ומכניסים למקרר. בבוקר פשוט להתמזג, ללגום וללכת! |
הכינו תוכנית ארוחה
לעתים קרובות הקיץ רגוע יותר באשר לארוחות. הילדים לא צריכים ארוחות צהריים ארוחות ערב וארוחות ערב יכולות להיות עניינים נינוחים יותר (שלום, ברביקיו) - אך ברגע שמכה בספטמבר, תכנון הארוחות יכול להיות הרבה יותר מלחיץ. במקום להוציא את השיער בכל פעם שאתה חושב על מה לאכול לארוחת הערב, צור תוכנית המתארת מה יהיה לך ביום שני. עד יום שישי, כך שתדע בדיוק מה לקנות ואין מה להמציא רעיונות לארוחת ערב כאשר כל מה שאתה רוצה לעשות הוא להירגע לאחר מכן עֲבוֹדָה.
|
נסה זאת עכשיו: לעזרה נוספת במחלקת תכנון ארוחות, תוכל להתארגן באינטרנט. תכנון הארוחות נעשה פשוט הוא שירות חינם המאפשר לך ליצור תוכניות ארוחות שבועיות או חודשיות ולהציג אותן באינטרנט או להוסיף אותן ללוחות השנה שלך ב- Google או ב- Outlook באמצעות iCal. האתר גם מאפשר הצעות לרעיונות למתכונים ומאפשר לך ליצור רשימות קניות, בין שאר התכונות המועילות. |
לחלק עבודות המתאימות לגיל
אתה לא צריך להיות היחיד שעושה את כל ההרמה הכבדה. אם ילדיכם מבוגרים מספיק, וודאו שיש להם מטלות המתאימות לגיל שיסייעו להקל על שנת הלימודים. צור א. תרשים מטלות והרכב בדברים שלא יהיה להם קשה לעשות, אבל יפנה חלק מהזמן שלך. האם הם יכולים לארוז את ארוחות הצהריים שלהם? להתלבש בעצמם? לקבל ארוחת בוקר משלהם בזמן שאתה מתכונן לעבודה? תחשוב למה הילדים שלך מסוגלים ותן להם קצת יותר אחריות לבית הספר השנה.
היה מוכן
לאחר שתזמון שנת הלימודים שלך פועל בצורה חלקה, וודא שהוא נשאר כך על ידי תכנון קדימה לדברים כמו טיולי בית ספר, לילות שעליך לעבוד מאוחר, פגישות לא מתוכננות וחולים ימים. הכינו כמה ארוחות חד-פעמיות (לזניה, קדרות) שניתן להקפיא ולהשתמש בהן בקמצוץ כאשר עליכם להישאר בעבודה אחרי זמן הארוחה. הזמינו בייביסיטר או קרוב משפחה בכוח שיוכל לצפות בילדים בקמצוץ, וארוז את ילדיכם ב"ערכת חירום "מלאה בחטיפים נוספים (חטיפי גרנולה, תערובת שבילים), פעילויות (משחקים, ספר צביעה), שכבות נוספות במקרה של דליפה ותכשירי פלסטר לימים שבהם הם יצטרכו להישאר מאוחר בבית הספר או לחכות שיאספו אותם מחוג חוץ. פעילות.
עוד טיפים לחזרה לבית הספר
6 הגאדג'טים החינוכיים המובילים לילדים
המשחקים החינוכיים האהובים עלינו
מדריך לצעצועים חינוכיים אלקטרוניים
