קבלת פנים של תינוק חדש לעולם היא היום המשמח ביותר בחייך, וגם המפחיד ביותר! כהורים טריים, אנו תוהים: כיצד אדע מה לעשות? כל כמה זמן עלי להחליף את החיתול של התינוק? והאם אי פעם אשן שוב?! המדריך היומיומי לשבוע הראשון עם תינוק אמור לעזור לך להתכונן לימים הקרובים.
המשפחה שלנו התברכה לאחרונה בבואה של בתנו השנייה, ואני חייב להודות, אני מתמודד הרבה יותר בקלות בפעם השנייה כי ידעתי במעורפל למה לצפות!
בשבוע הראשון להפיכתך להורה טרי, אין זה יוצא דופן להרגיש המום לחלוטין ומעומקך. אם כבר מדברים מניסיון, זה יכול להרגיש שאתה קצת לא בטוח מה לעשות, קצת מבולבל לגבי כל עצות סותרות וקצת חוששות שלעולם לא תמתיני יותר משעתיים רצופות של שינה ביחד שוב.
אני כאן כדי להרגיע אתכם שזה אכן משתפר! והרבה יותר קל להתמודד וליהנות מהתקופה הזו אם יש לך מושג גס למה לצפות מראש.
יום ראשון: יום משלוח
מאושר, המום, נרגש, מותש, אנרגטי, עייף, נרגש, עצוב: מצפה להרגיש כל אחד (או את כל) הרגשות האלה, ועוד כל כך הרבה אחרים, ביום בו תגיע החבילה הקטנה שלך. לא משנה אם מסרת באופן טבעי או באמצעות גג השמש, העובדה היא שהתינוק שלך נכנס לעולם ו יצא מהרחם - ההורמונים שלך משתגעים, הגוף שלך בהלם וכל החוויה היא יותר מקצת סוריאליסטי. נסה ככל יכולתך ללכת עם הזרם ולנוח בין מבקרים מכיוון שהכיף רק מתחיל!
יום שני: טירוף האכלה
מוזהר מראש הוא זרוע, כמו שאומרים, ואני אסיר תודה לנצח שהצטלבתי עם זוג מזועזע וחסר אונים במיוחד כשהתינוק שלי היה בן יומיים. ביקרתי אצל יועצת ההנקה בבית החולים כששמעתי את הזוג שואל, "האם זה נורמלי שהתינוק שלנו יזין כל 45 עד 60 דקות? כי היא ניזונה כל הלילה, כל שעה בערך, וכן, נו, זה יקרה כל לילה? "
"בן כמה בוב?" שאל ה- LC.
"שלושה ימים", השיבו ההורים המותשים.
“אה, טירוף האכלה. בסביבות היומיים -שלושה התינוק שלך יונק כל הזמן בכדי להניע את אספקת החלב שלך. ברגע שהחלב שלך נכנס, היא תסתדר בשגרה של האכלה כל שלוש עד ארבע שעות. "
רצתי בחזרה אל בעלי בחדר החולים שלי. "טירוף האכלה מגיע," הזהרתי בכובד ראש. "זה הולך להיות אפי." וזה היה. באותו לילה, אני חושב שישנתי סך הכל 90 דקות ביחד. אבל הצלחתי בכך כשהחזקתי בערבות המנחמת של ה- LC שזה לא יחזיק מעמד.
יום שלישי: הבלוז
אמהות טריות יכולות להרגיש עצבניות, בוכות וחרדות כמה ימים לאחר הלידה, וזה מבלבל, במיוחד אם קיבלת בברכה תינוק אהוב ומתוכנן במיוחד. הסיבה: התינוק בלוז, אשר "נחשבים כקשורים לשינויים הורמונליים", על פי מרכז התינוקות. רגשות אלה בדרך כלל נמשכים כמה ימים והם אינם משפיעים על כולם. התמזל מזלי להימנע מהבלוז, למרות שבכיתי כשבעלי הביא לי טוסט שרוף (זה נחשב?). אם אתה עדיין מרגיש מדוכא כעבור חודש לאחר הלידה, יכול להיות דיכאון לאחר לידה (PND).
יום רביעי: המציאות מתחילה
בדרך כלל תחזור הביתה מבית החולים בין היומיים יומיים לארבעה, בהתאם לבית החולים שלך, ואז המציאות מתחילה שיש לך אחריות בלעדית לדאוג לחיוב החדש שלך. זמן הווידוי: בלילה שבו הבאתי את התינוק הראשון שלי מבית החולים, התקשרתי למוקד בריאות לעזרה כי... התינוק שלי בכה. אמא שלי צחקה כשאמרתי לה, אבל כפי שציינתי, לא היה לי מושג מה לעשות! היא צרחה למעלה משעתיים ושום כמות של טפיחות, נדנדות, נשיקות, חיבוקים, האכלה או גיהוקים לא השפיעו.
התברר שהיא רעבה. כשהסברתי לאחות הבריאות המקסימה בטלפון שאחד השדיים שלי מרגיש ריק והשני מלאה, גושית וכואבת, היא הבינה שיש לי ציפה חסומה והמליצה לי להוציא קצת חלב כדי לבטל את החסימה זְרִימָה. חמש עשרה דקות לאחר מכן, לבתי התינוקת היה בטן מלאה והלכה לישון במשך ארבע שעות.
ימים חמישי ושש: האם אי פעם אשן שוב?
התשובה הקצרה היא כן. אבל בשלב זה של המשחק, סביר להניח שתכעס על עצמך על כך שלא התענגת על כל רגע של עין עצומה שנהנית לפני הקמת משפחה. העצה הנפוצה היא לישון כשהתינוק ישן, וזה יכול להיות קשה לנהל בין הביקורים הקבועים של חברים וקרובי משפחה, אבל זו אסטרטגיית הישרדות טובה אם אתה יכול לגרום לזה לעבוד.
היום השביעי: אני חושב שאני יכול לעשות את זה ...
הגעת לשבוע ומגיע לך טפיחה אדירה על השכם! וודא שאתה מקבל כל הצעת עזרה, בין אם זו חברה שמציעה לך לבשל ארוחת ערב, אמא שלך שומרת על בוע בזמן שתנמנך או דודה שלך מכינה לך כוס תה כשהיא מבקרת. החדשות הטובות הן שכל שבוע נהיה קל יותר מכאן והכי חשוב הקטן שלך יישן עד הסוף... וכך גם אתה!
עוד טיפים להורות
איך ליהנות מרגעי ה"עכשיו "של הורות
4 דרכים שאמהות חדשות יכולות לדאוג לעצמן
טיפים להתמודדות עם בעיות הנקה
